차례:
주요 테이크 아웃
일부 의사는 여성의 심장 마비 증상을 느리게 인식하여 회복 과정을 지연시킬 수 있습니다.
빨리 회복하려면 심장 마비 후 우울증이나 스트레스를 치료하는 것이 중요합니다.
여성 심장 마비 생존자를 위해 강력한 지원 시스템을 구축하는 방법을 배우면 회복 속도가 빨라집니다.
Rachel D ' Souza-Siebert는 C-section을 통해 탄생했으며 가슴과 가슴에 끔찍한 고통을 느꼈습니다. 그녀는 당시 28 세 였으므로 그녀는 아마도 심장 마비를 일으킬 수 없다고 생각했습니다. 그러나 그녀는 C-section 후 여성이 폐색전증으로 폐동맥에 심각한 폐색을 일으킬 수 있음을 알고있었습니다.
남편 인 D' Souza-Siebert와 신생아는 즉시 응급실로갔습니다. 4 시간 후, 의사들은 그녀가 기대하지 않았던 진단을 그녀에게주었습니다. 그녀는 심장 발작을 일으켰습니다.
그리고 어떤 종류도 아닙니다 : D' Souza-Siebert의 심장 마비는 동맥 중 하나의 벽에서 발생했습니다. tore - 전문가가 자발적인 관상 동맥 해부 (SCAD)라고 부르는 사건.
그러나이 이야기의 일부는 누구에게도 놀랄만 한 것이 아닙니다. 오늘날 심장병은 여성의 가장 큰 사망 원인입니다. 그리고 그뿐만 아니라 심장 마비로 여성들은 남성보다 더 많은 정서적 어려움을 겪고 있다고 최근의 갤럽 조사에 따르면, 왜 빨리 그리고 어떻게하면 심장 마비로부터 회복 될 수 있는지 알아보십시오.
여성이 회복하기 힘든 이유
남성과 여성 모두 심장 질환을 앓 았지만 심장 마비는 남성에서보다 흔합니다 여자들. 그것이 의사들이 D-Souza-Siebert와 같은 젊은 여성들이 심장 발작을 일으킨다는 것을 인식하는 것이 더 느릴 수있는 한 가지 이유입니다. 보스턴 브리검 여성 병원의 Pollin Cardiovascular Wellness Centre의 JoAnne Foody MD 메디컬 디렉터는 이렇게 말합니다. 또 다른 이유 : 가족과 여성 스스로 심장 발작을 의심하지 않을 수도 있기 때문에 여성을 병원에 입원시키는 데 지장을 초래할 수 있다고 푸디 박사는 말합니다. 그들은 또한 증상을 확인하기 위해 기다릴 수도 있습니다.
"그들은 병이 들지 않는다고 생각합니다. 나는 일을 끝내야 해. "라고 그녀는 설명했다. 그러나 여성이 마침내 진단을받을 때까지 심장 마비로 인해 심장 마비로 인해 더 많은 건강 손상이 초래 될 수 있으며 이로 인해 회복 과정이 더 어려워
어려워지며 퇴원 후에 문제가 더 많이 발생할 수 있습니다. 병원에서. 심장 마비로 인해 스트레스, 슬픔, 우울증이 유발 될 수 있으며, 이는 모두 여성의 회복 능력을 저해 할 수 있다고 보스턴 매사추세츠 종합 병원의 콜리 간 여성 심장 건강 프로그램의 공동 책임자 인 말 리사 제이 우드 (Malissa J. Wood)는 말합니다. 심장 재활 시설은 이러한 상황에서 여성을 도울 수 있지만, 여성의 약 30 %만이 가고 있다고 Wood 박사는 말합니다. 재활은 심각한 시간 약속을 요구하지만,이 프로그램은 여성들이 운동, 영양 및 스트레스 관리에 대해 더 많은 것을 배울 수 있도록 도와줍니다. 관련 :
여성의 심장병 : 깨우침의 전화
4 가지 방법으로 뒤돌아 쳐다 본다. 심장 마비 확률은 당신에게 누적되지 않습니다. 심장 마비 후 신체적, 정신적 건강을 더 잘 관리 할 수있는 네 가지 방법이 있습니다.
1. 심장 재활 시설로 가십시오.
우드는 그녀가 환자, 특히 여성에게 재활 프로그램에 참여함으로써 얻을 수있는 혜택에 대해 "강매"한다고 말합니다. 그녀가 말하길 그것이 환자의 삶에 적합하도록 환자들과 협력해야한다고 덧붙였다. 평균 세션 시간은 1 시간에서 3 시간이며, 1 주일에 여러 번 3 개월 동안 진행됩니다.
또한 심장 재활은 사망률을 낮추는 것으로 입증되었을뿐만 아니라 건강을 유지하는 강력한 동기가 될 수 있습니다. D' Souza-Siebert가 재활원의 약속에서 발견 한 것과 비슷한 경험을 한 여성들이 건강한 일상을 유지할 수있는 자신감을 갖게되었습니다. 2. "아니오"라고하는 법을 배우십시오.
여성은 자신을 먼저 생각하는 경향이 있습니다. 이것은 스트레스를 증가시키는 확실한 방법입니다. 우드는 "아니오"라고 말하면서 스트레스를 잘 관리하고 운동을하고 건강을 더 쉽게 먹을 수 있다고합니다.
3. 필요한만큼 많은 지원을하십시오. 미국 심장 협회 (AHA)는 비슷한 경험을 가진 사람들과 교류 할 수있는 온라인 리소스 및 지원 그룹을 운영합니다. 그녀의 가족을위한 식사 계획에 대한 도움을 원했던 D' Souza-Siebert도 심장 건강에 좋은 요리법을 발견했습니다. 그리고 편안하다면 D' Souza-Siebert의 치료에 도움이되는 경험에 대한 블로그를 시작할 수도 있습니다. 당신이 통과하려는 것을 처리하거나 공동체를 찾는 방법 일 수 있습니다.
4. 사랑하는 사람들의 도움을 구하십시오. 회복에 도움을 요청하거나 간단한 가정 일을하는 것에 대해 부끄러워하지 마세요, Foody는 말합니다.
