통증 관리의 일부는 이러한 변화를 수락하고이를 사용하여 형성합니다 당신이 사랑하는 사람들과 더 좋고 가까운 관계. 더 나은 대처법을 배우면 통증을 관리하고 친구와 가족을 가까이 지킬 수 있습니다.
만성 통증으로 생활하기 : 관계 유지하기
만성 통증의 관계는 대부분 통증의 양에 달려 있습니다 당신은 당신의 삶에서 각자의 사람과 어떻게 관계가 있느냐 :
배우자.
- 만성 통증 관리를받는 사람들의 파트너는 자신의 놀라운 도전에 직면 해 있습니다. 고통의 근원과 강도에 따라 배우자와의 친밀한 관계가 어려울 수 있습니다. 만성 통증이있는 사람이 기능을 수행하기 어려워 질수록 배우자는 더 많은 가구 및 양육 책임을 져야 할 수도 있습니다. 병원비로 인한 돈 걱정과 수입 감소로 인해 관계에 대한 스트레스가 가중 될 수 있습니다. 자녀.
- 만성 통증이있는 어린이에게 소아가 불편을 겪을 수 있습니다. 그들의 미래는 매우 불확실한 것처럼 보이기 때문에 무슨 일이 일어나고 있는지 걱정 스러울 수 있습니다. 만성 통증이있는 사람들은 종종 외계인과의 관계에서 벗어나기도합니다. 가족과 친구들. 그들의 직계 가족, 다른 가족 및 친구로부터의 소원감을 초래할 수 있습니다. 환자가 통증이 심한 경우 또는 질병의 결과로 자존심이 감소한 경우 손을 뻗기 시도가 거절 될 수 있습니다.
- 만성 통증으로 생활하기 : 연결 상태 유지 만성 통증이있는 사람들은 사랑하는 사람들과 가까이 있어야합니다.
의사 소통의 균형을 찾으십시오.
평생 동안 사람들은 자신이 느끼는 감정을 알아야합니다. 침묵을 유지하는 것은 그들이 당신에게서 멀어진다고 느끼게 할뿐입니다. 반면에 너무 많이 나누면 압도 당하고, 무력감을 느끼며 우울하게 느낄 수 있습니다. 올바른 균형을 찾아보십시오. 귀하의 인생에서 각기 다른 사람이 될 것임을 명심하십시오.
- 배우자와 성관계를 이야기하십시오. 만성 통증은 신앙을 배제하지 않지만 더 많은 계획이 필요함을 의미 할 수 있습니다. 귀하의 투약 계획과 일상적인 통증의 쇠퇴 및 흐름에 맞는 만남을위한 계획을 세우십시오.
- 친구들과 계획을 취소하는 것을 피하십시오. 만성 통증으로 인해 친구와의 대화를 방해하지 마십시오. 계획을 취소하는 것은 모든 사람들에게 실망 스러울 수 있습니다. 통증으로 일정 수준의 활동을 관리 할 수 있다면,해야합니다.
- 관리 가능한 가정의 책임을 맡으십시오. 한 번 자신의 집안일을 할 수 없다면 책임을 수행 할 수있는 새로운 작업으로 대체하십시오.
- 도움을 요청하십시오. 사랑하는 사람들에게 어떤 방법 으로든 당신을 도울 기회를 주면 그들이 당신에게 더 가까이 다가 갈 수 있습니다. 종종 그들은 도움을주고 싶지만, 당신을 불쾌하게 할까 두려워하는 방법을 확신하지 못합니다. 활동이나 일에 어려움을 겪고 있다면 손을 빌려달라고 부탁하십시오.
- 만성 통증을 다루는 것은 실망 스러울 수 있지만, 소중한 사람과 소통하고 가까이 있으면 일상 생활에 대처할 수 있습니다.
