아직 정형 외과 의사라고해서 이것이 반드시 미래 일 필요는 없습니다.
고관절 통증 : 불가피하지 않습니다.
"대부분의 사람들은 나이가 들고 마모를 느끼지 않습니다. 엉덩이 관절은 우리가 가진 기계적으로 설계된 최고의 물건 중 하나입니다. "라고 New York University Medical Center의 합병증 병원의 정형 외과 수술 담당 이사 인 Steven Stuchin 박사와 NYU School of Medicine의 부교수는 말했다. 뉴욕시. "엉덩이는 둥근 소켓에 둥근 구슬로되어 있으며, 스트레스와 움직임을 다루는 데 필요한 장비가 없습니다. 대부분의 고관절 통증은 노화의 산물이 아니며 부상이나 질병의 산물입니다. "
65 세 이후에 고관절 대체 수술 횟수가 급격히 증가하는 한 가지 이유는 대망의 관절 치환 수술 가능 - 수년간 수술 없이도 고관절 통증에 대처할 수있는 개인이있을 수 있습니다.
엉덩이 통증 : 시간의 문제
"당신이 오래 살수록 관절염의 발병률이 더 큽니다. "라고 샌프란시스코 캘리포니아 대학의 정형 외과학 교실의 토마스 파커 베일 (Thomas Parker Vail) 교수는 말한다. "관절염에 걸릴 위험성은 부분적으로 유전학과 관련이 있으며 일부는 부상과 관련이 있으며 관절이 악화되는 이유를 완전히 이해하지 못하는 요인과 관련이 있습니다." 베일은 사람들이 나이를 먹으면서 관절에서 자유롭게 움직일 수있는 뼈 사이의 쿠션 역할을하는 연골은 물을 보유 할 수있는 능력을 잃어버린다 고 말합니다. "쇼크 업소버처럼 행동 할 수 있도록 연골에 포함 된 물입니다. 다른 쇼크 업소버와 마찬가지로 연골이 마모되기 시작할 수 있습니다. 연골이 마모되면서 더 얇아지게되고 기계적 탄력성을 잃어 관절의 염증과 체액이 생기게됩니다. 모두 불편 함을 느낍니다. 이 과정이 계속되면 완벽하게 설계된 볼과 소켓은 이전 연도와 마찬가지로 잘 맞지 않거나 움직이지 않습니다. 그러나 80 년대 많은 사람들이 고관절 통증이 전혀 없다고 강조했다.
고관절 통증 : 위험 인자 제한
고관절 통증은 유전 상속이나 구조적 문제와 같은 통제 할 수없는 요인과 관련이있을 수 있지만 태어날 때부터 엉덩이 통증의 위험을 줄이기 위해 취할 수있는 조치는 다음과 같습니다.
평생 동안 건강한 체중 유지
비만으로 인해 총 힙이나 무릎을 대체 할 가능성이 높아집니다.
- 뼈의 건강을 지키십시오. 골다공증은 골절로 인해 골반이 약화되어 골절과 낙상으로 인해 고관절 통증을 유발할 수 있습니다. 적극적으로 체재하고 칼슘이 풍부한 식품을 섭취하고, 튼튼한 뼈를 유지할 수 있도록 평생 동안 권장되는 비타민 D 수치를 얻으십시오.
- 낙상 예방에 대해 알아보십시오. 낙상은 나이가 들어감에 따라 여러 가지 이유로 균형 감각에서 약물의 부작용까지 가정과 직장에서 낙상을 예방하기위한 조언을 구하십시오.
- 의료 도움을 일찍 찾으십시오. 관절염이나 스포츠로 인한 반복적 인 스트레스 부상으로 인한 고관절 통증이 있는지 의사와 상담하십시오. 그녀는 당신이 엉덩이 통증을 관리 할 계획을 세우는 것을 도울 수 있습니다.
- 고관절 통증 : 생활 방식 선택이 책임이 있습니까? 나이가 아닌 라이프 스타일의 변화는 아마 Joan O'Connor, 골관절염 환자 샌프란시스코의 중소기업 대표. 그녀의 직장 생활의 대부분에 대해, 그녀는 책상 일을했다. 몇 년 전 그녀는 가정 장식과 골동품 가게를 열기로 결정했습니다.
"직장을 바꾸고 사업을 시작했을 때 나는 사물을 들고 물건을 들고 훨씬 더 활동적으로 행동했습니다. 일을 마치고 집에 돌아 왔고 관절이 너무 아팠습니다. 나는 무슨 일이 벌어지고 있는지 전혀 몰랐다 "고 오코너는 말했다. 샌프란시스코의 고르지 않은 거리를 걷는 것은 도움이되지 못했습니다. 일 년에 두 번씩 침을 뱉어 카이로 프랙틱 치료와 궁극적 인 고관절 교체를 시도했습니다.
연령, 체중 및 기타 요소가 어떻게 영향을 줄 수 있는지 이해 고관절 통증은 예방에 대한 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있으며, 경험하면 조기에 치료를받을 수 있습니다.
