Sniffle, cough, achoo! 알레르기의 소리가 집으로 돌아왔다면 마음을 가져라. 너는 풀잎과 풀 알레르기 증상이 신선한 공기를 즐기지 못하게 할 필요가 없다. 꽃가루 수가 많을 때에도 쉽게 호흡 할 수있는 효과적인 6 가지 약초 치료법에 대해 알아보십시오.
수백만 명의 사람들에게 계절 알레르기의 첫 징후는 재채기, 기침 및 가려운 눈의 콧물입니다.
이것이 풀, 나무 및 두드러기 꽃가루에 과민 반응을 일으키는 면역계이며 히스타민이라고 불리는 염증성 화학 물질을 생성합니다. 즉, 꽃가루 알레르기.
공식적으로 "계절성 알레르기 성 비염"이라고 불리는 꽃가루 알레르기 증상은 5 명 중 1 명에 영향을 미치며 천식 발작이나 귀와 부비동 감염과 같은 심각한 문제를 유발할 수 있습니다. 전염병 (NIAID)과 같은 질병에 걸릴 위험이 있습니다.
비처방 및 처방 알레르기 치료는 도움이 될 수 있지만 때로는 부작용을 일으킬 수 있다고 자연 건강 선택을위한 호놀룰루 자연 요법 의사 Laurie Steelsmith, ND는 말합니다. (Three Rivers Press).
"그들은 속도를 높이고, 속도를 늦추고, 머리를 흐리게 만들고, 부비동 막을 탈수시키고, 목화 입을 제공합니다."
그로 인해 항 알레르기 병동에 한방 치료제를 추가하는 것이 좋습니다. Steelsmith는 말하기를 건초열 증상을 줄이면 부작용을 줄일 수 있다고 말하면서, "임신 중이거나 모유 수유 중이라면 의사가 처방하지 않는 한 약초를 복용하지 않는 것이 안전합니다."라고 Steelsmith는 말합니다. 로스 앤젤레스의 이비인후과 의사 (귀, 코 및 인후 전문가) 부비동염 및 알레르기에 대한 자연 치료 전문인 Murray G. Grossan, MD.
여기에는 6 가지 자연 알레르기 치료법이있어 귀하의 sniffling 및 재채기를 막을 수 있습니다.
1. 쐐기풀 쐐기풀
정원사는 쐐기풀 ( Urtica dioica )을 성가신 잡초라고 생각할 수 있지만 미네랄이 풍부한 녹색 식물은 콧물과 가려운 눈을위한 최고의 약초 치료제 중 하나입니다. Scopoletin은 천연 항히스타민 제로, 쐐기풀 추출물은 재채기, 코 막힘, 가려운 눈물 등의 꽃가루 알레르기 증상을 예방하는데 도움이된다고
Phytotherapy Research 에 발표 된 2009 University of Miami 연구에 따르면 .
> "이 약초의 아름다움은 속도를 높이거나 전화를 걸지 않는다는 것입니다."Steelsmith가 말합니다. "당신은 정상적으로 느끼지만 항히스타민 효과는 좋습니다."
복용 방법 : "캡슐 형태로 동결 건조 쐐기풀을 권장합니다."Steelsmith가 말합니다. "1 일 3 ~ 4 회 2 캡슐 300 밀리그램 (mg)을 섭취하십시오."
끓인 차를 만드는데 뜨거운 물 한잔에 마른 잎 2-3 스푼을 넣을 수도 있습니다.
조심해. > : 직접 선택하지 마십시오. 이름에서 알 수 있듯이, 식물은 가시가 있고 까다로운 발진을 일으키는 작은 가시가 있습니다.
2. 버터 버터 (Butterbur) 데이지 가문 ( Petasites hybridus )은 데이지에서 추출한 허브 중 하나로서 시간을 테스트 한 유럽의 알레르기 치료법 중 하나입니다. 기침을 멈추고 호흡기 증상을 치료하기 위해 17 세기부터 사용되어 왔습니다.
몇몇 별도 연구에서 알레르기 완화에 항히스타민 제만큼 효과적이지만 항암제가 때때로 졸도를 일으키지 않습니다.
예를 들어 , Phytotherapy Research 에 발표 된 2005 년 독일 연구에서 머크는 화분증 증상뿐만 아니라 처방 항히스타민 제 (위약보다 유의하게 우수)를 감소시켰다.
"인간의 연구 결과에 따르면 알레르기 비염 예방을위한 머위의 사용을지지합니다. "국립 보건원 (National Institutes of Health)의 국가 독성 프로그램 (National Toxicology Program)에 의한 2009 년 보고서에 따르면
복용 방법 : 보통 50mg-75mg 캡슐 피츠버그 메디컬 센터 (University of Pittsburgh Medical Center)에 따르면 하루에 두 번.
조심해 : 식물 자체에 독성 및 발암 성 화합물 인 "피 롤리 지딘 알칼 로이드"가없는 추출물로 머스타드를 가져 가야합니다.
3. Bromelain 파인애플에서 발견되는이 효소는 (특히 코와 부비동에서) 부종을 완화시키고 관절을 아프게하는 강력한 항염증제입니다.
Alternative Medicine Review 에 따르면 2006 년 연구 조사에 따르면 비강 분비가 희박 해 보입니다.
복용 방법 : 불행히도 파인애플 조각에있는 브로 멜라 인의 양은 또는 주스 한 잔으로 알레르기 치료제로 충분하지 않습니다. <928>주의 : 브론 라인은 수술 중 및 출혈 위험을 증가시킬 수 있다고 NIH는 경고합니다. 효소가 그 약물의 효과와 부작용을 증가시킬 수 있기 때문에 아목시실린과 테트라 사이클린과 같은 항생제 나 혈액 응고를 늦추는 약물을 복용하는 경우 복용하지 마십시오. 파인애플에 알레르기가 있다면 브로 멜레인에 알레르기가있을 수 있습니다. 4. Quercetin
천연 항산화 제, 항균제 및 항히스타민 제인 퀘르세틴은 사과, 적 포도, 자몽과 같은 과일과 양파와 같은 야채 및 기타 식물성 식품 (예 : 차)에서 발견됩니다. 알레르기 증상을 유발하는 염증성 화학 물질 인 히스타민이 신체의 면역 세포에서 방출되는 것을 막아줍니다. "퀘르세틴은 허브 알레르기 치료제 중 가장 선호하는 약물입니다."Vir Tu의 Wellness Institute 소장 인 Melissa Josselson은 다음과 같이 말합니다. 복용 방법 :
"케르세틴이 풍부한 음식을 먹으면 꽃가루 알레르기 증상을 호소하지만 케르세틴 보충제를 사용하면 필요한 복용량을 얻는 것이 좋습니다" Josselson은 말한다. 그녀는 하루에 3 번 500mg 캡슐을 공복시에 "최고 흡수를 위해"제안했다.
조심 :
항응고제를 복용 중이면 케르세틴을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오 류마티스 성 관절염 또는 건선에 대해 때때로 처방되는 와파린 또는 아스피린과 같은 혈액 희석제), 화학 요법, 코르티코 스테로이드 또는 사이클로스포린. 5. 비타민 C
천연 면역계 보조제 인 비타민 C (
아스 코르 빈산 )는 항히스타민 제로 작용하는 추가적인 이점을 가지고 있습니다.
"비만 세포의 세포막을 안정화시키는 데 도움이됩니다. " 애리조나 주립 대학의 알레르기 치료에 대한 1990 년대 연구에 따르면 비타민 C의 혈중 농도가 증가하면 히스타민 수치가 현저하게 감소했다. 복용 방법 : 화분증 증상 , bioflavonoids (관련 건강에 좋은 화합물, 종종 감귤류의 과일)로 1,000mg을 섭취하십시오. Steelsmith는 위장염을 예방할 수있는 완충 된 형태를 제안합니다.
"순수한 아스 코르 빈산보다 소화가 쉽습니다."
조심해 :
비타민 C는 권장 복용량이지만, "치과 침식은 만성적으로 씹는 비타민 -C 정제에서 발생할 수 있습니다."라고 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)은 말했습니다. 높은 복용량의 비타민 C (하루 2,000mg 이상)는 설사, 메스꺼움 및 위장을 일으킬 수 있습니다. "급성 또는 만성 설사를 가진 사람은 복용하지 말아야하며, 위염이나 궤양을 가진 사람은 완충 된 형태를 취해야하며, "Steelsmith는 말한다. 6. 유칼립투스
유칼립투스는 유칼립투스에 함유되어 있습니다. (
유칼립투스 글로블 러스 )는 점액을 가늘어 깊고 무거운 기침에 탁월합니다.
복용 방법 :
다양한 형태가 있으므로 선호하는 알레르기 치료제 인 로젠 지, 기침 시럽, 차, 증기, 연고 또는 연고를 선택하십시오. 또는 기화기 (또는 약간의 끓는 물)에 유칼립투스 오일 5 방울을 넣고 몇 가지 조심해 : 유칼립투스가 함유 된 기침약을 6 세 미만의 어린이에게주지 마십시오. 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)는 말합니다. 유칼립투스가 이들 약물과 상호 작용할 수 있기 때문에 5- 플루오로 우라실 (5-FU), 펜토 바르 비탈 (pentobarbital) 또는 암페타민 (일부 ADHD 약품)을 복용하면 의사와 상담하십시오.
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