당뇨병 예상 수명 : 장수를 늘리기위한 신화와 조언 |

경우에 따라 당뇨병 진단이 건강을 회복하기위한 완벽한 구실이 될 수 있습니다. Gagety Images

당뇨병은 너무 오랫동안 평균 수명이 짧고 상태가 양호한 사람들의 삶의 질이 낮았습니다. 그러나 당뇨병이 잘 관리되는 경우에는 종종 그렇지 않습니다. 적절한 도구, 태도 및 지원 시스템으로 당뇨병을 가진 사람은 자신의 건강 상태를 바꿀 수 있습니다.

왜 당뇨병이 반드시 필요하지는 않은지 조만간 당신은 죽을 것입니다.

관련 심혈 관계 합병증으로 인해 당뇨병이있는 남성과 여성은 질병이없는 동료보다 조기 사망률이 높다는 연구 결과가 나왔습니다. 그러나 당뇨병을 앓고있는 두 사람이 동일하지 않으며, 당뇨병이 당신의 수명에 어떻게 영향을 미칠지 고려할 때 사람이 자신의 혈당을 관리하는 방법이 중요합니다. "

"당뇨병이 있으면 반드시 다른 사람의 삶이 바뀌지는 않습니다. 기대 - 당뇨병이 어떻게 진행되고 있는지. 모든 개인에게 당뇨병은 다르게 진행될 것입니다. "라고 미국 당뇨병 교육자 협회의 실무 및 콘텐츠 개발 이사 인 Joanne Rinker는 말합니다. "당뇨병이 너무 개인화되어 있기 때문에 매우 느린 속도로 진행된다면 당분간 수명이 떨어질 수 있습니다."

당뇨병이 당신의 수명에 미치는 영향에 대해서만 생각하는 대신 전문가들은 그 상태를 가진 사람들은 그들의 전반적인 건강을 더 넓게 관찰해야합니다. "당뇨병은 하나에 집중해야하는 단 하나의 질병이 아닙니다. 심장 및 다른 기관의 기능에 영향을 미칠 수있는 여러 가지 위험 요인을 개선 할 수있는 방법에 중점을 둡니다. "라고 보스톤의 Joslin 당뇨병 센터의 노인 당뇨병 프로그램 디렉터 인 Medha Munshi 박사는 말합니다. "내 인생의 길이에 영향을 미칠 요인은 무엇인가?"라고 생각하는 것이 중요합니다. "

유전자와 같은 일부 요소는 바꿀 수 없지만식이 요법, 운동 및 흡연 습관을 변경하면 건강이 좋을 수 있습니다 당뇨병 의학 저널에 2017 년 6 월에 발표 된 한 연구에 따르면, 당뇨병 관리에있어 효과가 있으며, 수명 연장과 관련되어있다.

당뇨병 진단이 삶을 실제로 향상시킬 수있는 방법 품질

많은 사람들이 진단 받기 전에 수년간 당뇨병에 걸렸지 만, 일단 그런 상태가되면 당뇨병에 걸릴 수 있습니다. 그들의 노력의 결과로 많은 사람들이 실제로 삶의 질이 진단 전보다 더 나은 것으로 나타났습니다. "

"일단 진단을 받고 행동을 취하면 - 그 행동이 행동 변화인지 아닌지 당뇨병이 오랫동안 길거나 약물 요법과 결합 된 행동 변화 - 진단 후 삶의 질이 훨씬 좋아 졌다고 생각합니다. "

당뇨병 진행 및 심장병 예방의 중요성

기억에 중요한 것은 심혈관 질환이 없을 때 평균 수명이 당뇨병의 진행에 달려 있다는 것입니다. "라고 Rinker는 말합니다. 즉, 의사가 권유한다면 건강하고 운동하며 약을 복용하는 것이 중요 함을 의미합니다.

마찬가지로 심장 질환, 고혈압 또는 만성 염증과 같은 추가 조건을 예방하거나 관리해야합니다. 사람이 당뇨병 진단을 받으면 의료 서비스 제공자는 심장병을 검사하고 향후 심장 질환 발병 위험을 줄 이도록주의해야합니다. 이를 위해 당뇨병 진단은 생명을 위협하는 질병을 치료하거나 관리하는 첫 걸음이 될 수 있으며 잠재적으로 수명이 연장됩니다.

"당뇨병 진단에 우울한 사람에게 나는 '이 병은 당신이 어쨌든해야 할 일을하도록 만들 것입니다. 어쨌든 잘 먹고 운동해야합니다. ' 문시 (Munshi) 박사는 "사람들이 진단하기 전에하지 않았던 일을하기 때문에 실제로 수명이 연장 될 수 있습니다."라고 말합니다.

일부 사람들에게는 이러한 조치가 놀라운 이점을 가질 수 있습니다. 영국 의학 저널 은 건강한 체중을 유지하고 혈당 수치를 낮추면 2 형 당뇨병을 역전시킬 수 있다고 제안했습니다.

건강 증진이 당뇨병으로 삶을 확장시키는 방법

언제나처럼 당뇨병으로 생활하는 사람이 삶의 질을 향상시키고 잠재적으로 그것을 연장 할 수있는 가장 중요한 단계는 그들이 필요로하는 사회 및 의학적 지원의 질을 얻기 위해 스스로 말하도록하는 것입니다. Rinker는 "의사에게 질문하고 당뇨병 교육자에게 접근 할 수있는 능력을 요청하며 최대한 적극적으로 노력할 것"이라고 말했습니다.

자기 옹호는 의사의 사무실 문에서 멈추지 않아야합니다. 가족이나 친구들과 이야기하여 그들이 저혈당증 (저 혈당)의 징후를인지하든, 다음 휴가 모임 전에 어느 간식을 사는지 알면 손을 빌려 줄 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 당뇨병, 대사 증후군 및 비만 저널에 2013 년 11 월에 게재 된 리뷰에 따르면 친구 및 가족의 도움으로 당뇨병 관리 계획을 준수 할 수 있다고합니다.

당뇨병 및 잠재적 인 당뇨병 관리를 돕기 위해 다음 단계를 따르십시오. 목숨을 길게하십시오 :

• 진단은 사형이 아님을 압니다.
• 진행과 합병증을 예방하기위한 조치를 취하십시오. "당뇨병에 관한 모든 것은 예방에 관한 것입니다. 일단 당뇨병으로 진단 받으면 많은 도움을 줄 수는 없지만 이제는 합병증을 예방할 수있는 많은 도구가 있습니다. 혈당이 잘 조절되고 있는지 확인하는 것도 그 일환입니다. 그러나 높은 콜레스테롤과 같은 고혈압과 같이 고려해야 할 중요한 조건이 있습니다. "Munsi는 말합니다.
• 영양사 나 의사와 함께 개별 식단 계획을 세우고 따르십시오.
• 라이프 스타일과 활동 수준에 맞는 피트니스 루틴을 시작하십시오. 현재 활성 상태가 아니기 때문에 의사의 허가를 먼저받습니다.
• 권장하는 경우 약을 복용하십시오.
• 당뇨병 관리와 일관성을 유지하십시오.
• 기다려주십시오. Munshi는 "압도적 인 방법 대신 건강한 생활 방식을 계획하여 위험을 더욱 높일 수 있습니다"라고 말합니다.
• 친구와 가족을 참여시킵니다.
• 위로 말하십시오! 건강에 변화가있을 경우 질문하고 의사에게 알리십시오.

당뇨병으로 고령화하기 : Outlook이 밝은 이유

새로운 연구 및 의학 발전으로 인해 당뇨병을 앓고있는 사람들은 미래에 대해 낙관적 인 자세를 취하십시오. "매일 삶의 질을 향상시키는 새로운 방법을 찾고 있으며, 당뇨병, 더 나은 의약품 및 더 나은 관리를 관리하는 더 나은 방법을 찾고 있습니다. 예를 들어, 새로운 연구는 제 2 형 당뇨병의 원인으로 염증을 가리키고 있으며, 여러 임상 연구가 약물의 발병률을 줄이기 위해 약물을 개발하기 위해 진행되고 있습니다. 조건. 또한 루비 옥시 타우린 (RBX)과 같은 약물에서 획기적인 발전이 이루어지고있어 시력 감퇴와 같은 당뇨병과 관련된 합병증의 가능성을 줄일 수 있습니다.

또한 당뇨병에 대한 자신의 통제를 과소 평가하지 마십시오 . "삶의 기대뿐만 아니라 삶의 질을 향상시킬 수있는 요소를 생각해보십시오."Munshi는 말합니다.