) 2012 년 10 월 9 일 화요일 (HealthDay News) - 새로운 연구에 따르면 체중 감량을 원한다면 혼자하지 말라는 제안이 있습니다.
"그룹 기반 체중 감량 치료는 전문가 또는 동료 카운슬러가 제공하든간에 체중 감량을 가져왔다 "고 뉴욕 시립대 Baruch College의 심리학 조교수 인 Angela Marinilli Pinto는 말했다. "사람들이 같은 여행을하는 다른 사람들과 함께있을 때 그들은 '그게 그 사람이나 그 사람을 위해서 일했던 것 같아요, 아마 나를 위해 일할 것 같아요. 아마도 그걸 시도해 볼 수 있어요.
저널 비만 에 10 월 9 일자로 발표되었다.
Pinto와 그녀의 팀은 과체중 또는 비만 남성 141 명을 무작위로 3 그룹 중 하나로 분류했다.
한 그룹은 48 주 건강 전문가로부터의 행동 체중 감량 치료에 대한 평가
두 번째 그룹은 건강한 목표 체중을 달성하고 유지 한 회원들이 회의를 진행하는 체중 관리인에게 48 주 동안 참가했습니다.
치료. 그들은 처음에는 건강 전문가로부터 12 주간의 체중 감량 치료를받은 후 36 주간의 체중 감시자 참여로 전환했습니다. Pinto는 미국에서 가장 큰 상업 프로그램이기 때문에 체중 감량사를 선택했습니다. 또한 행동 변화에 초점을 맞추고 식단을 수정하고 신체 활동을 증가시켜 체중 감량과 손실을 유지하는 방법에 대한 정보도 포함 시켰습니다.
Pinto 팀은 체중 감량사에가는 것보다 조합 방법이 더 큰 체중 감소를 가져올 것이라는 가설을 테스트하고있었습니다. 혼자. 전문적으로 훈련받은 지도자들로부터 시작해서 그녀는 체중 감량 프로그램에 좋은 출발점이 될 것이라고 생각했다.
그 결과는 놀랍다. 48 주 동안 연구자들은 전문가가 주도하는 간단한 치료를 추가하고 체중 감량 프로그램으로 전환 한 결과가 개선 된 결과를 발견하지 못했습니다. <>
48 주에 전문적으로 이끌린 그룹의 사람들은 11.9 파운드를 잃었습니다. 무게 당직자는 더 많은 것을 잃었다 (13.2 파운드). 조합 그룹은 평균 7.9 파운드를 잃었다.
"체중 관리인 그룹의 손실은 결합 된 그룹의 손실보다 더 컸다"고 그녀는 말했다. "전문적으로 이끌어 낸 그룹의 체중 감량은 다른 두 그룹과 통계적으로 다르지 않았다."
"체중 감량 팀은 [동료와 전문가를 결합한]이 새로운 접근 방식보다 체중 감량이 더 좋았다" 그녀가 말했다. "더 나은 회의 출석은 더 나은 체중 감소와 관련이 있습니다."
체중 감량 그룹의 사람들은 다른 그룹보다 체중의 10 % 이상을 잃을 가능성이 더 큽니다. 초과 체중의 10 %를 잃는 것은 전문가에 의해 질병 위험을 변화시킬 수있는 것으로 간주됩니다.
체중 관리인 그룹의 3 분의 1 이상이 체중의 10 % 이상을 잃었지만 체중 감량사의 15 %
전문적인지도를 추가하는 것이 동료 주도 그룹보다 체중 감량을 향상 시킨다는 증거는 없다.
미국 성인의 거의 70 % Pinto는 과체중이거나 비만하다고 말했다. 연구 결과는 그들에게 실질적인 해결책을 제공 할 수 있습니다.
연구는 미국 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 의해 지원되었습니다. 무게 당직자는 참가자 증빙을 참가자들에게 주었지만 조사에서는 아무런 말도하지 않았습니다. Pinto는 그녀가 무게 관찰자와 아무런 관계도 없다고 말했다.
세인트 루이스의 워싱턴 대학 (University of St. Louis)의 코니 디크 만 (Connie Diekman) 대학 영양학 과장은 등록 된 영양사 또는 행동 치료사의 교육이 향상됨을 발견했기 때문에 그 결과는 조금 놀랍다 고 말했다. 체중 감량에 대한 이해와 순응도 향상.
"이 연구는 체중 감량 수업에 규칙적으로 참여하는 것이 체중 감소에 도움이된다는 것을 보여줍니다"라고 그녀는 말했습니다. "이 점은 사람들이 체중 감량에 대해 생각할 때 고려해야한다. 혼자서하는 것이 성공을 거둘 수는 없을 것이다."
"전문적으로 진행되는 프로그램의 비용은 다양하지만, 일주일에 약 10 달러에서 일주일에 35 달러까지 다양합니다."핀토는 말했다.
