창조적 치료의 유형
창조적 치료는 개인, 부부, 가족 또는 그룹 환경에서 수행 될 수 있습니다. 창의적인 치료법의 다양한 유형이 공통적으로 가지고있는 것은 자신을 표현하고 자신에 대해 더 많이 배울 수있는 방법을 찾는 데 도움이된다는 것입니다. 이러한 활동이 숙련 된 치료사의지도하에 이루어지면 다른 우울증 치료제를 보완하거나 강화할 수 있습니다.
치유 예술 :
그림, 그림 및 조각과 같은 미술 치료
무용 또는 운동 요법
자기 발견과 표현을 장려하기 위해 스토리 텔링, 연기 및 즉흥 연주를 사용하는 드라마 요법
- 듣기 또는 불안감과 우울증을 재생 및 쓰기로 적극적이고 창조적 인 치료로 풀어줄 수있는 음악 치료 음악
- 치유 예술의 이점
- "창조적 인 예술 치료는 자신의 정체성, 출신 국가, 출신 국가, 출신 국가 등을 알아내는 여행입니다. 시갈 (Segal)은 말한다. 이러한 유형의 치료법은 창의적 과정이 우울증과 싸우는 뇌의 화학 물질을 방출하는 데 도움이되므로 신체와 정신의 치유력이 될 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 예술 요법은 우울증과 불안을 감소시켜 웰빙 감각을 향상시킬 수 있음을 보여줍니다.
- 다음은 창조적 인 치료법을 탐구하는 데 도움이되는 몇 가지 방법입니다.
예술 창작으로 볼 수있는 제품을 제공하고
당신의 예술을 평가하는 것은 당신이 변화하기를 원하는 삶의 양상을 찾아내는 데 도움이 될 수 있습니다.
판단력이없이 자신을 표현할 수 있으면 우울증의 부정적 영향을 깰 수 있습니다.
그룹 치료는 당신이 다른 사람들과 소통하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 자신의 감정을 버리면 자신과 치료자, 치유 과정에 대한 신뢰감이 생길 수 있습니다.
- 시작하기
- 창조적 치료는 예술가 또는 "창조적 인"유형; 모든 연령의 사람들과 모든 배경의 사람들이 그것을 시도 할 수 있습니다. 시걸 교수는 "어린이와 청소년이 자연스럽게 미술 치료를받는 것처럼 보일지라도 누구나 혜택을 볼 수 있고 재능 수준과 관련이 없다"면서 "실제로 가장 어려운 사람들은 전문 예술가, 그들은 예술에 대해 비판적인 태도를 취하는 가장 어려운시기이기 때문에. "
- 창작 예술 치료는 우울증 치료의 한 형태로서 많은 병원, 외래 환자 센터 및 개인 병원에서 제공됩니다. 창조적 인 치료로 혜택을 볼 수 있다고 생각되면 정신 건강의 제공자에게 더 자세한 정보를 문의하십시오. American Art Therapy Association, American Dance Therapy Association 및 American Music Therapy Association을 통해 치료사를 찾는 데 도움을 얻을 수 있습니다.
