차례:
동부 뉴저지 중부의 건선 치료 센터의 피부과 의사 인 Jerry Bagel 박사는 말합니다. 윈저. 그것을 뒷받침 할 과학적 증거가 없다는 것입니다.
여전히, 박사는 당신이 먹거나 마시는 것이 건선 증상을 악화시키는 것으로 보인다면식이 요법을 자제 할 수는 없다고 베이글 박사는 말합니다
여기에는 건선의 재발을 일으키는 것으로 사람들이 자주 언급하는 8 가지 식품 및 음료가 있습니다.
Alcohol
- "우선 음주를 중단하십시오."라고 Bagel은 말합니다. 이유는 다음과 같습니다. 알코올은 피부의 혈관을 엽니 다. 혈관이 확장되면 건선의 원인으로 여겨지는 T 세포를 포함한 백혈구가 피부의 바깥 층에 더 쉽게 침투 할 수 있습니다. 그러면 T 세포를 더 많이 초대 할 필요가 없습니다. "당신의 가벼운 알콜 사용자 인 경우에도 귀하의 건선 증상이 악화 될 수 있습니다"라고 오레곤 주 포틀랜드의 인증 된 웰니스 코치 인 Chelsea Marie Warren은 경고합니다. 건선
- 건선은 염증성 질환이며, 간식은 포화 지방과 트랜스 지방 및 정제 된 전분과 당류가 많으며 염증을 촉진시킬 수 있습니다. 간식을 피하는 또 다른 이유는 칼로리가 높고 영양 가치가 낮기 때문입니다. 건선 환자에게는 체중 문제가있는 경우가 많습니다. "건선이 있으면 심장 및 혈관 질환의 위험이 증가합니다."라고 베이글은 말합니다. "과체중이 위험을 증가시킵니다." 붉은 고기
- 붉은 고기에는 아라키돈 산 (arachidonic acid)이라고 불리는 고도 불포화 지방이 포함되어 있습니다. "이런 종류의 지방은 염증 화합물로 쉽게 전환 될 수 있기 때문에 건선 증상을 악화시킬 수 있습니다."라고 Warren은 말합니다. 식품 목록에 포함 시키려면 : 소시지 및 베이컨과 같은 가공육 유제품
- 붉은 고기와 마찬가지로 낙농 제품에는 천연 염증성 아라키돈 산이 들어 있습니다. "암소 우유는 염증과 관련이있는 단백질 카세인을 포함하고 있기 때문에 가장 큰 범인 중 하나입니다."라고 베이글은 말합니다. 난황도 아라키돈 산이 많으므로 식단에서 섞지 말고 고려하십시오. 밤잠 식물
- 일부 사람들은 고추, 흰 감자, 가지 및 가지를 포함하는 "밤나무 가족"의 식물을 먹는다고보고합니다. 토마토 - 건선을 악화시킵니다. 이 야채에는 일부 사람에게서 통증을 유발하는 것으로 보이는 화합물 인 일산화탄소가 들어 있습니다. "특정 환자들은 이러한 야채를 피하면 증상을 감소시킵니다."라고 베이글은 말합니다. "나는 그렇게 확신하지는 않지만 그것을 시도하는 사람들에게 반대하지는 않습니다." Citrus Fruits
- 때로는 알레르기 반응으로 건선이 번쩍 일 수 있습니다. 자몽, 오렌지, 레몬, 라임과 같은 감귤류는 일반적인 알레르기 항원입니다. 다이어트에서 제거하면 피부가 좋아 지는지 확인하십시오. 이 단백질은 레모네이드와 자몽 주스와 같은 파생물에도 사용됩니다. 글루텐
- 이 단백질은 호밀, 밀, 보리 등 일부 풀과 관련한 곡물에서 발견됩니다. 포르투갈 연구원들은 글루텐 감수성을 가진 일부 사람들의 건선 증상이 글루텐을 피하기 시작한 후에 개선 된 것을 발견했습니다. 연구가 진행되고 있지만 글루텐이없는식이 요법을받는 건선 환자의 생각은 여전히 논란의 여지가있다. 비록 그것이 효과가 있다고해도 쉽게 따라갈 수있는 식단이 아니라고 그는 덧붙였다. 조미료
- 건선에 걸린 일부 사람들은 조미료와 향신료를 적으로 생각합니다. 건선 환자에게 가장 어려움을주는 것으로 보이는 것은 피망, 계피, 카레, 식초, 마요네즈, 파프리카, 타바스코 소스, 우스터 셔 소스 및 케첩입니다. 이 조미료는 각각의 물질이 염증을 증가시킬 수 있기 때문에 no-no 목록에 있습니다. 연구를 통해 아직 먹은 것과 건선의 재발 사이의 직접적인 연관성을 확인하지는 못했지만 이 음식 중 하나 이상을 피하십시오.
발견 한 것을 의사와 공유하여 중요한 영양소를 놓치지 마십시오.
