휴가 계획을 세우고 새 수영복을 구입하면 여름에 정신적으로 준비 할 수 있지만 피부에 도움이 필요할 수도 있습니다. 화려하고 매끄러운 피부를 원하신다면 몇 가지 간단한 단계를 거쳐야합니다. 이 철저한 트리트먼트를 통해 피부를 최대 절전 모드에서 벗어나십시오.
1. 빛나는 피부 보이기
규칙적인 각질 제거는 계절에 관계없이 건강한 피부 관리법의 일부가 될 수 있습니다. 피부가 예민하지 않은 한, 각질 제거는 피부를 부드럽고 건강하게 유지시켜 피부가 더욱 젊어 보이고 젊어 보이도록 도와줍니다. "그러나 신경 써야만합니다."라고 뉴욕시의 피부과 의사 인 도리스 데이 (Doris Day) 박사는 말합니다. "목표는 피부를 벗기지 않고 벗길 준비가 된 피부 세포의 바깥 층을 벗겨내는 것입니다."
브러쉬, 연마 천 및 스크럽은 거친 반점을 부드럽게하는 쉬운 방법을 제공합니다. 회전하는 클렌징 브러시는 죽은 피부 세포를 물리적으로 버핑하여 작동합니다. 엑스 폴리 에이 팅 헝겊, 미세 박피술 키트 및 세분 된 재료로 문지르는 방법도 같은 방식으로 작동합니다. "오늘은 설탕과 같이 시간이 지남에 따라 용해되는 거친 입자가 들어있는 스크럽을 찾으십시오. 피부를 자극하지 않습니다."Dr. Day.
화학적으로 피부를 각질 제거하는 제품에는 글리콜 릭 , 살리실산 (salicylic), 또는 폴리 하이드 록시 산 (polyhydroxy acids)으로 피부가 외부 층을 뚫고 더 새로운 층을 드러내게합니다.
2. 염증없이 머리카락 제거
여름 또는 여름에 해변이나 수영장에서 날씨가 좋은 날을 예상하는 경우 원치 않는 머리카락을 제거하는 데 약간의 노력을 기울일 수 있습니다. 그러나 일단 왁스 스트립을 벗겨 내면 새롭게 피부에 노출되는 것을 중요하게 생각합니다.
비치 타월을 펼치거나 야외 활동을하기 전에 피부를 복구 할 시간을주십시오. "나는 머리카락 제거 과정을 거친 후 적어도 48 시간 동안은 태양이나 열을 피하도록 고객에게 조언합니다."라고 완전 베어 스파의 소유자 인 신디 버셜 (Cindy Barshop)은 말합니다. "여포는 자극에 약하고 피부가 레이저 나 왁스 또는 면도로 인한 열이나 마찰로 인해 민감 할 수 있습니다."
우리 대부분은 미리 머리카락 제거를 계획하지 않으므로 부드러운 피부를 완충 시키십시오 오일 프리 자외선 차단제로 마른 상태로 (약 5 분) 마른 탈크 프리 파우더 파우더에 먼지를 묻히십시오. 산란 된 모발을 막기 위해 느슨한 옷을 입고 글리코 산과 살리실산이 포함 된 애프터 왁스 처리 제품을 사용하면 죽은 피부 세포가 막히는 것을 방지 할 수 있습니다.
3. 음식으로 자외선을 차단하십시오.
여름 동안 가장 강렬한 태양의 손상 광선으로부터 피부를 보호하지 않는 한, 피부를 건강하게 보이게 만드는 모든 작업은 가치가 없습니다. 놀랍게도, 당신도 내부에서 자신을 보호 할 수 있습니다. USC 의과 대학의 피부과 조교수 Jessica Wu 박사는 "자외선 차단제를 사용하는 것 외에도 햇빛 아래있을 것이라는 것을 알게되면 매일 토마토를 먹습니다. 연구에 따르면 요리 된 토마토에는 자외선의 영향 인 적색, 부기 및 햇볕에 의한 수포를 방지하는 산화 방지제 인 리코펜 (lycopene)이 풍부합니다. 야외에서 많은 시간을 보내고 싶다면 토마토 소스, 구운 토마토 또는 블러디 마리아를 섭취하는 것이 좋습니다. "이것은 선 스크린을 대체하지는 않으나 등을 맞출 수없고 자리를 놓칠 수 없다면 습관으로 인해 추가적인 보호를받을 수 있습니다"라고 Dr. Wu는 덧붙입니다.
4. 신체 분출을 정리하십시오.
얼굴에 비해 여드름이 생기는 것은 좋지 않습니다. 특히 열을 가리고 숨기는 것이 선택 사항이 아닙니다. 등, 가슴 및 다른 곳의 여드름 치료법은 얼굴 여드름 치료와 동일합니다. "규칙적으로 각질을 제거하고 선택하지 말고 효과적인 성분으로 치료하십시오"라고 Day는 말합니다.
살리실산이 함유 된 제품으로 세탁하면 죽은 피부 세포를 벗겨 낼 수 있습니다. 미세화 된 벤조일 퍼 옥사이드가 함유 된 치료 제품은 피부에 침투하여 여드름을 유발하는 박테리아를 제거함으로써 도움을 줄 수 있습니다.
피부가 민감한 경우 여드름 치료 용 푸른 빛 도구에 투자하면 그만한 가치가 있습니다. 마이애미의 피부과 전문의 인 레슬리 바우만 (Leslie Baumann)은 "매일 5 분간 피부 위에 빛을 가하면 박테리아를 죽이는 데 도움이됩니다. 심한 여드름이 있으면 피부과 의사에게 문의하십시오.
5. 셀룰 라이트 지우기
첫째, 희소식입니다. 일부 제품은 바람직하지 않은 딤플과 셀룰 라이트 얼룩을 부드럽게 할 수 있습니다. 나쁜 소식 : 그들은 셀 룰 라이트를 영원히 없애지 않을 것입니다. 인생의 많은 좋은 것들과 마찬가지로 매끄럽고 조화 된 효과가 한순간입니다. 그러나 해변이나 특별한 행사에서 하루 동안 피부가 보이고 가벼워 지도록 토닝 바디 로션에 몸을 담그는 것이 좋습니다. "카페인과 테오필린이 함유 된 제품은 일시적으로 지방 세포를 탈수시킵니다. 바우만. "그러나, 그것은 마사지와 일을하는 크림의 응용입니다."장기간에 걸친 최고의 운동은 표적 마사지와 함께 정기적으로 운동하는 것이고, 바우만 (Baumann)이 제안합니다.
셀룰 라이트를 숨기는 또 다른 방법은 가짜 황갈색. 강력한 냄새가 나는 줄무늬 크림이나 예년의 스프레이에서 먼 길을 온 최신 셀프 태너를 활용하십시오. "공식적으로 많은 진전이있어 - 자연스럽고 줄무늬가 없으며 냄새가 훨씬 좋아졌습니다."라고 Day.
는 말합니다. 발을 치료하십시오.
겨울 내내 발을 부 풀었다면 샌들 날씨에 약간의 TLC를 사용할 수 있습니다. 살롱 페디큐어로 프로그램을 시작하거나 잠시 쉬는 경우, 잠자는 동안 발을 부드럽게하는 데이의 DIY 팁에 유의하십시오. 먼저 두꺼운 피부를 발 파일로 제거하십시오. 풍부한 에몰리언트 크림 또는 연고를 바른 다음 발을 플라스틱 랩과면 양말로 싸십시오. 밤새도록 둡니다. 부드러운 피부를 유지할 때까지 매일 반복 한 다음 부드러운 피부를 유지하기 위해 일주일에 한 번 반복하십시오.
