2012 년 5 월 14 일 월요일 (HealthDay News) - 농구, 배구와 같은 부하가 걸리는 스포츠를하는 젊은 남성은 나중에 골다공증 위험이 낮다고 새로운 연구에 따르면
연구원은 18 세에서 20 세 사이의 800 명 이상의 남성의 골밀도를 측정하고 운동 습관에 대한 정보를 수집했습니다. 5 년 후, 남자들은 다시 뼈 스캔을 받고 신체 활동 수준을보고했다.
연구 시작 시점에 많은 하중지지 활동을 한 남자들과 5 년 동안 운동량을 늘린 사람들은 연구자들은 부하가 걸린 스포츠 경기를 한 주일에 4 시간 이상 뛰었던 남성이 둔부 밀도가 평균 1.3 % 증가한 것으로 나타났습니다. 5 년 동안 좌식을 유지 한 남성의 엉덩이 골밀도는 평균 2.1 % 감소했다.
힙합 숱이가는 뼈는 인생 후반기에 더 잘 부서지기 쉽고, 남성의 고관절 골절은 심각한 장애와 합병증을 초래할 수 있다고
뼈 및 광물 연구 저널 호 5 월호에 게재 된이 연구의 저자는 "19 세에서 24 세 사이의 부하 지지력을 증가시킨 남성은 더 많은 뼈, 같은 기간 동안 앉아있는 남성들에 비해 큰 뼈를 가졌다 "고 스웨덴의 고텐 버그 대학 (University of Gothenburg)의 수석 연구 저자 인 Mattias Lorentzon 박사는 한 저널 보도에 말했다.
더 큰 뼈는 골다공증 (50 세 이상으로 뼈가 다공성이되고 약해지며 50 세 이상으로 골절이 시작되는 질병)을 예방하는 데 도움이됩니다. "골다공증은 뼈가 조직을 잃기 시작하면 실제로 25 세가되면 시작됩니다."Lorentzon 고 밝혔다. "그래서이 연구는 젊은이들에게 중요한 메시지를 전합니다. 더 많이 움직이면 뼈가 더 많이 생깁니다."라고 Lorentzon과 그의 동료들은 뼈를 짓기위한 최선의 활동이 농구, 배구, 축구, 테니스라는 것을 발견했습니다. 이 스포츠에 필요한 점프 및 빠른 시작과 정지는 신체의 뼈에 가하는 하중을 증가시켜 새로운 뼈 조직 형성을 촉진합니다.
