아침에 일어나기도하는 사람들도 있지만, 사우스 다코타의 66 세 캔디 블레 바루 즈 (Kandy Blankartz)는 매일 소중한 사람입니다. 의사가 두 번이나 오래 살지 않겠다고 두 번이나 말했기 때문에 그랬지만 그녀는 두 번 잘못했다고 증명했습니다. <909> 90 년대 초 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)으로 처음 진단 받았을 때, Blankartz는 10 년을 살았습니다 . 그리고 1997 년에 나쁜 폐 감염으로 2 주 이상 병원에 입원했습니다. 그 후 의사들은 그녀에게 자신의 일을 순서대로 알리라고 말했다. 그러나 그녀는 그 이후로 COPD 유발 인자를 관리하는 방법을 배우면서 그 이후 주요 쟁점을 분명하게 처리했습니다.
COPD에 대한 날씨, 알레르기 및 질병 위험 관리
13 세의 할머니는 폐 용량이 30 % 밖에되지 않으며 그녀의 입원 후 24 시간 동안 산소를 공급 받았다. Blankartz에는 천식, 폐기종 및 기관지 확장증이있어기도가 점액을 제거하는 것을 방지합니다. 이런 이유로 악화를 피하는 것이 중요합니다. 그녀가 감염되면 폐를 더 흉내 내고 숨을 거의 쉴 수 없게됩니다.
COPD 유발 인자, 특히 날씨와 같이 피할 수없는 것들을 어떻게 피할 수 있습니까? 방과 후 손주를 자주 지켜 보는 Blankartz는 겨울에 특히주의를 요한다. "당신이 아프지 않도록하기 위해 당신이해야 할 모든 일을합니다."라고 그녀는 말합니다. 그녀는 끊임없이 손을 씻고, 매년 독감 예방 주사를 맞으며, 손자가 아플만큼 아플 때까지 계속 거리를 유지합니다. 한번은 그녀의 손녀가 감기에 걸렸다 고 생각하면서 한때 그녀는 머물렀다. 그러나 다행스럽게도 Blankartz는 그녀가 단지 치아를 절단하는 것으로 밝혀졌다. 겨울 동안 기온이 내려갈 때, 코와 입 주위에 느슨한 스카프를 착용합니다.
겨울은 COPD 환자의 최악의시기입니다. 이것은 감기와 독감 계절이기 때문에 이러한 감염은 COPD 증상을 악화시킬 수 있다고 피츠버그 의료 센터 (Pittsburgh Medical Center)의 폐병 학자 인 Constance Jennings 박사는 말합니다.
그러나 겨울이 귀찮은 일은 아닙니다. 또한 여름에는 COPD 증상을 유발할 수있는 알레르기를 피할 수있는 COPD 환자에게 몇 가지 문제가 제시됩니다. Blankartz는 알레르기 검사를 받았으므로 알레르기 반응을인지하고 3 주마다 알레르기 주사를 맞습니다. Blankartz는 여름철에 그녀의 집에서 2 개의 공기 청정기를 운영하기 때문에 옥외 알레르기는 - ragweed와 sagebrush에 - 그녀를 없애지 않습니다.
다이어트와 운동으로 건강 유지
Blankartz는 또한 음식 알레르기로 인해 천식. 그리고 때로는 알레르기가 그녀에게 몰래 듭니다.
"나는 수년 동안 송어를 먹곤했습니다. "갑자기 나는 물고기를 먹었고 나는 알레르기가 높다는 것을 알았습니다."물고기는 메뉴에 없었습니다.
또 다른 시간에 그녀는 연회에 가서 와인을 마셨다. 얼마 후, 그녀는 호흡 곤란을 겪었습니다. 나중에 그녀는 와인에 아황산염이 있음을 알게되었습니다. 그녀는 알레르기 반응을 보였습니다. "나는 주류 판매점에 가서 아황산염이없는 와인을 발견했으나 무시 무시한 맛이었습니다."라고 그녀는 말합니다. "이제 나는 술을 마시지 않는다. 그것은 나를 괴롭히지 않습니다. "
건강을 유지하고 조명탄을 피하기 위해 Blankartz는 건강한 식단을 따라 규칙적으로 운동을합니다. "나는 디딜 방아를 소유하고있다"고 말한다. "폐 재활 치료에서만큼 좋지는 않지만 일주일에 세 번씩 심장 운동을하기 위해 사용합니다."
그녀의 태도를 긍정적으로 유지하기 위해 그녀는 COPD 환자를위한 온라인 지원 그룹에서 활발히 활동하고 있으며, 어떤 사람들은 상태 관리에 관한 이야기를 나눈다.
COPD 유발 인자를 피하는 방법
Jennings는 사람들이 COPD와 항상 연관되어있는 것은 아니라는 트리거를 피하기 위해 자신의 제안을했습니다.
일부 플레어는 만성기도 점액 분비물의 결과입니다. 폐에 남아있는 부피를 줄이기 위해 의도적으로 보유 된 점액을 기침하여 감소시킬 수 있습니다.
- 당신의기도로 배수되는 드문 드문 후각은 발적을 일으킬 수 있습니다. 이를 관리하려면 비강 분무기 사용에 대해 의사와 상담하십시오.
- 일부 환자는 위 퇴조를 호소합니다. 수면 중에 종종 발생하기 때문에 침대 머리를 들어 올리거나 취침 시간의 2 시간 이내에 음식이나 음주를 피하십시오.
- 흡입 알레르겐은 플레어를 일으킬 수 있으므로 실내 먼지 축적 및 수분 손상으로 인한 곰팡이 오염을주의하십시오. 특히 겨울철에. 또한 계절성 알레르기가있는 기간 동안 야외에서 오래 머 무르지 말고 창문을 내려서 운전하지 마십시오.
- Blankartz는 대처 전략이 잘 작동한다고 생각합니다. 그녀는 8 년 이상 입원 할 필요가 없었습니다. "나는 언제나 할 수있는 일을한다"며 "각 플레어를 통해 회복 시간이 조금 더 길어질 것임을 알기 때문에 그녀는 말한다"고 말했다.
