당신의 남편의 "예방의 파트너"가되고 싶다! 사람들은 종종 주위 사람들이 강화와 지원을 제공 할 때 건강한 라이프 스타일 변화를 시작하고 유지하는 데 더 쉬운 시간을 갖습니다.
건강한 혈압 수준을 유지하려면 정기적 인 신체 활동을 포함하여 건강한 생활 방식을 따르는 것이 필수적입니다. 건강한 몸무게, 흡연 또는 다른 사람들과 함께하는 것, 건강한식이 요법, 음주 제한, 지시 된대로 혈압 약을 복용하지 않는 것.
남편이 자신의 순응도를 향상시키는 데 도움이되는 몇 가지 요령이 있습니다.
- 약의 목적과 부작용이 무엇인지 알 수 있습니다.
- 정기적 인 알약 복용 일정 유지 - 식사와 약물 투약 (조언이있는 경우) 또는 치아를 닦는 것과 같은 일상적인 작업을 수행 할 때
- 약실 또는 냉장고에 스티커 또는 메모 넣기
- 약을 복용 할 때 경고음이 울리는 약 용기를 구입하십시오
- 병을 단순화하기 위해 라벨이있는 약 병에 색을 칠하십시오
- 여행 중에 외출 할 때 더 많은 약을 필요로 할 때 항상 여분의 약을 포장하고 의사의 연락처 정보를 휴대하십시오.
남편은 의사에게 먼저상의하지 않고 복용량을 건너 뛰거나 약물 복용을 중단해서는 안됩니다. 종종 혈압이 건강한 수준에 도달하면 사람들은 약을 복용하지 않으나 일정 시간이 지난 후에는 즉시 다시 쏜다는 것을 알게됩니다. 이것은 매우 위험 할 수 있습니다. 제어되지 않는 고혈압은 심장 발작 및 뇌졸중의 주요 위험 요소 중 하나입니다. 남편이 장기간 약물 복용에 대한 우려가있는 경우 의사에게 혈압을 조절할 수있는 대체 방법에 대해 물어보십시오. 행운을 빌어 요!
