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여행 및 가족 운동 - 건강 여행 센터 - EverydayHealth.com

Anonim

적극적인 가족 휴가는 캠핑과 같이 험악하고 기 막힌 모험에서부터 스키 리조트 또는 테마 공원에 이르기까지 다양하고 값 비싼 여행에 ​​이르기까지 다양합니다. 예산 및 연령에 관계없이 어린 시절을 통해 즐거운 활동, 운동 및 모든 사람들을위한 새로운 경험을 결합한 가족 여행을 계획 할 수 있습니다.

휴가는 운동을 더욱 즐겁게합니다

휴가는 긴장을 풀고 휴식을 취할 수있는 기회이지만, 해변에 그냥 앉아서 놀거나 해먹에서 낮잠을 자고 낭비하지 않아도된다는 의미는 아닙니다. 운동이하는 방식에 스트레스를 덜어주는 운동은 거의 없으며, 운동은 새로운 도시의 거리 탐험에서 해안의 윈드 서핑에 이르기까지 무엇이든 포함 할 수 있기 때문에 운동과 신생아에게 새로운 방법을 찾을 수있는 많은 기회가 있습니다. 탁 트인 여행 그룹이든, 다음 주에만 여행하든, 휴가를 떠나기를 선택하면 새로운 활발한 라이프 스타일의 촉매제가 될 수 있다고 텍사스 타일러 (Summit Solution Group) 사장 겸 연사의 브라이언 브랜트 (Brian Brandt)는 말합니다. 육아, 팀 구축 및 지도력에 관한 정보를 제공합니다.

휴가를 적극적으로 원한다면, 거의 일어나야하는 목적지를 선택하는 것으로 시작하여 Brandt를 제안하십시오. 그는 최근에 예를 들어 말하기 약혼을했던 곳 근처에서 캠프장으로 가족을 데려갔습니다. 숙박은 단지 잠을 자고있는 것이기 때문에 (TV 나 소파가 없었기 때문에) 브란트와 그의 가족은 거의 실내에 머물러 있지 않았습니다.

여행 운동 : 어린이와 성인 모두를위한 활동 균형 맞추기

성인과 어린이 모두에게 흥미로운 활동을 찾는 일은 아무 것도하지 않는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 가족 중 한 명이 이전에 해왔습니다. 이렇게하면 모든 사람들이 그것을 시험해 볼 수있게되어 기쁘게 될 것이며 아무도 최첨단을 갖지 못할 것입니다. 모두 함께 배우게 될 것입니다. 게다가 지시가 필요한 활동 인 경우 가족 그룹을 위해 개인 교습을 협상 할 수도 있습니다. "모든 사람들이 비슷한 운동을 할 수있게 해주는 추가 보너스는 더 강한 가족 추억을 제공하면서 함께 새로운 활동을 시도하는 것"이라고 Brandt는 말합니다.

여행 운동 : 모든 연령대의 가족 놀이

아이들은 미취학 아동부터 십대까지 연령대가 다양하기 때문에 모든 사람들이 공통적으로 가지고있는 것을 찾기가 어려울 수 있습니다. 그러나 브랜트는 "아이들이 나이에 맞는 이벤트에 참여할 수있는 기회를 제공하고 각 부모와 일대일로 시간을 보내는 것이 유익하다고 생각합니다."라고 말했습니다. 그는 자신의 가족, 그들의 시간 중 약 75 %를 가족 활동을하며 시간의 나머지 부분을 개인 또는 소그룹 활동에 바칩니다.

활동적인 가족 휴가를 준비하기

가족 단위의 여행은 기복이있을 수 있으며, 기대는 휴가를 만들거나 휴식을 취할 수 있습니다. 특히 그들이 너무 높은 경우. 너가 여행하고있는 동안 너가 원하지 않는 무엇이든은 어떤 추가 한 긴장도이다. 브랜트는 "부모가 할 수있는 최선의 일은 기대를 적절하게 설정하는 것"이라고 말합니다. 예를 들어, 스포츠 휴양지에 간다면 여행 계획 단계에서 활동 일정을 확인하고 무슨 일이 일어나는지 확인하십시오 자녀가 참여할 자격이있는 활동을 미리 준비해 두는 것이 중요합니다.

자녀가 계획 한 활동에 대해 융통성이 있어야한다는 것을 미리 아는 것이 중요합니다. 날씨는 궁극적으로 당신이 할 수있는 것에 영향을 미칠 수 있습니다.

하지만 조금 계획을 세우면 다가올 몇 년 동안 기억해야 할 훌륭한 가족 경험을 할 수 있습니다.

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