유방 건강에 대해 배우고, 유방 건강에 대해 배우고,자가 검사를하는 법, 건강한 체중을 유지하는 법, 담배와 술을 빼는 방법은 청소년을위한 유방 건강에 필수적입니다. . 그러나 당신이 전형적인 십대라면, 당신의 첫 번째 관심사는 당신이 "정상적인"유방을 가졌는지 여부입니다.
그 우려의 원인 중 하나는 모든 소녀들이 다른 속도로 발전한다는 것입니다. "정상적인"또는 정확히 "정상적인"유방의 모습. "젊은 사람들은 정상적인 것을 알아 내기 위해 서로를 사용하지만 소녀는 가장 친한 친구가 특정 방식으로 발전했기 때문에 그녀는 똑같은 방식으로 발전하지 않을 것임을 이해해야합니다."라고 청소년기의 MPH 인 Maria Trent 박사는 설명합니다. 볼티모어에있는 존스 홉킨스 어린이 센터의 의학 전문가. "유방 발달은 전반적으로 사춘기의시기에 달려 있습니다."
이것은 어린 십대가 동료들보다 훨씬 더 빨리 또는 (자신의 마음 속에서) 훨씬 더 발달했을 가능성이 있음을 의미합니다. 어쨌든 너는 어색함을 느끼게 할 수도있다. 일반적으로 말하자면, 모든 소녀는 14 세까지 유방 발달이 있어야했습니다. 16 세가 지나도 아무 일도 일어나지 않는다면, 의사와 상담하여 치료가 지연 될 수 있습니다.
당신의 독특한 발달시기 외에, 정상적인 건강한 유방이 다양한 모양과 크기로 젖꼭지 (젖꼭지 주변의 피부의 어두운 원) 등이 있습니다.
건강한 유방이 변하는 것을 아는 것도 중요합니다. 시간이 지남에 따라 덩어리 또는 특정 시간대의 부드러움과 같은 월경주기의 일부인 예측 가능한 변경 사항을 볼 수 있습니다.
유방 관리 : 건강한 유방 기본 정보
의사 또는 간호사는 유방 자체 관리 방법을 보여줄 수 있습니다 -시험. 비정상적인 변경 사항을 찾기 위해 매월 확인하는 것입니다. 귀하의 유방자가 진단은 귀하가 발견 한 모든 변화가 정상적인 유방 발달의 일부인지 의료 처치가 필요한지 여부를 판단하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 의사와 상담해야 할 몇 가지 우려 사항은 다음과 같습니다.
- 덩어리. 일부 여성들은 매달주기의 특정 시간에 덩어리가 나기도하지만 사라집니다. 자라면서 크거나 통증이 심한 경우 의사에게 연락하십시오. 감염은 범인 가능성이 있지만 의사가 진단해야합니다.
- 발진. 유방의 피부가 붉어지는 경우 (특히 만졌을 때 특히 뜨거울 경우 특히) 감염의 징후가 될 수 있습니다.
- 부드러움. 일부 소녀들은 유방이 그시기 전에 더 부드러워진다는 것을 발견합니다. 그러나 예상치 못한 시간에 비정상적으로 부드러워지면 의사에게 연락해야합니다.
- 젖꼭지 배출. 젖꼭지에서 임신, 약물 부작용에 이르기까지 다양한 원인이 있습니다. 거의 모든 사람들이 의사의 시선이 필요합니다.
- 피부가 바뀝니다. 몸의 다른 부위와 마찬가지로 유방의 피부에도주의를 기울여야합니다. 출혈 한 두더지, 쓸모없는 모발 또는 자극받은 피부 패치와 같이 피부에 변화가 있으면주의하십시오. 의사는 이러한 상태를 관리 할 수있는 방법을 찾도록 도울 수 있습니다.
위생이 중요하다는 점도 기억하십시오. 유방 아래와 같이 피부의 주름을 건조하고 깨끗하게 유지하십시오.
올바른 브래지어 선택하기
유방 건강의 또 다른 중요한 부분은 편안하고 편안함을주는 브래지어를 착용하는 것입니다. 특히 중형 내지 대형 가슴을 가지고 있거나 스포츠를하는 경우 필요합니다. 오른쪽 브래지어를 구입하면 평생 동안 편안함을 느낄 수 있습니다. 건강에 좋은 선택, 건강한 유방
건강한 생활 습관 선택
여러면에서 유방 건강은 전반적인 건강 상태를 반영합니다. 건강한 식단과 체중은 유방과 신체를 건강하게 유지합니다. 과체중이란 유방이 건강한지를 의사와 의사가 모두 느끼기가 더 어렵게 만들고, 평생 동안 유방암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
유방암과 관련없는 것처럼 보이는 생활 방식조차도 건강은 실제로 있습니다. 예를 들어, 담배를 피우거나 술을 마시는 소녀들이 유방 발달을 현저하게 지연시키는 것으로 연구가 시작되고 있습니다.
유방 건강은 크기보다 훨씬 크기 때문에 건강한 생활 습관을 선택하고 건강한 유방 관리 습관을 실천하십시오. 가슴에 생명을 불어 넣는다.
