인간 발은 몸의 모든 뼈 중 1/4에 해당하는 26 개의 뼈로 이루어진 섬세한 집합체입니다. 그러나 발을 높게 굽은 펌프에 넣거나 샌딩을 거의지지하지 않거나 충격을 흡수하는 사이에는 여성의 발을 부당하게 다루는 것이 보통입니다. 결과적으로 여성들은 종종 발 통증에 대해 불평합니다. 다행히도 일반적인 발의 문제를 교정하고 예방할 수있는 많은 방법이 있습니다.
발 통증 : 알 수없는 전염병
여성 발은 많은 조사 대상입니다. 런던의 최근 설문 조사에 따르면, 남성의 거의 절반이 처음 만나는 여성의 발을 알아 차리고, 3 번째 판사는 여성의 발걸음을보고 그녀의 성격을 분석합니다. American Podiatric Medical Association (APMA)의 또 다른 조사 결과에 따르면 미국 여성의 84 % 이상이 어느 시점에 "발 수치"를 경험했거나 반 이상이 자주 발을 당혹스럽게 여긴다는 것은 놀랄 일이 아닙니다. . 설문 조사에 따르면 여성보다 남성보다 스타일에 관심이 많은 여성이 노인보다 더 영향을받는 것으로 나타났다.
"여성보다 남성에 더 많은 영향을 미치고 여성에 대한 미용 적 영향과 관련이있다"고 크리스탈 홀즈 , DPM, Ann Arbor에있는 미시간 대학교의 병학 전문의 및 발 전문의 강사. "신발, 쇼핑 및 패션에 대한 애착이 더 높으며 신발은 패션에서 중요한 역할을하므로 미용에 불쾌감을 느낄 수있는 발을 가진 것이 문제입니다."
하이힐은 여성의 발을 특히 처벌하며, . 홈즈, 그리고 많은 발 고통을 일으킬 수 있습니다. "발 뒤꿈치가 2 인치 이상이면 발의 공 밑에 앞발 부분 압력이 7 배가됩니다. 따라서 2 인치 이상의 발 뒤꿈치를 가진 평균 120 ~ 155 파운드의 여성은 약 700 ~ 800 파운드의 압력을받습니다. 따라서 발목 통증 : 일반적인 불만
족부 통증에 대한 족부 전문의의 방문은 종종 다음과 같은 문제를 드러냅니다 :
Bunions
- 이 기형은 발가락을 크게 기울입니다 다른 발가락쪽으로 나아가 공동 팽창과 통증을 유발합니다. 좁고 뾰족한 발가락을 가진 신발은 bunion에 대한 유전 적 경향을 악화시킬 수 있습니다. "현명한 신발"을 착용하고 필요한 경우 수술을하는 것이 종종 도움이됩니다. Holmes는 "하이힐은 일반적으로 유전 적이기 때문에 엉덩이 나 엉덩이를 일으키지 않지만 유전체가 악화 될 수있다"고 경고했다. 발바균
- 진균 감염으로 인한 무좀은 건조한 상태로 나타난다. , 가려운 피부 발에. 매일 발을 씻고 나중에 발가락 사이를 조심스럽게 건조함으로써 예방할 수 있습니다. 과도한 발 땀으로 인한 발 냄새도 발의 위생 상태가 양호하고 신발과 양말이 자주 바뀌면 개선 될 수 있습니다. Hammertoes.
- 심한 구부러진 발가락이나 엉덩이는 지나치게 좁은 신발과 존재감으로 악화됩니다. 옥수수
- 발가락에있는 옥수수는 피부와 부적당 한 신발 사이의 마찰로 인해 발생합니다. 옥수수는 불편할 수 있지만 특별한 패딩이나 두더지 킨은 피부를 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 스퍼스
- 발 뒤꿈치는 발 뒤꿈치 뼈 아래에서 비정상적으로 뼈가 성장할 때 발생하며 발바닥 근막염, 붓기 및 자극 발바닥에있는 조직의 치료는 코르티손 주사에서 주문 제작 신발로 이어집니다. 사마귀
- 바이러스로 인해 사마귀는 일반적으로 무해하며 발톱 전문의가 쉽게 제거합니다. 맨발로 걷는 것을 피하면 사마귀를 예방할 수 있습니다. 자란 발톱
- 부적절한 손톱 자국에서부터 단단한 신발에 이르기까지 발생할 수 있습니다. 곰팡이 감염은 또한 자란 발톱을 복잡하게 할 수 있습니다. 당뇨병 성 발진.
- 미국인은 점점 당뇨병의 위험에 처해 있지만 임신 중에는 임신성 당뇨병 위험이 있습니다. 적절한 발 관리가 없다면 당뇨병으로 발 치료와 발 치료가 어려울 수 있습니다. 발 통증 : 더 이상 아프지 않는 발
발 문제를 예방하거나 교정하려면 다음 단계를 따르십시오.
발 통증을 무시하지 마십시오. 통증이 지속되면 발 치료사에게 문의하십시오.
- 발을 정기적으로 닦고 특히 발가락 사이를 완전히 말리십시오.
- 올바른 신발을 구입하십시오. 부족한지지와 2 인치 이상의 발 뒤꿈치가있는 가벼운 샌들은 피하십시오.
- 하이힐을 신는 시간을 제한하고 더 편하고 편한 신발로 교체하십시오.
- 홈즈는 신발을 신고 할 때 여성은 발의 크기와 모양이 체중 변화뿐만 아니라 시간에 따라 변할 수 있다는 것을 알아야합니다. 일반적으로 발은 시간이 지남에 따라 커지지 만 체중을 줄인다면 발은 작아 질 수 있습니다. 또한 관절염과 외상은 임신과 마찬가지로 발 크기를 변화시킬 수 있습니다. "
"발의 상태가 좋으면 의사의 진찰을 받으십시오. "라고 Holmes는 조언합니다. "조기에 도움을 청하십시오. 통증은 정상적이지 않습니다. 고통은 당신의 몸이 당신에게 뭔가 잘못되었다고 말하면서 도움을 받아야합니다. "
일상 건강 여성 건강 센터에서 더 자세히 알아보십시오.
