계절이 건선에 미치는 영향 |

대부분의 건선 환자는 햇빛에 노출되면 이익을 얻지 만 일부 사람들은 그렇지 않습니다.

늦은 가을과 겨울은 일반적으로 건선의 가장 힘든 시간이며 습도가 낮습니다 피부를 건조시키는 온도가 낮습니다.

건선 증상의 변화가 날씨 변화에 해당하는 것을 발견했다면, 분명히 혼자가 아닙니다. 건선 환자의 70 %가 증상이 악화됩니다 뉴욕에있는 NYU Langone Medical Center의 Ronald O. Perelman 피부과의 Susan Katz, MD 조교수에 따르면 늦은 가을부터 겨울에 이르기까지, "습도가 떨어지고 온도가 내려감에 따라 피부가 건조 해집니다. 또한 햇빛이 적기 때문에 겨울은 더 나쁩니다. "콜롬부스의 오하이오 주립대 Wexner 의료 센터에서 피부과 의사이자 의대생 교육을 담당하고있는 Jessica Kaffenberger 박사는 동의합니다. "햇빛은 건선을 획기적으로 향상시킵니다."

날씨와 건선 증상 사이의 연관성에 대한 과학적 설명이 있습니다. 국립 건선 재단 (National Psoriasis Foundation)에 따르면, 당신이 살고있는 지역에 따라 일년 중 각기 다른시기에 특정 유전자가 활성화됩니다. 즉, 귀하의 면역 체계가 유해 단백질에 대해 염증 공격을 일으킬 수있는 단백질을 생산합니다.

예를 들어 북유럽에 사는 사람들은 겨울에 활동적인 면역 체계를 가지고 있습니다. 반대로 서 아프리카에 거주하는 경우 말라리아와 같은 전염병이 가장 많은 장마 (여름철)에 면역 체계가 시작됩니다. 당신의 면역 체계가 당신이 살고있는 곳과 당신의 계절이 언제 생겼는지 알 것입니다. 물론 면역 체계가 독감이나 말라리아에 직면하여 건강을 유지할 수 있기를 바랍니다. 그러나 건선과 같은 염증성 질환이있는 경우, 활성 면역계가 증상을 유발할 수도 있습니다.

추운 계절의 달에 대처하기

자연 햇빛에서 발견되는 자외선 B (UVB) 노출은 완화에 매우 중요합니다 많은 환자가 겨울철에 처방전 치료를받는 건선 증상. Dr. Kaffenberger 박사는 매주 의사의 사무실이나 건선 클리닉에서 약 3 일 동안 의학적으로 감독받은 광선 요법이 증상을 크게 개선 할 수 있다고 말합니다.

즉, 건선이 자외선 노출로 개선되지 않는 환자는 아주 적습니다. Kaffenberger 박사는 의사가 아직까지는 이것이 확실하지 않다고 말합니다. 건선 치료에 사용되는 라이트 박스는 침대에서 나오는 것과는 다른 점을 지적하는 것이 중요합니다. 피부과 의사들은 건선 환자 또는 그 문제에 대해 다른 누구에게나 선탠 침대 (피부암 위험을 유의하게 높입니다)를지지하지 않습니다.

카츠 (Katz)는 겨울철에 무향의 모이스처 라이저로 피부를 자유롭게 보습 할 것을 권장하며, 많은 방부제가없는 것이 바람직합니다. 가정용 가습기는 또한 건조한 겨울 피부를 예방할 수 있습니다.

건강을 지키고 감염, 독감 또는 면역계를 유발할 수있는 모든 것을 피하기위한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 손을 자주 씻고, 건강에 좋은 식단을 섭취하고, 충분한 수면을 취하십시오. 의사에게 독감 예방 주사가 적합한 지 여부를 물어보십시오. 또한 건선 증상의 중요한 원인이기 때문에 스트레스를 관리하는 효과적인 방법을 찾으십시오.

건강한 체재는 건선 어린이에게 특히 중요합니다. 카츠 교수는 연쇄상 구균 감염과 삼투 성 건선 (guttate psoriasis)이라는 건선 유형 간에는 강한 상관 관계가 있다고 말합니다. 자녀에게 건선이 있으면 연쇄상 구균이 발생하면 즉각적인 치료를 받으십시오.

따뜻한 기온을 즐기는 방법 알아보기

대부분의 건선 환자는 따뜻한 계절에 증상이 호전되는 것으로 나타납니다. 더 자연적인 햇빛이 있고 더 따뜻한 날씨로 사람들은 더 많은 피부를 태양에 노출시킵니다. 이것은 당신이 태양에서 과도한 시간을 보내야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 자외선에 과다 노출은 증상을 유발할 수 있으며 피부암의 위험에 처하게합니다.

태양 보호는 건선 환자에게만 중요합니다. 피부과의 Mark Lebwohl, MD, Sol와 Clara Kest 교수는 태양 광선을 지능적인 방법으로 얻는 것이 시만텍의 Icahn School of Medicine에서 피부 과학 교수이자 Kimberly와 Eric J. Waldman 피부과 의장이라고 뉴욕시의 의학 교수는 말한다.

"화상을 원하지 않습니다."라고 그는 설명합니다. "첫날에는 5 분 동안 보호받지 않은 노출로 시작한 다음 썬 스크린을 씁니다. 다음날 10 분을하고, 자외선 차단제를 바릅니다. 매일 더 많은 노출을 추가하십시오. 이렇게하면 치료를 최적화하는 동안 손상을 최소화 할 수 있습니다. "

열려 있거나 흘러 나오는 염증이없는 한 수영장이나 온수 욕조로 자유롭게 들어가십시오. 어떤 사람들에게는 수영장이나 온수 욕조가 피부를 부드럽게하고 피 각질의 딱딱한 부위를 깨끗하게 해줍니다. 그러나 지나치게 웃지 마십시오. 염소와 매우 따뜻한 물은 피부를 자극하거나 건조시킬 수 있습니다. 보습제를 바르기 전에 염소를 헹구기 위해 몸을 적시고 샤워를하십시오.

계절에 관계없이 치료 프로그램에 코스를 유지하고 증상을 유발하는 것에 노출을 제한하십시오. 조명탄이있는 경우 의사의 도움을 받으십시오.