다이어트는 백혈병과의 전쟁에서 강력한 무기가 될 수 있습니다. 환자가 암과 싸우고 신체를 강하게 유지하는 항산화 물질로 가득 찬 음식을 먹는 것이 중요합니다. 그래서 전투를 계속할 수 있습니다.
다음은 백혈병에 걸릴 때 올바른 음식으로 몸을 움직이는 방법입니다.
요리하기 백혈병
백혈병 환자를위한 건강식은 일반 인구에 대한 건강한 식단과 매우 유사하다고 아이오와 주 페어 필드에있는 미국 영양사 협회 (Deat Sandquist)의 대변인 인 디 샌드 퀴스트 (Dide Sandquist)는 말합니다. 그러나 백혈병의 경우, 건강한 식생활 지침을 따르는 것이 훨씬 더 중요합니다. 백혈병 치료는 환자를 구역질 내고 식욕을 감소시켜 잘 먹는 최고의 의도를 방해 할 수 있기 때문입니다.
여기에 Sandquist는 신체의 치유력을 강화하기 위해 권장하는 바가 있습니다. <
과일과 채소의 비타민, 무기질, 산화 방지제 및 식물 화학 물질은 암세포와 싸우는 것으로 알려져 있으며 대부분의 미국인, 특히 백혈병 환자는 더 많은 것을 먹어야하며, Sandquist는 말한다. 시리얼 또는 전체 곡물 팬케이크, 복숭아와 블랙 베리가 함유 된 아이스크림 또는 냉동 요구르트 위에 열매를 뿌려 사과를 굽고 계피로 뿌리고 딸기와 요구르트로 과일 스무디를 만들고 사과 또는 바나나를 간식으로 드십시오. 야채를 익히십시오.
이렇게하면 영양분을 가장 많이 얻게됩니다. 그리고 접시에 더 추가하는 방법을 찾으십시오. 다양한 후추, 버섯, 브로콜리, 당근을 사용하여 볶음을하십시오. 찐된 달콤한 완두콩, 콜리 플라워, 호박을 샐러드에 넣으십시오. 상단 브로콜리 또는 토마토와 구운 된 감자; 시금치, 양배추, 겨자 채소, 콜라드 채소 또는 채드로 야채 수프를 만든다. 저 나트륨 야채 쥬스를 마셔야합니다. 곡물을 먹으십시오.
가능한 한 많은 양의 영양을 섭취해야합니다. 100 % 통밀 빵 (재료 목록 확인), 흰 쌀 대신 현미, 전 곡물 시리얼, 키노아와 같은 고대 곡물을 선택하는 것을 의미합니다. 단백질을 우선시하십시오.
부작용 의 화학 요법은 메스꺼움과 구토를 포함 할 수 있는데, 이것은 사람들의 식욕을 빼앗아 간다고 Sandquist는 말합니다. 그러나 백혈병 환자는 단백질을 계속 유지해야하기 때문에 매우 중요합니다. 햄버거가 당신에게 어필하지 않는다면, 조미료를 많이 넣지 않은 채로 물고기 나 닭고기와 같은 좀 더 평범한 것을 요리 해보십시오. 수프에 닭고기 나 생선을 먹는 것이 더 쉬울 수도 있다고 그녀는 말합니다. 채식주의자인 경우, 견과류와 씨앗, 두부 또는 두유 같은 콩 제품, 밀 또는 귀리 시리얼 및 달걀이 좋은 단백질 식품에 포함됩니다. 위장을 진정시킵니다.
구역과 같은 화학 요법 부작용으로 인해 당신의 식단, Sandquist는 크래커 같은 음식을 먹고 진저에일이나 다른 액체를 마시거나 심지어 단단한 음식을 먹기가 힘들다면 아이스 캔을 먹는다고 제안합니다. 일반적으로 위장을 피하기 위해 매운 음식과 카페인을 버리는 것이 좋습니다. 건강한 박테리아를 채우십시오.
건강한 박테리아로 몸을 건강하게 가꾸어줍니다. 프로 바이오 틱스라고 불리는 건강한 박테리아에게 활발한 활동 문화를 가진 요구르트를 먹이고 건강한 박테리아가 들어있는 액체 요구르트 인 케 피어를 마셔서 먹일 수 있습니다. 일부 시리얼과 바에는 프로바이오틱스가 포함되어 있다고 Sandquist는 말합니다. 2 시간에서 4 시간마다 먹습니다.
식욕 부진과 구역질 때문에 백혈병 환자의 체중 감량이 중요하지만 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 강한, Sandquist는 말한다. 큰 식사를하기가 어렵다면 2 ~ 4 시간마다 작은 간식이나 식사를하는 것이 도움이됩니다. 건강한 식단을 먹을 때 - 운동을하고, 스트레스를 관리하고, 충분한 수면을 취할 때 - 당신은 당신이 질병에 맞서 싸울 수있는 모든 것을하고 있다는 것을 알 것입니다.
