요약 사실
심장 마비 예방은 심장 건강에 좋은 습관으로 시작됩니다.
심방 세동의 불규칙 심장 리듬은 심장 마비의 가능성을 높입니다.
마음을 낮추십시오 심방 세동 유발을 피함으로써 실패 위험을 감소시킨다. 심방 세동의 심장 박동은 미국 심장 질환 예방 및 예방 센터 (CDC)에 따르면 570 만명의 미국인에게 영향을 미치는 질병 인 심부전과 같은 합병증을 일으킬 수있다. "심부전"이란 용어는 약화가 잘되지 않고 신체가 필요로하는 혈액 공급을 유지하지 못하는 약화 된 심장을 나타냅니다. 이로 인해 피로와 호흡 곤란이 발생하여 걷거나 계단을 오르 내리는 것과 같은 일상적인 활동을 매우 어렵게 만들 수 있습니다. 심방 세동은 심장 마비 위험을 증가시킬뿐만 아니라 심부전을 악화시킬 수도 있습니다. 2017 년 1 월
JACC Heart Failure
지에 게재 된 연구. 심방 세동 및 심부전에 관해 아는 9 가지 중요한 사실은 다음과 같습니다. 1. 심방 세동이 있으면 심장이 열악 해져 심부전을 일으킬 수 있습니다. 심방 세동이 있으면 심장이 정상적으로 뛰지 않습니다. 강한 규칙적인 박동 대신에, 당신의 가슴은 불규칙하고 덜 효과적으로 뛰고 떨립니다. 시간이 지남에 따라, 이것은 국가 심장, 폐 및 혈액 연구소 (NHLBI)에 따라, 당신의 마음을 닳게 할 수 있습니다. 당신의 심장은 점차 커지고 약해지고 실패 할 수 있습니다. 심방 세동을 가진 사람들은 2014 년 12 월
Circulation
저널에 발표 된 보고서에 따르면 심장 마비에 3 배의 위험이있다. 2. 발목, 발, 다리 또는 위장의 호흡 곤란이나 피로와 부종의 증가는 심부전의 증상 일 수 있습니다. 심방 세동이 진행되는 동안 증상이 나타나거나 증상이 없을 수 있습니다. 증상이 나타나면 피로, 두근 거리기, 호흡 곤란, 혼란, 현기증 등을 나타낼 수 있습니다. 심방 세동이 잘 조절되지 않으면 혈류가 심장 및 폐로 되돌아와 심장 마비로 이어질 수 있습니다. 심부전의 증상으로는 호흡 곤란, 피로감, 조직에 체액이 축적되어 부어 오름 등이 있습니다.
3. 고혈압, 당뇨병 및 비만은 심부전의 위험 요소입니다. 심방 세동과 심부전 모두에서 공유하는 위험 요소의 예로는 고혈압, 관상 동맥 질환, 심장 판막 이상, 당뇨병, 노년기, 수면 무호흡증 , 그리고 비만. 이러한 공통된 위험 요소는 심방 세동이 심부전의 위험을 증가시키는 이유를 설명하는 데 도움이됩니다. 반대로, 심장 마비가 심방 세동의 위험을 증가시킵니다.
4. 심장이 더 규칙적으로 뛰는 것을 돕는 약물은 심부전을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
심방 세동이있을 때 심장을 감속시키는 약물을 속도 조절 약물이라고합니다. 심장 박동을 주기적으로하는 데 사용되는 것을 리듬 제어 약물이라고합니다. 두 종류 모두 심장 박동과 심방 세동 증상을 조절하는데 도움이 될 수 있습니다. 왜냐하면 심장 박동이보다 효율적으로 이완되기 때문입니다.
5. 절제술이라고하는 외과 수술은 심장 마비를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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보고서에 따르면 카테터 절제술을 시행 할 때 심방 세동 환자의 심장 마비가 개선 되었음이 여러 연구에 의해 밝혀졌습니다. 절제는 다리 또는 팔의 혈관을 통해 카테터라고하는 길고 유연한 튜브를 심장에 삽입하는 것을 포함합니다. 카테터를 통해 전파되는 전파 에너지는 심방 세동의 비정상적인 심장 박동이 시작되는 심장의 특정 부위를 파괴합니다.
6. 심방 세동이 통제 되더라도 심장 마비를 예방하기 위해 취할 수있는 조치가 여전히 있습니다.
심방 세동이 없거나 심방 세동이 잘 조절되면 심부전이 발생할 수 있습니다. NHLBI에 따르면 관상 동맥 질환, 고혈압, 당뇨병 등의 다른 조건들도 심부전으로 이어질 수 있습니다. 의사와 긴밀히 협력하여 이러한 건강 상태를 예방하거나 통제하고 건강한 생활 습관을 고안하여 심부전 위험을 감소시킬 수 있습니다. 7. 금연, 운동 및 건강한 체중 유지는 심방 세동 및 심부전을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 금연은 심방 세동 및 심부전 위험을 줄입니다. 건강한 체중을 유지하고 규칙적인 운동을하는 것도 마찬가지입니다. 담배를 피우면 도움을 청하십시오. 과체중 인 경우 의사와 협력하여 체중 감량 계획을 수립하십시오. 신체 활동의 짧은 기간조차도 심장에 좋으며 심장 마비 위험을 줄일 수 있습니다.
8. 심장 건강에 좋은 식단은 심장 마비의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. NHLBI 가이드 라인에 따르면 심부전 예방을위한 건강한 식단에는 야채, 과일, 곡물 및 저지방 단백질이 포함되어야합니다. 피하는 식품에는 고지방 식품, 설탕을 첨가 한 식품, 흰 빵, 쌀, 파스타 등의 정제 곡물이 포함됩니다. 이러한 유형의 곡물은 더 빨리 소화되어 설탕 부하가 증가하며 심장 건강에 덜 해줍니다.
9. 과도한 알코올과 소금을 피하면 심장 마비를 예방할 수 있습니다.
과도한 알코올 사용은 심방 세동을 유발할 수 있으며 심방 세동을 유발하는 모든 것이 심장에 더 많은 스트레스를줍니다. 알코올을 적당히 마시고 마음을 보호하십시오. 소금이 많은식이 요법은 체액이 더 많은 체내에 머무르기 때문에 심장에 스트레스를줍니다. 짠 음식을 제한하고식이에서 과량의 소금을 제거하십시오.
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