"어렸을 때 나는 어떤 일이 일어 났는지 이해하지 못했습니다." 누군가가 건선을 설명해 주려고했는지는 모르겠지만 그 지식없이 자랐습니다. 아이는 얼마를 이해할 수 있습니까? 나의 급우들은 전혀 이해하지 못했습니다. 내가 건선에 걸렸고 치료를 받으면서 일주일에 세 번씩 학교에 늦게 도착할 것이라고 알았을 때 그들은 끝까지 놀리지 못했습니다. "그 결과 그는"수영장과 같은 특정 공공 장소 , 체육관, 그리고 파티를 열었습니다. "
그의 껍질에서 벗어남
인터넷의 발전으로 인해 모든 것이 바뀌 었습니다. "피부병이있는 것은 쉽지 않으며 많은 사람들이 비용을 들이지 않고 숨길 것입니다. "그러나 온라인으로, 당신은 상대적으로 익명을 유지할 수 있습니다, 당신은 당신이 혼자가 아니라는 것을 깨닫게 해줍니다. 나는 그것이 다른 사람들과 연결되는 한 내게 큰 변화라고 생각한다.
"나는 지역 사회 지원 단체에 가지 않는 사람에게는 인터넷에 접속하는 것이 훨씬 쉽다는 점에서 매우 강력하다고 생각한다. 연결하십시오 "라고 그는 계속합니다. "수년간 건선 환자는 아직까지 없었지만 소셜 미디어가있는 지금은 건선 환자가 많습니다. 비록 내가 얼굴을 마주 보지는 않지만, 나는 혼자가 아니라는 것을 안다. "그러나 Chang 씨는이 기술에 대한 몇 가지 단점이있다 :"인터넷의 한 측면은 정보를 얻고 있지만, 또한 많은
잘못된
정보가 있습니다. 건선 환자의 일상 생활 : 하워드 장의 팁
온라인 커뮤니티에 합류 한 것 외에도 장은 건선을 건의합니다. 관리 요령 :
보습.
효과적인 요법 찾기. "샤워 후 Aveeno Shower and Bath Oil을 사용하고 Eucerin Crème 층을 사용합니다." 편안한 옷을 입으십시오. "양모 스웨터 나 폴리 에스터 셔츠와 같은 짜증이 나는 옷을 기증하고 모두 면화 "라고 Chang은 말합니다. 마찰과 마찰이 건선을 악화 시키거나 유발할 수 있기 때문에 헐렁한 옷을 입는 것이 도움이됩니다. "
치료를 계속 받으십시오. 이것은 의사와 긴밀하게 협력하고 필요할 때 도움을 구하는 것을 의미합니다.
정신, 신체 및 정신이 건강해야합니다.
- 스트레스를 없애기 시작하십시오. "다이어트, 운동, 영성 (예 :기도 또는 명상), 휴식 및 수면. 건선은 매일 매일의 불안과 좌절을 처리하는 능력에 기여합니다. "라고 Chang은 말합니다. 교육 받는다.
- 상태와 치료 방법에 대해 더 많이 알수록 자신에 대한 결정을 내릴 수있다. 자신을 알아라.
- 각 사람은 각자와 마찬가지로 독특하다. 일하는 것과 못하는 것, 그리고 어떻게 반응하는지 일기를 쓰는 것은 집중하고 상태를 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 책임자.
- "내 경향은 내 건선이 잘되지 않거나 치료가 실패하기 시작합니다. "그러나 수년 동안 나는 상태에 대해 더 많이 배우고 그것을 치료하고 그것을 극복 할 수있는 새로운 방법을 찾는 데 참여할 수있는 방법을 포함하여 내가 참여할 수있는 많은 길과 방법이 있다는 것을 배웠다."
