차례:
건강 관리 산업에서 일하면 이미 질병에 걸린 사람들에게 노출되었거나 세균을 옮길 수 있기 때문에 독감에 걸릴 위험이 더 큽니다. 따라서 예방 조치를 취하는 것이 더 중요합니다.
건강 전문가들은 가능한 한 빨리 독감 예방 접종을받을 수 있다고 말합니다. 예방 접종을 일찍하는 것이 가장 효과적인 예방 방법입니다. 독감 계절은 대개 늦가을에 시작하여 1 월 또는 2 월에 최고조에 달하며 봄까지 사용할 수 있습니다.
독감 백신의 작용 방법
독감 백신은 주사 또는 비강 분무기로 사용 가능하며 일부는 독감 바이러스의 형태. 독감 예방 접종에는 죽은 바이러스가 포함되어 있으며 비강 스프레이 백신에는 살고 약화 된 바이러스가 포함되어 있습니다. 이 노출은 몸이 바이러스에 대한 항체를 만들어 냄으로써 감염으로부터의 보호를 강화하지만 백신 자체로는 병을 낫게 할 수 없습니다. 독감 백신은 완전히 효과를 발휘하기까지 1 ~ 2 주 가량 걸립니다.
독감 백신은 전세계 패턴에 따라 미국 인구를 감염시킬 것으로 예상되는 독감 바이러스 3 가지 이상에 대해 예방합니다. (현재의 독감 계절에는 4 종의 백신이 가능합니다.)
"이러한 예상이 맞으면 백신은 독감에 걸릴 가능성을 70-90 %까지 줄일 수 있습니다"라고 Wanda Filer 박사는 말했습니다. 펜실베이니아 주 요크의 패밀리 퍼스트 헬스 (Family First Health)의 가정의와 미국 가정 의학 아카데미 (Academy of Family Physician)의 이사회 멤버. "독감에 걸렸다 고해도 백신 접종을받지 않은 것보다 덜 심각합니다."
건강 관리 산업을위한 독감 예방
매년 독감 예방 주사가 가장 중요하지만, 독감 예방 전략은 보건 의료 업계에서 일하는 사람들을 도울 것입니다 :
손 씻기 . 음식을 먹기 전에 화장실을 사용한 후 기침이나 재채기를 한 후에 적어도 30 초 동안 비누와 따뜻한 물로 손을 씻어서 세균의 번식을 막으십시오. "행복한 생일을 두 번 노래하는 것은 적절한시기에 관한 것입니다."라고 Filer 박사는 말했습니다. "씻을 수 없다면 소독제 핸드 젤을 휴대하십시오."또한 건강 관리 전문가로서 각 환자를보기 전후에 손을 씻어야합니다. 샌프란시스코 캘리포니아 대학의 내과 의사이자 아메리칸 컬리지 의사 협회 (American College of Physicians)의 사장 인 몰리 쿡 (Molly Cooke) 박사는 "환자 앞에서 손을 씻으십시오. "그렇다면 환자를 검사 한 후 자신에게 은혜를 베풀고 손을 씻으십시오."
팔꿈치 나 조직에 기침.
쿡은 기침이나 재채기를 팔꿈치의 사기꾼에게 제안했습니다. 기침이나 재채기를 손에 넣으면 즉시 씻지 않으면 세균이나 바이러스로 끝납니다. 조직에 기침을하면 젖은 스프레이를 최소화 할 수 있지만 티슈를 쓰레기통에 던져 즉시 손을 씻으십시오. 눈, 코, 입을 만지지 마십시오.
"사람들은 모르고 눈을 가리고, 코와 입을 하루에 수백 ~ 수천 번씩 반복적으로 보냅니다. "이것은 다른 표면에서 뽑아 낸 손에 독감 바이러스가 점막에 들어가 감염 될 가능성을 높입니다." 마스크를 착용하십시오.
마스크를 착용하여 노출을 줄일 수 있습니다. 특히 전염성이 있고 아픈 환자의 경우. 세균을 지표면에서 보호하십시오.
기침을하면 독감 바이러스가 표면에 묻을 수 있습니다. 세균을 제거하고 독감 전염을 줄이려면 조리대, 문 손잡이 및 기타 일반적인 공유 영역에 항균 천을 사용하십시오. 좋은 건강 습관을 연습하십시오.
밤에 적어도 8 시간자는 동안, 건강한 식단을 섭취하고 운동을 할 수 있습니다 좋은 독감 예방 전략은 면역 체계를 강화하기 때문입니다. 또한 수분을 유지하십시오. "당신이 아프면, 이러한 관행을 따라하면 면역 체계가 좋은 위치에 놓이게 될 것"이라고 Filer는 지적했다.
