관절염 환자는 건강에 해로운 일보다 2 ~ 4 배 더 건강 상태가 오래갑니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)에, 관절염 환자의 약 1/3이 일하는 능력을 제한하는 증상을 경험합니다. 당신이하는 일의 유형도 차이를 만들 수 있습니다. 예를 들어 의료 분야에서 일하는 여성과 기계 및 기술 직종에서 일하는 남성이 2014 년 6 월에 발간 된 류마티스 질환 연보에 발표 된 연구에 따르면 다른 직종의 여성보다 RA 발병률이 더 높을 수 있습니다 RA와 다양한 직종 사이. 특히 RA는 보조 간호사, 기계 장착 자 또는 조립 자, 전기 기사,화물 기사 및 건축가로 일하는 사람들 사이에서 더 흔했습니다. 비즈니스 관리자, 시스템 분석가 및 광고에 종사하는 사람들은 RA를 개발할 가능성이 적었습니다.
그러나 이러한 유형의 직업을 피하는 것은 간단하지 않습니다. RA는 다른 유형의 관절염처럼 예측 가능하거나 국소화되어 있지 않다고 워싱턴 주 에드먼즈 (Edmonds)에있는 Edmonds Hand Therapy의 임상 담당 이사 인 Trevor Petrie는 말합니다. "문제는 RA가 전신이어서 그것이 어떤 관절을 공격 할 지 예측하기 어렵다는 것"이라고 그는 말합니다. 손가락 관절에 감염된 사람들은 핀치 및 그립 작업, 특히 반복적 인 작업에 어려움을 겪을 수 있지만 "RA는 엉덩이와 무릎과 같은 큰 관절을 공격 할 수있어 하루 종일 힘든 일을하게 만든다"
RA에 대한 직장 전략
관절의 통증과 극심한 피로감 사이에서 매일 RA에 어려움을 겪을 수 있습니다. 그러나 제한이 있더라도 성공적인 경력을 가질 수 있습니다. 다음은 할 수있는 일입니다 :
작업 치료사와 함께 작업하십시오. 이 건강 관리 전문가는 인체 공학적 작업을 수행하고 직장에서 더 효율적으로 독립성을 발휘할 수 있도록 도와 줄 수있는 변경 사항을 권장하기 위해 직장과 가정을 방문 할 수 있습니다. 치료 전문가가 당신의 독특한 필요에 따라 권고를 할 것이라고 Petrie는 말합니다. "
)"나의 일은 RA로부터 에너지 보존 기술과 적절한 신체 역학에 관해 교육하고 가능한 한 빠른 인체 공학적 평가를 할 것입니다. 그들의 작업 공간의 사진, 그리고 극단적 인 경우 관절의 퇴보가 그것을 보증 할 수있을 정도로 멀리 나아간 경우 손목과 손가락을위한 부목을 제공합니다 "라고 Petrie는 말합니다. "힘과 운동 범위에 대한 측정을하고, 기능적으로 어려움이 무엇인지 물어보고, 사람의 기능적 목표를 달성하기위한 특정 프로그램을 조정합니다."
직장에서 숙박 시설 요청 장애인 법에 따라, 귀하는 귀하의 직업을 도울 수있는 편의를받을 권리가 있습니다. 좋은 첫 번째 단계는 인간 공학적 평가를 요구하여 어떤 유형의 조정 및 적용이 유용 할 수 있는지 식별 할 수 있도록하는 것입니다. "<인체 공학의 목적은 신체에 대한 스트레스를 제한하는 방식으로 환경을 변경하는 것입니다."Petrie 말한다. "특히 RA를 가진 사람들은 관절에 반복적 인 스트레스가 생겨 퇴행성 변화가 일어나기 쉽기 때문에 인간 공학적 평가가 퇴행성 과정을 늦추고 고통을 완화시키는 데 중요 할 수 있습니다."
적응 도구와 습관 변화는 스트레스를 덜어줍니다. 관절. Petry는 다음을 포함 할 수 있다고 말합니다 :
올바른 지원을 보장하고 워크 스테이션에 올바르게 놓여지는 인체 공학적 의자
- 책 소지자, 음성 인식 소프트웨어, 롤러 볼 마우스 및 쿠션이 장착 된 펜과 같은 필기 도구 당신이 쓰는 동안 더 쉽게 잡을 수 있고 불편 함을 덜어줍니다.
- 보행 거리가 늘어남에 따라 관절에 스트레스와 긴장을 최소화하는 가까운 주차 공간
- 일정 수정
더 적은 시간 동안 일해야 할 수도 있습니다 나중에 직장에서 일하거나 가끔 집에서 일할 수도 있습니다. 오랜 시간 동안 앉아서 고통과 뻣뻣함을 줄이기 위해 더 자주 휴식을 취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 펜실베이니아 Elkins Park의 Salus University에서 작업 치료사 겸 조교수 인 Caitlyn Foy, DOT, MOTR / L은 피로가 RA의 일반적인 증상이기 때문에 에너지를 보존하는 것이 필수적이라고 말한다. 포이 (Foy)는 일일 활동의 우선 순위를 정하고, 신체적 요구를 줄이기 위해 사전 계획을 세우고, 작업을 완료 할 때 자세를 취하고, 필요하다고 생각하든 안하든 휴식을 취하는 등의 작업 단순화 전략을 권장합니다.
공동 보존 실행 하루 종일 인체 공학적 행동을 통해 신체의 마모를 줄여줍니다. 예를 들어, 오른 손을 사용하여 항아리를 열고 왼손을 닫고 일상 활동 중에 크고 강한 관절을 사용하는 것에 유의하십시오. 예를 들어 팔꿈치 나 손이 아닌 어깨에 가방을 가지고 다니십시오.
RA의 장애 옵션 관절염과 류마티스 질환은 지난 15 년 동안 가장 흔한 장애 원인이었습니다. CDC에 따르면 RA로 인해 계속해서 일할 수없는 것으로 판명되면 사회 보장국에 장애 청구를 제출하는 것을 고려하십시오. 귀하의 혜택 자격은 의료 기록 및 귀하의 경력 기록에서 얻은 정보에 따라 다릅니다. RA 온라인에 장애를 신청하거나 지역 사회 보장국에 전화하여 누군가가 전화로 청구 정보를 가져갈 수 있도록 약속을 예약하십시오. 장애 청구가 처리되기까지 3 ~ 5 개월이 걸릴 수 있습니다.
