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식이 요법과 생활 습관을 바꾸어 당뇨병을 역전시키는 방법 - 2 형 당뇨병 센터 - EverydayHealth.com

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현대 의학이 제 2 형 당뇨병을 치료한다고 말하는 것은 시기상조 일지 모르지만 점차 분명 해지고 있습니다 생활 습관의 변화가 조기 2 형 당뇨병을 퇴치하는데 성공적 일 수 있음을 보여줍니다. 그리고 더 치열한 접근, 체중 감량 수술이 치료에 훨씬 가까워 질 수 있습니다. ""prediabetes 또는 초기 2 형 당뇨병 환자가 체중 감량과 진정한 라이프 스타일 변화를 경험한다면 결코 문제가되지 않을 것입니다. 당뇨병 센터를 지휘하는 내분비 학자 인 앰버 엘 테일러 (Amber L. Taylor) 박사는 볼티모어의 머시 병원 (Mercy Hospital)에서 " "실제로 인슐린을 생성하는 베타 세포가 얼마나 많은지와 관련이 있습니다. 때때로 나는 췌장을 오르막길로가는 엔진에 비유합니다. 예고편을 잃어 버리면 여분의 뚱뚱한 체중이 날 때까지 엔진이 도와주지 않으면 서 엔진을 만들 수 있습니다. "

Ghada Rafidi는 Loyola University Gottlieb Hospital Information Systems에서 일하고 있는데, 멜로즈 파크 (Melrose Park)에있는 그녀는 8 년 전 47 세에 2 형 당뇨병을 앓 았음. "나는 천식 발작으로 치료를 받고 있었고 의사는 일상적인 혈액 검사를 했었습니다."라고 Rafidi는 회상합니다. "나의 설탕은 800 이상으로 돌아왔다. 비록 내가 당뇨병의 가족력을 ​​지녔지 만, 나는 과체중이었다. 그러나 나는 어떤 증상도 보이지 않았다."

다이어트를 통해 당뇨병을 역전시키는 방법 운동

"수년간 당뇨병 치료를 받았지만 200 미만의 혈당을 얻을 수 없었습니다."라고 Rafidi는 말합니다. 그녀는 자신의 식단에주의를 기울이지 않았고 충분한 운동을하지 않았다고 인정합니다. "마침내 나는 무게 당직자와 헬스 클럽에 합류했습니다."1 년이 조금 지나자 나는 50 파운드를 잃어 버렸습니다. 내 혈당이 115로 떨어졌습니다. "

영국에서 행해진 작은 최근의 연구에서 11 명의 사람들은 엄격한 600 칼로리 식단을 2 개월 동안 사용하여 제 2 형 당뇨병을 역전시킬 수있었습니다. 연구원은 매우 낮은 칼로리 식단이 췌장의 지방 수준을 낮추고 정상적인 인슐린 분비를 회복시킬 수 있다고 제안합니다. 식이 요법이 중단 된 지 수개월 만에 대부분의 사람들은 여전히 ​​당뇨병의 징후가 보이지 않았다.

600 칼로리 식단을 유지하는 것은 거의 불가능하지만 일부 전문가들은 극적으로 체중 감량이 2 형 당뇨병. 테일러 박사는 "제 2 형 당뇨병을 치료할 수 있다고 약속 한 것은 언제나 회의적입니다. "그러나 제 2 형 당뇨병 환자의 경우 적극적인 생활 습관 변화가 우리가 치료해야 할 가장 가까운 방법입니다.보다 건강한 라이프 스타일을 선도하는 것은 모든 사람에게 좋은 일이지만, 변화가 있더라도 약물을 필요로하는 사람들이 많이 있습니다. 결국 실패를 의미하는 것이 아니라 췌장을 계속 유지할 수 없으므로 궁극적으로 합병증을 예방하는 데는 혈당 조절이 중요합니다. "

제 2 형 당뇨병 치료가 수술 가능한가?

"대사성 수술은 소화 시스템을 변경하여 음식이 더 빨리 통과하고 적은 칼로리가 흡수되도록하는 수술의 한 유형입니다."Loyola University Health System의 Loyola Metabolic Surgery & Bariatric Care 센터 소장 인 Bipan Chand는 다음과 같이 설명합니다. "이것은 비만을 목표로하고 있으며 비만인 당뇨병 환자를 치료하는 데 점점 더 많이 사용되고 있습니다."최근의 STAMPEDE 연구 (STAMPEDE는 외과 적 치료 및 약제 잠재적으로 Diabe를 근절 함 Tes Efficiently)는 대사성 수술을받은 일부 사람들이 혈당 조절에있어 상당한 개선을 경험했음을 발견했습니다. 이 환자들은 비만이었고 수술 전에 당뇨병을 잘 통제하지 못했습니다. 수술 12 개월 후, 혈당 조절 지표 인 A1C의 약 40 %가 당뇨병이 근본적으로 완화되었다는 것을 나타냅니다.

Chand 박사는 "체중 감량보다 2 형 당뇨병 환자에게 수술이 도움이된다는 사실을 발견했다. "수술로 인해 소화가 변하는 방식으로 소화 시스템에서 분비되는 호르몬이 당뇨병을 역전시키는 방식으로 바뀌는 것 같습니다. 이러한 효과는 오래 지속되는 것으로 보이지만 제 2 형 당뇨병을 치료하는 것은 너무 이릅니다. 우리는 아직 알지 못합니다. "

당뇨병으로 생활하고 건강을 책임지고 있습니다.

약 2,600 만 명의 미국인이 당뇨병을 앓고 있으며 대다수의 사람들이 제 2 형 당뇨병을 앓고 있습니다. 약 7 백만명의 사람들이 아직 검사를받지 않았기 때문에 그것을 모른다.

또한 약 7 천 9 백만명이 prediabetes와 함께 살고 있는데 이는 혈당이 높지만 당뇨병으로 진단 될만큼 높지 않음을 의미한다. . 당신은 prediabetes가 있다는 것을 알게되면 라이프 스타일이 바뀌면서 제 2 형 당뇨병을 예방할 수 있습니다.

"나는 당뇨병과 prediabetes를위한 건강한 생활 방식에 관해 복음 적입니다."라고 Taylor는 말합니다. "식이 요법과 생활 습관의 변화는 시장에 나와있는 어떤 약물보다도 우수합니다."

당뇨병 관리에있어 유익하고 흥미로운시기입니다. Chand는 "외과 적 치료가 당뇨병 환자의 더 많은 옵션 일 수 있지만 건강한 생활 습관은 여전히 ​​중요 할 것"이라고 말했다.

Rafidi는 그러한 접근에 대한 증거이다. "나는 다이어트를하고 운동을해야한다는 것을 알고있다. 그녀는 "나의 가장 최근의 의사 방문에서 내 혈당은 109 였고 더 이상 당뇨병 치료제를 복용 할 필요가 없다. 의사는 당뇨병을 역전했다고 말합니다. "

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