토마토, 케일, 아보카도, 토마토 등을 넣고 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 마셔요.
총 시간 :
30 분
재료 : 샐러드의 경우 :
8 온스짜리 템페 베이컨
1 파운드 곱슬 케일
- 빨강 양파, 반월로 얇게 썬 것
- 반으로 잘라진 파인트 붉은 토마토 1 개
- 잘 익은 아보카도 1 개
- 드레싱 용 :
- 다진 샬롯 2 큰술
사과 쥬스 4 티스푼
- 올리브 오일 1 큰술
- 순수 메이플 시럽 1 큰술
- 매끄러운 디종 겨자 1 큰술
- 소금의 핀치
- 후추 가루
- 준비 :
- > 지시 된대로 템페 베이컨을 준비한 다음 사용 준비가 끝날 때까지 보온하십시오. 상점에서 구입 한 템페 베이컨을 사용하는 경우 한입 크기로 자르고 양쪽에 갈색이 될 때까지 지시대로 요리하십시오. 템페 베이컨은 전날 밤 준비 될 수 있고 봉사하기 직전에 따뜻하게됩니다.
케일 잎을 줄기에서 벗기고 눈물이나 씹어서 한 입 크기로 잘라냅니다. 케일을 씻어서 말린 다음 케일을 대형 혼합 그릇에 옮깁니다. 드레싱 성분 모두를 작은 그릇에 모으십시오. 양배추의 절반을 케일 위에 붓고 케일을 1 분간 마사지하십시오.
템페 베이컨, 붉은 양파, 토마토, 아보카도, 남은 드레싱을 케일에 첨가하십시오. 집게를 사용하여 모든 것을 드레싱에 결합하십시오.
2 인분.
샐러드 사무라이에서 : 100 가지 최첨단의 초박심 샐러드 만들기. 테리 호프 로메로가 사랑하는 채식인이 될 필요는 없습니다. Da Capo Lifelong Books의 재판 서비스.
