천식 치료 지침 |

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천식은 세계에서 가장 흔한 만성 질환이며, 불행히도 치료법이 없습니다. 천식이있는 경우 기침, 호흡 곤란, 천명음, 가슴 압박감과 같은 증상이 심해서 자주 흡입기를 사용하게되면 특히 귀하를 위해 맞춤형 관리 계획을 따르는 것이 필수적입니다.

시애틀의 노스 웨스트 천식 알레르기 센터의 알레르기 전문의 데이비드 나이이 (David Naimi)는 "천식 발병 계획은 매우 중요합니다. "지침이 존재하지만 각 환자는 환자의 독특한 요인에주의를 기울여 개별 치료를 받아야합니다."

천식 치료 옵션

천식 환자에게는 약물 치료를 위해 처방 될 가능성이 높습니다 당신의 상태를 조절하십시오 - 그리고 치료 계획을 따르는 것이 중요합니다.

귀하의 천식 관리 계획은 귀하의 모든 의약품과 언제 복용해야 하는지를 상세하게 설명해야합니다. "이것은 또한 재채기 및 긴급 치료를받을시기에 천식을 다루는 방법을 설명해야합니다."라고 Naimi는 말합니다. 의사가 처방 할 수있는 약물의 주요 유형은 다음과 같습니다.

장기간 통제 약물

• 이들은 기분이 좋을 때에도 정기적으로 복용해야합니다. "흡입 한 스테로이드는 장기간 천식 치료 계획의 초석이지만, 비 스테로이드 옵션 (몬테루카스트 또는 항콜린 성)도있다."라고 Naimi는 말한다. "좀 더 심한 천식 환자에게는 흡입 형 스테로이드에 장시간 작용 베타 - 작동 제 (LABAs)를 추가 할 수 있습니다." 퀵 릴리프 의약품
• 필요에 따라 복용해야합니다. 구조 요법으로 알려진 - 또는 공식적으로, 단약 베타 - 작용제 (SABAs) - 이러한 약물은 알부 테롤 또는 levalbuterol을 포함하고 급성 증상과 악화를 치료하는 데 사용됩니다. "일주일에 두 번 이상이 필요하면 천식이 실제로 잘 통제되지 않을 수 있습니다."라고 Naimi는 말합니다. 따라서 의사와상의하십시오. 알레르기 유발 성 천식 / 면역 요법 약물
• 몬테루카스트, 항히스타민 제 또는 비강 증상 및 부비강염의 예방에 도움이되는 약물은 천식 환자에게 도움이 될 수 있다고 Naimi는 말합니다 . 알레르기로 인해 천식이 유발되는 경우 알레르기 면역 요법 (AIT)이 일반적으로 알레르기 주사로 투여됩니다. "이것은 긴 게임을하고 있습니다."Naimi가 말했습니다. "치료는 3 ~ 5 년이 걸릴 수 있지만, 천식을 앓고있는 요인에 대해 몸을 감추고 있습니다." 생물학적 요법
• 이 약물은 항체, 백혈구 , 그리고 단백질 - 천식에 기여하는 AAAAI에 따르면. 그들은 천식 발병 및 스테로이드의 필요성을 줄이는 데 도움이 될 수 있기 때문에 omalizumab, mepolizumab 및 reslizumab을 포함한 획기적인 치료법이 더 널리 사용되고 있으며 중증 천식 치료 패러다임을 변화시키고 있다고 Naimi는 말합니다. 천식 관리 계획 : 고려해야 할 기타 사항

치료 계획을 수립하는 것이 가장 중요한 조치 중 하나 인 반면, 천식 관리에 도움이되는 다른 방법이 있습니다. 다음 단계로 시작하십시오 :

정기적 인 검사 받으십시오.

심한 천식이있는 경우, Naimi는 3 개월에서 6 개월마다 보드 인증을받은 알레르기 전문의 나 폐병 전문의가 귀하의 증상이나 재발을 토론 할 것을 권장합니다 . 의사는 폐 기능을 모니터하고, 치료에 대한 반응을 조사하고, 그에 따라 치료 계획을 조정할 수 있습니다. "당신이 올해 필요로하는 치료 계획은 당신의 환경과 생활 방식의 많은 요인들이 변할 수 있기 때문에 지금부터 1 년 동안 가장 좋은 치료 계획과 다를 수 있습니다."라고 Naimi는 말합니다. 담배를 피우는지 여부와 정기적으로 약을 복용하는지 여부에 대해 의사와 정직해야합니다. "아무도 판단 할 사람이 없다는 것을 기억하십시오." "의사는 최상의 치료 옵션을 제공하기 위해 모든 사실을 알아야합니다." 천식 발병 가능성을 피하십시오.

이는 먼지 진드기, 애완 동물 비듬 및 꽃가루와 같은 실내 및 실외 알레르겐에 대한 노출을 줄이기 위해 최선을 다해야 함을 의미합니다. 담배 연기 및 나무 불 연기와 같은 자극물; 대기 오염과 날씨 또는 기온 변화뿐만 아니라 Naimi는 말합니다. 이러한 트리거를 피하기 위해 그는 다음 팁을 권장합니다 : 야외로 나가기 전에 현지 꽃가루 보고서를 확인하십시오.

• 대기 오염을 모니터링하고 공기 품질이 좋지 않은 야외에서 시간을 제한하는 대기 질 예측에 유의하십시오.
• 감기를 일으키는 라이노 바이러스와 같은 일부 일반적인 바이러스는 천식 발병의 일반적인 원인이라는 것을 알고 있습니다.
• 먼지 진드기에 대한 노출을 방지하는 베개에 알레르기 항원 표지를하십시오.
• 알레르기, 천식 및 면역학 (AAAAI)의 미국 학자 아카데미에 따르면 화씨 130도를 넘습니다.
• 침실에서 혼란스럽고 박제 된 동물을 피하십시오.
• 매주 모피 애완 동물을 목욕시키고 침실에서 그들을 지키려고합니다.
• 분진 및 진공은 종종 적어도 일주일에 한 번.
• HEPA 필터가있는 공기 청정기를 고려하십시오 : 꽃가루를 피우는 계절과 꽃가루를 피우는 데 특히 도움이됩니다. Naimi
• 밖에서 나간 후에 샤워하고, 창문을 닫은 채로 유지하고, 재활용품을 사용하십시오. 꽃가루 알레르기가있을 경우 꽃가루시기에 자동차의 공기 버튼을 누르십시오.
• 건강한 생활 습관을 바꾸십시오.

건강한 생활 방식으로 천식 관리를 유지할 수 있습니다. 다음 팁부터 시작하십시오 : 정기적 인 운동

• "운동은 폐 기능에 도움이되므로 큰 도움이됩니다."라고 Naimi는 말합니다. 그것은 폐 강도를 높이고 호흡을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며 천식과 함께 발생하는기도의 협착을 완화시킬 수 있다고 그는 설명했다. 건강한 식습관과 운동은 또한 건강한 체중을 유지하는 데 도움이된다. 복부는 호흡하기가 더 어려워지며 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다. "일반적으로 천식을 가지고 있으면 천식이 적절하게 조절되면 운동 능력을 제한해서는 안됩니다."라고 Naimi는 말합니다. "운동 전에 알부 테롤을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다."천식 발작 중에 운동을 피하고 운동 중에 몸을 들어보고 필요할 때 천천히 복용하십시오. 건강한 식단을 섭취하십시오. 건강한 식생활은 건강한 체중 유지에 중요합니다. 그리고 말린 과일, 소금에 절인 소금물, 병에 든 레몬 및 라임 쥬스, 와인 및 맥주와 같은 음식과 음료에 사용되는 방부제 인 아황산염은 천식 환자의 작은 비율로 천식을 유발할 수 있습니다. 의존성 천식, Naimi는 말한다.
• 담배 연기 (및 기타)를 피하십시오. "담배를 끊고 주위의 양을 줄이려 고 노력하십시오. 그들이 담배를 피우고있는 다른 사람들 "이라고 Naimi는 말한다.
• 무엇이든 흡연은 의사와 솔직해질 수 있습니다. "많은 사람들이 실제로 마리화나를 피우면 담배를 피지 않는다고 대답합니다."라고 Naimi는 말합니다. "그들은 그렇게 생각하지 않았습니다. 마리화나가 점점 합법화되면서 우리는이 문제에 점점 더 많은 변화를 겪고 있습니다. " 증상을 기록하십시오. 전화기의 메모 기능을 사용하여 기침, 호흡 곤란, 가슴의 압박감 - 그리고 발생했을 때, 운동 중일 때, 비웃었을 때, 또는 잤을 때. 그렇게하면 다음 검진에서 의사와상의 할 수 있다고 Naimi는 말합니다. "증상을 인식하는 것이 중요합니다. 의사가 계획을 단계적으로 확대해야하는시기를 알 수 있기 때문에"라고 말합니다.

최대 유량 판독 값을 추적하십시오. 피크 유량계는 점검을 위해 불어 넣는 작은 장치입니다 폐에서 공기를 얼마나 잘 뿜어 내는지, 따라서 천식이 얼마나 잘 조절되는지. "진행되는 동안 천식의 중증도를 파악하고 치료 경과를 모니터링하는 것이 도움이됩니다."라고 Naimi는 말합니다. 자신의 증상을 잘 이해하는 데 어려움이있는 경우 특히 유용합니다. "사람들은 천식을 가지고 살면서 특정 방식으로 생활하는 데 익숙해 져 있습니다"라고 Naimi는 말합니다. "그들은 내가 달릴 때 기침한다고 생각합니다. 그리고 그것이 그들의 새로운 규범이됩니다. 그러나 그것은 정상이 아니며 그런 식일 필요는 없습니다. "피크 유량 판독 값은 호흡량이 얼마나되는지 (또는 그렇지 않은지) 더 잘 알 수 있지만 미터기는 정기적으로 사용해야합니다. 매일 매일, 그리고 이상적으로는 하루에 여러 번 읽는 것이 다를 수 있으므로 Naimi는 말합니다. 그러므로 의사의 지시를 따르십시오.

천식 치료 및 관리 계획을 따르고 있어도 증상이 잘 조절되지 않으면 담당 의사와 상담하십시오. 심한 천식 증상을 나타내며 추가 치료 나 생활 습관 개선이 필요할 수도 있습니다.