프로 복서로 8 년 동안 무패 기록으로 Laila Ali 는 아버지 무하마드처럼 반지를 지배했다. 알리. 그녀는 춤추 기는 별들 의 네 번째 시즌에 시청자들의 마음을 사로 잡았습니다 (그리고 세 번째로 끝났습니다, 대단히 감사합니다). 그녀는 미국 심장 협회와 협력하여 심장 질환에 대한 인식을 높이고 영감을주는 자조 책인 Reach!를 통해 건강과 운동을 지칠 줄 모르는 옹호자로 자리 잡았습니다. 힘, 정신 및 개인 능력 발견 .
이제 알리는 다음과 같은 도전에 착수했다. 일상적인 건강에 관한 새로운 TV 쇼 매일의 건강 건강 영웅, 9 월 3 일 현지 ABC 방송국에서 첫날을 보냈습니다. 우리는 알리와 함께 새로운 곳에서 가정에 영감을 불어 넣어 주겠다는 희망, 부모님이 건강에 관해 가르쳐 준 일, 그리고 그녀의 자녀 인 CJ 아들, 3 세, 딸 시드니, 5 개월의 메시지.
매일의 건강 : 복싱 반지와 댄스 플로어에 있었고 이제는 새로운
매일의 건강 쇼. Laila Ali :
많은 사람들이 자신의 삶과 건강을 개선하는 방법을 실제로 알고 있어야하기 때문에 TV 를 계속 진행하는 것은 대단한 일입니다. 건강과 운동은 내 열정이기 때문에 나는 자신의 건강을 어떻게 관리해야하는지 모르는 많은 사람들을 만나게됩니다. 그래서 저는이 쇼에 참여하게되어 너무나 많은 사람들에게 다가 가서 그들의 삶을 풍성하게 할 것이기 때문에 정말 기쁩니다. 아시다시피, 우리가 그들에게 정보를 제공하고 움직이는 30 분짜리 짧은 쇼입니다. EH : 요즘 우리 모두가 시간을 허비하고 있다는 점에서 좋은 지적이 있습니다. 건강이 당신의 가족에 초점을 맞추는 것을 어떻게 확신합니까?
LA :
우리 모두가 바쁘기 때문에 생활 방식이어야합니다. 우리에게 가장 중요한 것은 먼저 나와서 건강에 좋았습니다. 이제 나는 아이를 갖게되었으므로 나는 건강의 중요성에 대해 가지고있는 것과 똑같은 가치를 심어주기를 원합니다. 정신적으로, 육체적으로, 그리고 감정적으로 강해진다. 나는 여자로서 모든 사람들이 돌보고 있는지를 확인하는 데 중추적 인 역할을한다.
EH : 가족을 건강하게 먹기위한 트릭이 있습니까?
LA :
저는 CJ에게 간식과 그가 매일 먹는 것을 선택할 때주의해야합니다. 나는 항상 채식을 그의 식사에 몰래 넣는 방법을 찾고있다. 그리고 나는 그의 비타민을 확실히 가지고 간다. 나는 남편에게 비타민을주고, 나는 비타민을 먹으며, 모두 아침에 비타민을 든다. 내 아들이 아래층에오고, 점심을 먹고, 학교에 갈 준비가되어 있고, "비타민!"이라고 말하면서 요. EH : 가족으로서 활동하는 것은 어떨까요? LA :
우리는 산책을 계속하면서 농부 시장에 간다. 우리가 시간을 보내고 함께 운동하기 때문에 위대하다.
시장에 도착하면 CJ는 자신의
신선한 과일과 채소 를 고른다. 나이가 들수록 지역 농민들을 지원하고 가능한 한 유기농 식품을 선택하는 것이 왜 중요한지 이해할 수 있습니다.
EH : 그러나 건강에 좋지 않은 모든 음식은 어떨까요? 그 균형을 어떻게 가르치나요? LA : 보세요, 90 %의 시간이 중요합니다. 그리고 나는 먹기를 좋아합니다. 잘못 먹지 않도록합시다. 그래서 저는 일주일 내내 제대로 먹고 운동해야 할 일을 할 것입니다. 그렇다면 나는 내가 원하는 것을 먹는
치트 데이
를 가질 것이다. 그리고 보통 나는 바베큐 갈비, 모든 좋은면, 복숭아 수염 구이 디저트를위한 라 모드를 원합니다. 하지만 그게 당연한 일이기 때문에 괜찮습니다. EH : 당신이 아이들에게 영감을주는 엄마 인 것 같습니다. 부모님에게서 그걸 얻었 니? LA : 물론, 저는 부모님에게서 모범을 통해 배웠습니다. 그래서 나는 모범을 보임으로써 그것이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 나는 아빠가 새벽의 균열에 달려가는 것을 지켜 보면서 자랐다. 우리 엄마는 항상 건강을 유지하고 건강을 유지하고 있습니다. 그들은 술을 마시지 않고 담배를 피우지 않고 제대로 먹지 않음으로써 자신을 돌 보았다.
그들은 나에게 "라일라, 이렇게 먹어야한다. 라일라, 너 운동해야 해. 라일라, 당신은 비타민을 섭취해야합니다. "우리가 지금 다루고있는 비만, 심장병 및 건강 문제를 모두 가지지 않은 것은 다른시기였습니다. 당신은 단지 당신이 설교하는 것을 연습해야합니다.
EH : 그렇습니다. 그러나 아이들 사이에 비만 율이 증가함에 따라, 어떤 부모는 충분한 행동을 취하지 않고있는 것처럼 보입니다. LA :
일반적으로 2 살짜리 비만을 볼 때 옆에 과체중 부모가 나타납니다. 그 아이들이 인생에서 그렇게 시작을하고 있다는 것이 정말 슬픈 일입니다. 우리 모두는 부모로서 우리 아이들을 사랑하며, 우리는 그들을 해치고 싶지 않습니다. 그러나 우리가 무엇을해야할지 모른다면 우리 아이들이 옳은 일을하도록 어떻게 확신 할 수 있습니까? 그렇기 때문에
Everyday Health
같은 쇼를 갖는 것이 중요합니다. 당신은 그 정보가 충분하다고 생각할 것입니다,하지만 사람들은 여전히 그것을 얻지 못하고 있습니다. 그래서 우리는 모든 각도에서 그들을 공격해야합니다. 9 월 3 일, Laila Ali가 주최하는 Everyday Health 를 초연합니다. 지역 ABC 목록을 확인하십시오.
