심장 마비 후 삶 : 3 명이 회복 경로를 공유

차례:

Jeff Breece, 심장 마비 생존자 Jeff Breece의 사진 의례
그녀는 아이들이 있고, "우리가 먹어서는 안되는 것들을 먹기를 좋아하기 때문에 특히 어려웠습니다."라고 그녀는 말한다.
팔이나 어깨에 통증이나 불편 함
경피적 관상 동맥 중재술 (관상 동맥 스텐트 배치) 
"우리는식이 요법과 운동의 가치를 과소 평가하거나 심장 마비 치료에있어 다른 수정 가능한 라이프 스타일 요인을 변화시킬 수 없다. "프리맨 박사는 말한다.
관련 비디오 : 심장 마비 후 도움이되는 좋은 지원 시스템

Melissa Murphy, 심장 마비 생존자 Melissa Murphy의 사진 의례

Melissa Murphy는 40 세에 심장 마비 생존자가 될 것이라고 생각하지 않았습니다. 전에 그녀는 평생 영원히 인생을 바 꾸었습니다.

한밤중에 그녀는 가슴 통증을 "뭉개 져"턱뼈에서 팔로 그녀의 왼쪽 측면을 통증으로 묘사하는 것으로 깨어났습니다. "TV에서 들었지만 실제로는 생각지 않는다고 생각하는 것"

그녀는 심장 발작 가능성이 있음을 깨닫고 남편에게 경고하고 911에 전화했습니다. 구급차 구급차에서 EMT가 오른쪽 심장 마비를 앓고 있다고 말하면서 그녀의 최악의 두려움이 확인되었다.

"구급차 천장을보고 하나님 께기도하고 아빠를 천국에 간청했다. 모든 수호 천사들이 나를 살려 줬다. "라고 Murphy는 블로그 게시물에서 경험에 대해 썼다.

그녀의기도는 응답되었고 그녀는 살아 남았다. 그녀는 자신의 삶에서 약간의 변화가 필요하다는 것을 알고 있었으며, 혼자가 아니 었습니다.

미국 성인들에게 심장 문제가 여전히 건강에 위협이되고 있습니다. 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 매년 심장병은 미국 남성과 여성 모두에서 사망 원인의 주요 원인으로 약 61 만 명이 사망하고있다. 미국에서 가장 흔한 유형의 심장 질환은 관상 동맥 질환 (CAD)으로 심장 마비로 이어질 수 있습니다. CAD는 심장 및 신체의 다른 부분에 혈액을 공급하는 동맥 벽에 플라크가 쌓일 때 발생합니다. 플라크는 동맥 내부가 시간이 지남에 따라 좁아 지도록하며, 부분적으로 또는 심지어는 완전히 혈액 흐름을 차단합니다. 심장 근육이 충분한 혈류를받지 못하면 심장 마비가 발생합니다.

미국에서는 40 초마다 심장 발작이 일어나 CDC에 따르면 매년 약 790,000 명의 미국인이 영향을받습니다.

관련 비디오 : 멜리사 머피 (Melissa Murphy)는 심장 마비 증세에 대해 논의합니다.

모닝콜 전화로 심장 마비

심장 마비를 앓고있는 대부분의 환자는 자신의 삶에서 일정한 변화가 필요한 깨우기 전화입니다 Jeff Breece는 46 세에 심장 마비를 일으켰습니다. 불과 며칠 전, 그는 체육관 벤치에서 자신의 체중을 누르고있었습니다. 심장 마비 후 의사는 10 파운드의 덤벨을 들어 올릴 수 없다고 말했습니다.

Jeff Breece, 심장 마비 생존자 Jeff Breece의 사진 의례

"현실이 바뀌 었습니다." "

그는 12 주 동안 심장 재활 센터에 갔다가 새로운 현실로 인한 불안과 우울증을 다루는 치료사를 만나기 시작했다. 그는 먹는 습관을 바꾸기 시작했고 채식주의자가되었습니다. 의사가 모든 것을 받았을 때 그는 경주를하기 시작했습니다.

3 년 후, Breece는 모든 과정이 계속해서 그를 변화시키는 "여정"이라고 말했습니다.

관련 비디오 : Jeff Breece 심장 발작 후 생활 방식이 바뀌면 속도가 느려집니다

심장 발작 후 가장 큰 삶의 도전

심장 마비를 생존하려면 많은 사람들이 심장 마비를 치료해야합니다. 대부분의 시간은 쉽지 않습니다.

더 이상 콜레스테롤이나 지방 함량에 대해 생각하지 않고 섭취 할 수 없으며 우리 동맥에 얼마나 나쁜지도 모릅니다. "우리는 정말 희박한 선택을해야만합니다."

그녀는 아이들이 있고, "우리가 먹어서는 안되는 것들을 먹기를 좋아하기 때문에 특히 어려웠습니다."라고 그녀는 말한다.

Tara Robinson , 심장 마비 생존자 데이 레이스의 사진 호의

타라 로빈슨 (Tara Robinson)은 40 세의 나이에 일주일 내로 3 번의 심장 마비로 생존했다. 그녀는 정신적으로 그녀가 필요로하는 라이프 스타일 수정에 관한 "전쟁터" 건강하게 먹고 규칙적으로 운동하기.

"전에 누군가가 마약 중독이나 어떤 종류의 중독을 놓아 줄 수 없었는지 이해하지 못했습니다."라고 그녀는 말합니다. "하지만 지금은 그렇습니다. 습관을 바꾸는 것은 매우 어렵습니다. "

이러한 도전들을 극복하기위한 그녀의 모토는"한 번에 한 걸음 씩 "이었습니다.

머피도 운동은 힘들지만 여러 가지 이유가 있습니다.

공격, 그녀는 하프 마라톤을 포함하여 많이 뛰었습니다. 심장 발작 후, 그녀는 익숙했던 속도로 달리기를 재개 할 수 없었습니다. 대신에 타원형 기계 나 개를 걷는 등 다른 운동을해야했습니다.

처음에는 실망스러워서 머피는 이러한 변화를 포용하고 긍정적으로 바꾸는 법을 배웠습니다.

한 걸음 뒤로 물러나서 거기에 나가서 몇 마일을 뛰쳐 나와 다음 일로 나아가는 그런 급한 일은 아니지만 매일 즐기고 매일을 즐기고 정말로 감사하는 마음으로 하루를 보냈습니다. "

브리 이스에게있어서 가장 큰 도전은 자신의 새로운 라이프 스타일을 유지하는 데 필요한 모든 정보를 흡수하는 것이었고, 이는 급속하게 압도적으로되었다.

초기 정보 유입 이후, 그에게 "달리기가 아닌 마라톤처럼 대우"하는 것이 중요하게되었습니다. "

"당신은 곧장 산으로 올라가지 않습니다. " "지그재그를 취하면 마침내 정상에 올랐습니다."또한 심장 마비의 결과로 경험했던 우울증과 불안은 처리하기가 어렵습니다. 치료와 명상은 그가 대처하는 법을 배울 수있게 도와주었습니다. "

"개인적으로나 감정적으로는 많은 일이 있었지만 인생은 그렇습니다. "나는 3 년 후 여기 있습니다."관련 비디오 : 멜리사 머피 (Melissa Murphy)는 심장 마비 후 더 잘 먹고 마른 선택을하는 것이 중요하다고 말했습니다.

관련 비디오 : 타라 로빈슨 (Tara Robinson) 심장 발작 후의 시간

심장 발작의 증상 알아보기

심장 마비로 가능한 빨리 치료를 받으면 생존 가능성이 크게 높아 지므로 증상을 알아 두는 것이 중요합니다. 심장 발작의 주요 증상은 다음과 같습니다 :

턱, 목 또는 등의 통증 또는 불편 감

약점 또는 가벼운 감개

흉통이나 불편 함 (협심증이라고도 함)

팔이나 어깨에 통증이나 불편 함

호흡 곤란

콜로라도 주 덴버의 국립 유태인 건강 센터의 심장병 전문의 앤드류 프리맨 (Andrew Freeman) 간과되거나 다른 것으로 오해 될 수 있습니다. ""협심증은 심장이 영양분이나 산소의 양보다 많은 것을 원할 때 발생합니다. "라고 그는 말합니다. "요컨대, 활동이나 스트레스와 함께 생기고 휴식을 통해 해결되는 허리 위에 나타나는 증상은 협심증이 될 가능성이 있다고 생각할 필요가 있습니다."

기타 증상은 다음과 같습니다.
메스꺼움
구토
비정상적이거나 설명 할 수없는 피곤함
여성은 가슴 압박없이 심장 발작을 경험할 가능성이 더 높습니다.

"여성의 발표는 분명히 다릅니다"라고 예방 심근 촬영 및 영상 담당 이사 인 John Osborne는 말합니다. 달라스 의료 센터. "여성의 전형적인 심장 마비 증상은 꽤 비특이적 일 수 있습니다. 일부 여성들은 독감에 걸렸다 고 생각합니다. "

로빈슨은 심장 발작이 일어나기 전에 왼쪽 팔이 마비되고 목이 잘 안다고 느꼈다고 말한다. 그것들은 실제로 심장 발작 그 자체를 갖기 전에 두 가지 주요 증상이었습니다. "그녀가 심장 마비를 앓은 시절에 가슴 통증, 요통, 메스꺼움 및 감각과 같은 증상을 느꼈다. 전문가들은 모든 사람들, 특히 여성들이 심장 마비가 존재할 수있는 여러 가지 방법을 알고 있어야 가능한 한 빨리 진료를받을 수 있다고 말한다.

어떤 심장 마비 위험 요인을 통제 할 수 있는가?

어떤 요인들은 누군가 심장 마비를 일으킬 가능성이 높습니다. 일부는 수정할 수 있으며 일부는 수정할 수 없습니다.
고 콜레스테롤, 고혈압, 신체 활동이없는 비만, 과체중, 흡연, 당뇨병 등의 변화가있을 수 있습니다.

수정 불가능한 위험 요인에는 나이, 성별 (남성의 심장 마비 위험이 더 높음) 여성보다), 그리고 가족 역사.

오스본 박사는 특히 마지막으로 알고있는 것이 중요하다고 말했습니다. "올바른 음식을 먹고 운동하고 담배를 피우지 말고 올바른 일을 할 수는 있지만 나쁜 가족력이있는 사람이라면 심장병 위험을 줄일 수 있지만 제거하지는 못할 것입니다.

심장 발작의 위험이 더 큰 사람들은 심장 발작의 징후를 발견 할 때보다 세심한주의를 기울여야하며, 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락해야합니다.

심장 치료 옵션 공격

관상 동맥에 얼마나 많은 막힘이 있었는지에 따라 심장 마비 후 여러 치료 옵션이 있습니다. 치료는 다음을 포함합니다 :

경피적 관상 동맥 중재술 (관상 동맥 스텐트 배치)

혈전 용해제

풍선 혈관 성형술 (관상 동맥까지 수축 된 풍선이 달린 특수 튜빙)

수술

A 치료법의 조합

일부 병원에서는 심장 마비 치료의 기계적 수단 인 경피적 관상 동맥 중재술 (PCI)을 제공합니다. 이 절차는 심장 도관 삽입 또는 관상 동맥에 카테터 튜브 삽입을 포함합니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면 미국의 병원 중 약 36 %가이 절차를 수행 할 준비가되어 있습니다. <909> 물론 심장 마비에 대한 장기 치료는 건강한 음식 섭취, 신체 활동 증가, 체중 감량, 콜레스테롤 감소 및 금연과 같은 수정 가능한 위험 요인의 변화 "

"우리는식이 요법과 운동의 가치를 과소 평가하거나 심장 마비 치료에있어 다른 수정 가능한 라이프 스타일 요인을 변화시킬 수 없다. "프리맨 박사는 말한다.

심장 마비 후 동기 부여

심장 마비 후 많은 라이프 스타일 변화를 유지하는 것은 어려울 수 있지만, 많은 심장 마비 생존자들에게는 가족과 강력한지지 시스템이 그들을 밀어내는 데 도움이된다 머피는 "이 여행에서 당신이 혼자가 아니라는 것을 당신에게 알려주는 훌륭한 지원 시스템과 보호자를 갖는 것"의 중요성을 설명합니다. 그녀는 또한 그것을 발견했습니다. 심장 발작이나 뇌졸중에서 살아남은 다른 사람들과 이야기하거나 가족들에게 의존해야하는 병을 앓고있는 다른 사람들과 이야기하십시오.
로빈슨에게, 자녀들은 앞으로 나아갈 가장 큰 동기를 제공합니다.
나는 아이들이 아이를 낳거나 결혼하거나 다른 사람들과 함께 성공할 것이라는 것을 보려고 이곳에 온 것이 아니라고 생각한다 "고 Berry는 자신의 마음으로 우울증과 불안으로 고통 받았다고 말했다. 공격은 치료가 회복 될 때 치료를 계속하는 데 매우 도움이된다고 말했습니다.
"내가 사용하는 기법 중 하나는 불안을 인격화하는 것입니다. 치료사가이 일을하는 법을 가르쳐주었습니다. "[불안감]은 마치 당신의 엄마 인 것처럼 다루십시오. 당신은 17 세이며, 그녀는 당신을 확인하기 위해 거기에 있습니다. 당신은 그녀에게 감사하고, 당신이하고있는 일로 돌아가서 그녀는 다른 곳에서해야 할 일을 할 수 있습니다. 그것은 더 이상 적대 관계가 아니며 가족 관계에 더 가깝습니다. "
이런 식으로 그는 불안감으로"친구가되는 "법을 배웠습니다.

브리엇은 자신의 안락 지대를 명상하고 정기적으로 벗어나