17 년 동안 진단받지 못했다. 줄리 건선 관절염 이야기 |

건선 : 건선 관절염으로 잘 살기

14 건의 건선 관절염에 대한 실제 사례

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Julie Cerrone은 고통을 낯선 사람이 아닙니다. 그녀가 10 세가되었을 때, 그녀는 소프트볼 연습 도중 무릎을 꿇고 무심코 졸졸 기는 느낌이 들기 시작했습니다. 불편 함이 그녀를 의사의 사무실로 보냈다. 거기서 그녀는 반월 상 연골이 찢어지고 무릎 수술이 필요할 것이라고 말했다. 5 건의 수술, 몇 가지 잘못된 진단 및 17 년 후 Cerrone은 마침내 건선 증상 뒤에 실제로 있었던 건 건선 성 관절염으로 진단되었습니다.

진단의 길

건선 관절염은 만성 염증성자가 면역 상태 관절통, 뻣뻣함 및 붓기를 유발합니다. 류머티즘 학자이자 아리조나 주 스코 츠 데일에있는 관절염 전문가 인 폴 하워드 (Paul Howard) 박사는 증상이 항상 명확하지는 않기 때문에 지금은 세론 (Cerrone)에서 오랜 시간이 걸렸습니다. 29 및 피츠버그 거주자에게 정확한 진단을 제공해야합니다. 그녀는 어린 시절의 어떤 부분에서 육체적 인 치료를 받거나 중괄호 나 목발을 사용하여 의사가 그녀의 질병을 알아 내려고 시도하면서 많은 부분을 소비 한 것을 기억합니다. 한 류마티즘 학자는 건선 관절염에 대해 언급했지만 그녀는 너무 젊어서 FDA가 승인 한 어린이 치료제가 없었기 때문에 그녀를 생물학적 약제에 넣고 싶지는 않았다고 말했다.

다행히 Cerrone의 증상은 사라졌다. 고등학교 졸업 후 몇 년 동안. 그러나 대학 졸업 후 정보 기술 컨설턴트로 일하기 시작했을 때 그 증상은 그 어느 때보 다 악화되었습니다. "매우 힘든 일이었습니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 월요일에 사업을 시작하고 금요일까지 집에 가지 않을 것이다."스트레스가 가해 짐에 따라 Cerrone은 마모 된 느낌을 갖기 시작했고, 다리의 통증이 돌아왔다. "나는 조금이라도 움직이면 통증이 고질 것"이라고 회상한다.

다음 3 년은 좌골 신경통에서부터 활막 조직의 두꺼운 부분까지 혼란과 오진으로 가득 찼다. 그 해 12 월에는 모든 일이 한 발 앞섰습니다. Cerrone은 "다리가 부풀어 올라서 바지를 입지도 못했습니다. 그때 의사는 마침내 증상의 진정한 원인이 건선 관절염의 심각한 재발이라는 것을 발견했습니다. Cerrone은 공식적으로 그 상태로 진단 받았다.

건선 성 관절염 관리에 대한 학습

그녀의 진단 이후, Cerrone은 새로운 도전에 직면했다. "피로가 너무 심한 곳에서 수 주일을 보냈고 침대에서 7 일 중 6 번을 보냈습니다."라고 그녀는 말합니다. 그녀는 또한 목발없이 더 이상 걸을 수 없습니다 - 건선 관절염 때문 만이 아니라 무혈성 괴사, 즉 뼈 조직이 혈액 공급 부족으로 사망하는 상태이기도합니다.

이러한 단점에도 불구하고 올바른 진단을 내릴 수있었습니다 Cerrone은 건 선성 관절염 관리 전문가가되었습니다. 그녀는 이제 그 상태를 변장의 축복이라고 부릅니다. "그것은 다른 사람들을 돕는 직업을 시작할 수있는 기회를주었습니다."Cerrone은 이제 인증 된 건강 코치이며, 건성 관절염으로 수년간 살고 있다고 블로깅하고 있습니다. 그녀는 "나는 다른 사람들이 만성 통증으로 더 잘 살 수 있도록 돕는 의미가있다"고 말했다.

여기에는 건선 관절염 :

1. 자신의 건강 옹호자가 되십시오.

건성 관절염을 관리하기 위해서는 당신이 적극적이어야한다고 Cerrone이 말합니다 : "의사에게 우리가 더 잘하기 위해해야 ​​할 모든 것을 말해야 할 시간이 너무 많습니다. "그러나 자신 만의 건선 관절염에 관해서 많은 것을 배우고 증상에주의를 기울이면 자신을 돕는 데 많은 시간을 할애 할 수 있습니다."의사들로부터 더 구체적인 답을 얻은 것 같아요. " Cerrone은 "지식이 풍부 해지고 올바른 질문을 할 준비가되어 있기 때문에"라고 말했습니다.

하워드 박사도 동의합니다. 약간의 자기 교육과 의사 소통을 통해 의사가 도움을 줄 수 있습니다. "자신을 정리하고 심지어 질문을 적어보십시오."라고 그는 추천합니다. "그래서 약속을하는 동안 산만하지 않게됩니다."

2. 약물 치료에만 의존하지 마십시오.

진단을 받자 Cerrone의 의사들은 그녀를 메토트렉세이트와 생물학적 제제에 집어 넣었습니다. 그녀는 두 가지 약물 모두 도움이된다고 말하면서도 증상 완화를 위해 치료 계획의 다른 구성 요소에 점수를 매겼습니다.

식이 변화 :

Cerrone은 잠재적으로 방아쇠 식품을 체계적으로 제거하는 것을 포함하는 제거 식단의 큰 팬입니다. 당신의 식단에서 글루텐과 붉은 고기로. 그것은 그녀가 낙농 식품에 대해 나쁜 반응을 보였다는 것을 그녀가 발견 한 방법입니다. 그녀는 또한 곡물을 절단 한 후 상당한 에너지 부스트를 느꼈습니다. "지금은 피로가 크게 다릅니다. "나는 일주일에 하루에 5 ~ 6 일을 침대에서 일주일에 하루에 보냈다."그녀의 염증 마커는 건강 수준까지 내려 갔고, 그녀는 "최고의 부작용"을 언급했다 : 체중 감량.

운동 :

Cerrone은 정기적으로 요가와 물 요법을 실시합니다. 요가와 물 요법은 따뜻하고 얕은 수영장에서 디딜 방아를 걷는 것과 관련됩니다. 이 운동은 그녀가 내적 평온뿐만 아니라 육체적 힘과 유연성을 발달시키는 데 도움이되었습니다.

• 대체 치료법 : Cerrone은 또한 일상에서 명상을 포함합니다. "자가 면역 질환으로 진단 받으면 압도적입니다."라고 그녀는 말합니다. "많은 것들은 통제 할 수 없으며, 운동과 대체 요법으로 인해서 제가 할 수있는 일에 집중할 수있게되었습니다."고려해야 할 다른 대체 요법으로는 지압, 침술, 마사지 및 reiki가 있습니다. 3. 또 다른 동료의 압력에 굴하지 마십시오.

  Cerrone은 건선 관절염이있을 때 자신의 한계에 충실하는 것이 중요하다고 말합니다. 그녀는이 교훈을 힘든 방법으로 배워야한다고 말했습니다. 기분이 좋지 않았음에도 불구하고 친구들과 함께 저녁 식사를하고 그 다음날을 보냈습니다.

• 기분이 좋지 않거나 재채기를 경험할 때, 의미있는 친구가 기분이 나아지기 위해 집에서 나가라고 조언 할 수 있습니다. " "그러나 그들은 당신이 겪고있는 것, 그리고 정말로 필요한 것 - 당신 만이 무엇인지 알지 못합니다."당신의 몸에 귀 기울이고 친구와 사랑하는 사람들을 교육시킬 시간을 가지면서 Cerrone에게 조언합니다. 이제 그녀의 필요를 더 잘 이해하게되었습니다. 4. 우울증은 건선 관절염이있는 많은 사람들에게 위협이되지만, 다른 사람들의지지는 저감과 감정을 완화 시키는데 도움이된다는 연구 결과가 2014 년 Journal of Rehabilitation Psychology에 발표되었습니다. 가족과 친구들은 중요한 지원을 제공 할 수 있지만 다른 사람들이 직면 한 어려움을 극복하는 방법을 안심할 수 있습니다. "Cerrone은"오, 저도 듣고 싶습니다. "라고 말합니다. 그녀는 트위터, 페이스 북 및 기타 소셜 미디어가 다른 사람들과 소통하기위한 훌륭한 도구라고 생각합니다.
• 5. 절망하지 마라. 건성 관절염이 날마다 어떤 어려움을 가져 오든, Cerrone은 원근법을 강력히 믿는다. 그녀는 블로그 제목에 따라 살고 있습니다. 그것은 나쁜 삶이며, 나쁜 삶이 아닙니다. "우리 몸은 우리가 생각하는 모든 것을 듣고 부정적으로는 도움이되지 않습니다."라고 그녀는 말합니다. "하지만 우리가 낙관적 인 자세를 유지한다면 우리는 우리 몸을 치유 할 수있는 진정한 기회를 제공 할 수 있습니다."그녀는 너무나 뒤에 있기 때문에 다음 10 년은 낙관적 인 입장입니다. "30 대가 내 최고의 해가 될 것입니다."라고 그녀는 말합니다. "내 건강이 마침내 통제되고 있으며 앞으로도 많이 기대하고 있습니다."올바른 라이프 스타일 수정, 치료 계획 및 지원을 통해 귀하도 마찬가지입니다.