할머니가 뭔가를하고 있다는 것이 밝혀졌습니다. 감기약을 진정시키는 것은 닭고기 스프의 스푼과 소금물을 섞어서 간단하게 할 수 있습니다. 보통 감기는 치료할 수 없지만 감기 증상을 완화하기 위해 10 가지 가정 요법을 시도하십시오.
1. 체액 많이 마 십니다. American Lung Association은 하루에 8 잔의 물 또는 주스를 마시는 것이 좋습니다. 감기를 통해 힘을 얻으 려합니다. 수분을 유지하는 것은 코와 목의 안감을 보습하는데 도움이됩니다. 이로 인해 점액이 더 쉽게 제거됩니다.
2. 가습기 사용 특히 겨울철에 공기 가습기를 사용하여 비강과 목구멍을 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
3. 네티 냄비를 시험해보십시오. 비강 건조를 예방하는 또 다른 방법은 마약 냄새와 약물 및 건강 관리에 사용되는 코 헹굼 장치를 사용하는 것입니다. 식품점. 이 냄비는 염분 (소금물) 용액으로 채워지고 사용자가 머리를 옆으로 기울이면 용액이 비강 통로 위로 흐르면서 다른 콧 구멍으로 흐를 수 있도록 한 콧 구멍에 삽입됩니다.
4. 닭고기 국물을 먹는다. 추위에 좋은 치킨 스프에 대한 오래된 격언은 실제 감기만큼 오래되었다. 그러나 할머니 께서 당신에게 지난 몇 년 동안 말씀 드린 바에는 진실이 있습니다. American Lung Association의 수석 의학 책임자 인 Norman Edelman 박사는 "치킨 스프는 점액을 원활하게하기 때문에 감기에 좋다"라고 말했습니다.
5. 에키나시아 복용 에키나시아가 감기에 끼치는 영향에 대해서는 전문가들이 도움이 될 수 있다고 말한다. 조지 워싱턴 대학 보완 대체 의학 석사 과정의 부교수 인 Adriane Fugh-Berman 박사는 "Echinacea는 감염을 예방하지는 않지만 위 호흡기 치료를위한 시도는 echinacea의 증상 지속 기간을 단축시킨다" DC
6. 일부 아연 마름모꼴 성분에 도달합니다. 에키나시아와 마찬가지로, 광물 아연은 감기에 대한 효과를 평가할 때 혼합 마크로 나타납니다. Fugh-Berman 박사는 "예방법에 대한 어떠한 증거도 보지 못했지만 비강 내 아연 (zinc nasal spray)이나 아연이 로젠 지 형태로 감기 증상을 완화시킬 수 있다는 증거가있다"
7. 비타민 C를 복용하십시오. 전설적인 감기약에 관한 한 치킨 스프가 있습니다. 비타민 C도 도움이된다는 진실이있을 수 있습니다.
8. 코를 마사지하십시오. 연구에 따르면 yingxiang으로 알려진 침구를 마사지하는 것이 아래쪽 경계에 있습니다.
물로 양치질을하는 사람들
1 일 3 회 물로 양치질을 한 참가자는 위의 호흡기 감염을 예방할 수있는 방법을 발견했습니다. 약실을 구입하십시오.
전통적 의미의 가정 치료는 아니지만 처방전없이 구입할 수있는 구제책이 일시적인 구제책이 될 수 있음을 부인할 수는 없습니다. American Lung Association은 일반적인 감기 증상이 나타나 자마자이 약물들을 복용 할 것을 권장합니다. 그러나 혈압이 높으면 피하는 OTC 감기약에 대해 의사와 상담하십시오. 물론 균형 식단을 먹고 면역 체계를 강하게 유지하기위한 충분한 휴식을 취할 수있는 대체 방법은 없습니다. 이렇게하면 더 많은 감기를 만끽할 수있는 몸매가 유지됩니다.
