재료 :
• 1 컵 캐슈
• 1 컵 커다란 날짜 (메 지졸 또는 가능한 한 신선한)
• 무화과 1 컵
• 대마 2 큰술
• 아마 2 큰술 씨앗
• 2 큰술 카카오 닙
• 무가당 코코아 1 큰술
지시 사항 :
양피지가있는 8 x 8 베이킹 접시를 긋는다.
식품 가공기에서 모든 성분을 혼합 할 때까지 그들은 함께 온다. 혼합물은 약간 덩어리 질 수있다; 그것이 함께 붙어 있는지 확인해야합니다.
주걱 또는 손을 사용하여 너트와 날짜 혼합물을 베이킹 접시에 넣으십시오. 그것을 밖으로 평평하게하십시오. 냉장고를 적어도 3 시간 동안 식히십시오.
설정되면 베이킹 접시에서 꺼내어 막대 모양으로 자릅니다. 개별 포장하고 냉장고에 보관하십시오. 에너지 바는 2 ~ 3 주간 지속됩니다.
