마시는 다이어트 소다 - 일반 탄산 음료가 아닌 - 뇌졸중의 위험이 더 크다. , 심장 마비 또는 맨하탄 북부 주민들의 노인 거주자 연구를 통해 혈관 원인으로 인한 사망이 발생했다. 매일 음주 소아는 심장 마비 또는 뇌졸중의 위험이 48 % 증가했으며, 플로리다의 마이애미 대학 (University of Miami)의 한나 가든 너 (Hannah Gardener) 박사에게 말했다.
다이어트 소다의 소비량이 적거나 일정 수준의 소다 소비와 관련이없는 것으로 나타났다.
Gardener는 미국 개장 일 동안 결과를보고했다. n 스트로크 협회의 국제 뇌졸중 학회가 여기에있다.
10 건강한 소다 스왑
Gardener는 자기보고 식단 데이터를 한 번에 사용하는 것을 포함하여 연구의 일부 한계점을 인정하고 그 결과가 "너무 예비 적이라고 결론 지었다 어떤식이 요법 조언을 제안하는 것입니다. "결과가 확인 된 경우에만 다이어트 소다가 다양한 건강상의 영향을 미치는 것으로 밝혀진 설탕 가당 음료의 최적 대체물이 아닐 수도 있습니다."
ABC News 및
MedPage Today
에 연락 한 의사는식이 요법을 다음으로 큰 건강 위험으로 선언하는 것을 주저했으며, 많은 연구에서 측정되지 않은 다른식이 요법에 혈관 위험이 높았 기 때문에, 불행히도,식이 습관이 나쁜 사람들은 칼로리 균형을 유지하고 고 칼로리의 달콤한 음식을 계속 섭취하지만, 음식을 먹으면 계속해서 열량을 섭취하게됩니다. 심혈관 질환 예방 센터 (NYU)의 임상 소장 인 하워드 와인 트룹 (Howard Weintraub) 박사는 전자 메일을 통해 "식이 요법 음료수를 마셔서 '죄책감'을 느끼게했다"고 덧붙였다. 식이 요법과 심혈관 질환 사이의 관계 "라고 Chapel Hill에있는 노스 캐롤라이나 대학의 심장 전문의 인 Dr. Cam Patterson은 말합니다. 그러나 그는 협회는 무시할 수 없지만 해석하기에는 너무 이르다고 덧붙였습니다 패터슨 (Patterson)은 이메일에 다음과 같이 적었다.
"사람들은 이것에 대해 알아야한다. 그러나 모든 사람들은 이러한 유형의 관찰 연구에서 일반적인 지침을 도출해서는 안된다는 것을 인식하는 것이 중요하다." 나는 점심 시간에 다이어트 소다를 계속 포장 할 것이지만 점심 도시락에 무엇이 더 있는지 자세히 살펴보고 다이어트 소다를 마시면서 내가하고있는 것에 더주의를 기울일 것이다. "
Gardener와 그녀의 동료들은 NOMAS (North Manhattan Study)의 데이터를 분석했다. 뉴욕시에 거주하는 40 세 이상의 개인.
현재 분석에는 2,564 명이 참여했다. 평균 나이는 69 세였다. 약 5 분의 1은 히스패닉이었고, 5 분의 1은 백인이었고 1/4은 흑이었다.
기준주기에서 완료된 식품 빈도 설문 조사에 따르면, 코호트의 35 %는 일반 또는 다이어트 소다를 마시지 않았다. 다이어트 소다 소비량은 백내장, 당뇨병, 혈당 상승, 저밀도 지단백 콜레스테롤 수치, 허리 둘레 및 체질량 지수 상승, 말초 혈관 질환 및 대사 증후군과 관련이 있었다.
9 년 이상의 평균 추적 관찰을 통해 212 건의 뇌졸중, 149 건의 심장 마비, 338 건의 혈관 사망 등 559 건의 뇌졸중 사건이 발생했습니다.
BMI를 포함한 인구 통계 학적, 행동 적 및 혈관 위험 요인을 조정 한 후 매일식이 요법 소다 섭취로 인한 혈관 사건의 위험이 증가했으나식이 요법이나 정규 소다 섭취 수준의 증가는 없었다.
그러나 보스톤의 브리검과 여성 병원의 크리스토퍼 캐넌 (Christopher Cannon) 박사는 다이어트 소다를 매일 마시는 사람들의 수가 적었고 (116 세), 정기적 인 소다 소비와의 관련성이 없었다고 지적했다.
"이것은 발견이 가짜 일 수 있으며 많은 환자 그룹에서 확인이 필요하다"고 이메일에 썼다.
Gardener는 그림을 그리기 전에 확인이 필요하다는 데 동의했다. 그녀는 다이어트 소다 섭취가 더 많은 젊은 인구에 초점을 맞추고 여러 시점에서 식단 정보를 수집하는 추가 연구를 통해 결론을 도출했습니다.
그녀와 그녀의 동료는 NOMAS 코호트에서식이 섭취와 뇌졸중의 관계를 조사했습니다. 미국 심장 학회 (Association of American Heart Association)는 하루에 1,500mg 미만을 섭취 할 것을 권장하고 있지만 참가자 중 12 %만이 목표를 달성했다.
기준 일 때의 일일 평균 섭취량은 3,031mg이었고, 하루 평균 4,000 mg을 섭취하는 코호트의 5 분의 1에 해당한다.
평균 10 년의 추적 기간 동안 227 회 뇌졸중이 발생했다.
인구 통계 및 행동 및 혈관 위험 인자 (고혈압 포함) 조정 후 나트륨 섭취량이 500mg / day 증가하면 소금을 덜 사용하는 사람들에 비해 뇌졸중 위험이 18 % 증가했다.
하루에 4,000mg 이상을 섭취 한 사람들은 3 배 증가했다 우리의 연구 결과는 새로운 AHA 전략식이 목표가 이상적인 심혈 관계 및 뇌 건강을 증진시키는 데 도움이 될 것이라고 Gardener는 말했다. "이 증거는 다음과 같이 사용할 수 있습니다. 식이 행동을 목표로하여 심혈관 질환 위험을 줄이기위한 캠페인 "을 포함합니다.
매일 건강 센터에서 배우십시오.
