부활절에 이르기까지 40 일을 시작으로 사순절이 시작되었습니다. 많은 카톨릭 신자들 관찰해라. 이 기간 동안 전통을 따라 금요일에 고기 나 가금류를 먹지 않으려한다면, 물고기가 저녁 메뉴에있는 것일 수 있습니다. 그러나 생각은 당신이 얼어 붙은 피쉬 스틱을 넘어서 무엇을 만들 수 있는지 궁금해하십니까? 두려워하지 말라 - 가정에서 바로 건강하고 생선을 구운 저녁 식사를 만드는 방법은 많습니다. 다음은 가족의 다음 번 "생선 금요일"을 성공으로 이끄는 여섯 가지 조리법입니다.
• 구운 연어 디종. 이 가볍고 심장 건강에 좋은 연어 조리법은 불과 20 분 동안 오븐에 넣기 전에 몇 분간 준비해야합니다.
• 연어와 시금치 국수 굽기. 전형적인 참치 캐롤라이나의 업그레이드를 위해, 온 가족이 먹을 수 있고 남은 음식을 남길 수있는이 맛있는 요리를 시험해보십시오.
• 가리비와 스위트 피스. 맛있는 가볍고 쉬운이 초고속 조리법과 같이 "봄을 가져다주세요"라고하는 것은 없습니다.
• 지중해 구운 생선. 단독 또는 넙치는 1-2-3처럼 쉬운 강력하고 풍미 가득한 생선 요리에 가장 적합합니다.
• 토마토, 참치 및 타라곤 샐러드. 이 저녁 식사는 준비가되어 있으며 몇 분이면 잘 립니다. 레몬과 타라곤은 참치를 가볍고 부드럽게 유지합니다.
• 생강 찜 생선. 생강, scallions, 그리고 콩으로 맛을 낸이 쉬운 아시아 스타일의 식사를 만들기 위해 대나무 찜통이 필요하지 않습니다.
