치과 의사가 부패 및 잇몸 질환의 초기 징후를 발견 할 수 있기 때문에 정기적 인 치과 검진 및 클리닝 (일 년에 두 번 이상)이 필수입니다. 그러나 집에서하는 조치는 건강한 미소를 유지하는 것과 마찬가지로 중요합니다.
치아 건강 : 건강한 치아가 중요한 이유
"하루에 두 번 철저히 치아를 청소하는 것이 중요합니다."
치아 건강 : 건강한 치아가 중요한 이유
"치아를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 텍사스 주 샌 안토니오에있는 치과 의사 인 Lisa B. Masters는 DDS를 미국 국립 치주 학회의 인증을 받았습니다. 규칙적이고 철저한 칫솔질은 치아 사이에 갇혀있는 음식물 입자를 제거하고 치아를 코팅하는 설탕 잔여 물을 제거합니다. 정기적 인 칫솔질은 치아를 덮는 박테리아의 명확한 코팅 인 플라크를 파괴하는데도 도움이됩니다. 치료를하지 않으면 패는 치과 의사가 채워야 할 치아에 충치를 형성 할 수 있습니다. 치아 건강 : 치아를 닦는 올바른 기술 치아를 닦는 것 외에도
방법
당신은 칫솔질을하고, 얼마나 자주 사용 하느냐에 따라 달라집니다.
"칫솔질은 칫솔질 라인쪽으로 45도 기울어 진 부드러운 칫솔로 작은 원형 동작으로 이루어져야합니다. 치아를 닦을 충분한 시간을 가지고 있는지 확인하십시오 : 모든 치아 표면, 입의 지붕 및 혀를 철저히 치우기 위해 최소 2 ~ 3 분 정도 브러시하십시오.
다음과 같은 불소가 포함 된 치약을 사용하십시오. 치아를 강화하고 치아 법랑질의 침식과 충치의 형성을 예방합니다. 또한 치아의 축적을 최소화하는 데 도움이 될 수 있으므로 앞니의 뒷면을 닦을 시간이 필요합니다. 타르타르는 딱딱해진 플라크이며 일단 형성되면 치아를 제거하는 유일한 방법입니다.
치과 건강 : 효과적인 치실 기술
치실은 치아 사이에서 박테리아 및 음식물 조각을 제거 할 수 있으므로 그것들을 부패로부터 보호한다. "치과 의사가 특별히 권장하는 경우, 치아 사이 청소는 치실 또는 다른 치간 용 클리너를 사용하여 수행해야합니다."라고 Masters는 말합니다.
치아를 닦는 것과 마찬가지로 적절한 기술을 사용하면 치실 효과를 극대화 할 수 있습니다. "치실은 중간 손가락 주위에 감겨 야하며 검지 손가락과 엄지 손가락의 안내에 따라 치아 사이를 부드럽게 미끄러 져 움직여야합니다." 치실의 한쪽에 치실을 감싼 다음 부드럽게 몇 스트로크 동안 위아래로 움직이십시오. 그 다음에 다른 쪽을 치실 것. 이 운동은 치아 사이에 축적되는 끈적 끈적하고 박테리아로 채워진 플라크를 제거하여 충치와 잇몸 질환을 일으 킵니다.
치과 건강 : 일반 치아 관리
