건강한 가정에서도 모든 곳에서 세균을 찾을 수 있습니다. 감기와 독감 계절 동안 바깥 세상과의 접촉을 피하는 것 이외에도 전염성 감기 나 독감 세균이 집으로 몰래 들어가는 것을 막을 수있는 방법은별로 없습니다. 그러나이 세균이 가족 전체에 퍼지지 않도록 예방 조치를 취할 수 있습니다. "
귀댁의 모든 세균을 제거 할 수는 없습니다."귀, 코, 목구멍 로버트 더블먼 (Robert W. Dolan) 매사추세츠 주 벌링턴 소재 라 헤이 클리닉 (Lahey Clinic)의 전문가 "일부 박테리아는 정상이며 우리 몸 안팎에서 살아요. 우리가이 모든 세균들을 제거하면 더 나쁜 세균으로 대체 될 수 있습니다."
계절
감기와 독감 바이러스는 사람들이 기침, 재채기 및 말을 할 때 주로 사람에게서 사람에게 전염됩니다. 전염성 감기 나 독감으로 누군가가 집으로 들어 오면 그 세균도 들어옵니다. 그러나 집 전체를 소독하는 데 집착하는 것은 실용적이지 않거나 현명하지 않을 수도 있습니다.
매사추세츠 랜돌프의 코린 쉬 (Corinne Sheh)는 아기와 함께 첫 감기와 독감 시즌을 준비했습니다. "나는 청소 괴물이 아니야."라고 Sheh가 말한다. "나는 아기가 건강한 면역 체계를 개발하는 데 세균이 필요하다는 것을 알고있다.하지만 이번 겨울에 감기와 독감 바이러스로부터 아기를 보호하고 싶다. 이전보다 훨씬 더 많은 것을 청소하고있다. "
건강한 집에서 감기 및 독감 세균을 최소화하기위한 요령 "내가 한 첫 번째 일은 독감 예방 주사를 맞았는데, 남편도 물론 독감 예방 접종을 받았다 " 쉬는 말합니다. "6 개월 미만의 아기는 총을 맞을 수 없기 때문에 부모가하는 것이 중요합니다."
"나는 세 명의 자녀가 있습니다."라고 Dolan 박사는 말합니다. "나는 그들이 학교에서 전염성 감기 및 독감 세균과 접촉 할 것이라는 것을 알고 있으므로 집에서 세균이 퍼지지 않도록 할 수있는 모든 일을하려고 노력합니다." 다음은 몇 가지 요령입니다 :
- 감기에 걸리는 시간을 알아라. 가정의 누군가 감기 나 독감 바이러스에 걸리면 병이 나기까지 하루 동안 바이러스를 피할 수 있음을 알아야하며 최대 7 일 동안 아프다. 그 시간 동안, 병실에있는 여분의 침실이나 거실에있는 가장 편안한 소파와 같이 아픈 사람에게 집안의 다른 부분을 오염시키지 않도록 특별한 장소를 지정하십시오.
- 공유에주의하십시오. "한 가족에게서 다른 가족에게 세균을 옮길 수있는 컵, 안경, 접시 및 도구를 공유하지 마십시오."라고 Dolan은 말합니다. 뜨거운 비눗물이나 식기 세척기의 모든 것을 청소하십시오. 집 주변에 아무것도 올려 놓지 마십시오.
- 표면을 청소하십시오. 스폰지 대신 깨끗하고 일회용 종이 타월로 표면을 닦은 다음 수건을 버리십시오. 침대 옆 탁자, 욕실 카운터, 수도꼭지 손잡이 및 주방 카운터에 특별한주의를 기울이십시오.
- 청소 제품 라벨 읽기 "살균"이라는 단어를 사용하려면 30 초 이내에 지정된 박테리아의 99 % . "소독"이라는 단어는 10 분 이내에 특정 세균을 모두 제거해야한다는 것을 의미합니다.
- "녹색"으로 이동하십시오. 백신 또는 구연산과 같은 자연 살균제를 사용하여 바이러스 및 박테리아를 죽이는 무독성 세척 제품을 고려하십시오. 많은 사람들이 어린이 장난감과 의자 표면을 살균하는데 안전하지만주의 깊게 라벨을주의 깊게 읽으십시오.
- 집 주변에 많은 티슈를 준비하십시오. "아이들에게 재채기, 기침 및 재채기를 위해 티슈를 사용하도록 가르치십시오. 코를 부는 것. 티슈를 사용한 후에 티슈를 쓰레기통에 직접 버려야한다 "고 조언한다.
- 아이들에게 적절한 손 씻기를 가르친다. 욕실에 비누가 있는지 확인한다. "Happy Birthday"를 두 번 불러 주면 오랫동안 비눗물로 손을 씻으십시오. 세차하는 동안 얼굴을 만지지 마십시오. 주방과 욕실에서 손 건조를위한 천 타월 대신 종이 타월을 세웁니다.
- 손 소독제 제공. "손 소독제를 집 주변에 배포하십시오."라고 Dolan은 말합니다. 손 소독제에 알코올이 60 % 이상 포함되어 있는지 확인하십시오. 손 소독제를 스프레이하여 마를 때까지 손을 문지르십시오.
건강한 집에는 완전히 무균 처리 할 필요가 없습니다. 전염성 감기와 독감 바이러스는 더러운 집에서 나옵니다. 그러나 손과 표면에 세균이 없도록 상식적인 예방 조치를 취하십시오. "당신은 건강한 집을 지키기 위해 최선을 다할 수 있습니다. 일단 아이들이 충분히 오래되면 독감 예방 주사를 맞아야합니다. 감기가 그 아이에게 다가 가지 못하게하는만큼, 그럴 수 없습니다. 아이들이 건강한 면역 체계를 구축하도록 돕는 자연의 방식 "이라고 말했다.
