bariatric surgery 나 체중 감소 수술을 마친 후에는식이 요법을 변경해야합니다. 새로운 식습관을 익히고 더 이상 먹을 수없는 음식이 있습니다.
체중 감량 수술 후 회복 다이어트
체중 감량 수술 (WLS)은 소화 기계를 변경하여 작동합니다 시스템을 사용하면 먹을 수있는 음식의 양을 제한하고 음식이 신체에서 소화되는 방식을 바꿀 수 있습니다. 따라서 bariatric surgery를 마친 후에는 몸이 이러한 변화에 맞춰 점차적으로 액체에서 고체 다이어트로 진행해야합니다.
고체 음식을 다시 먹기까지 보통 9-11 주가 소요되며 영양 상태는 다음을 포함하십시오 :
- 깨끗한 액체 다이어트. 수술 후 첫 번째 식사 계획은 깨끗한 액체 다이어트가 될 것입니다. 즉, 설탕이없는 "맑은"액체, 즉 물, 젤라틴 및 아이스크림과 같은 음식을 제공합니다.
- 순수 식품. 비만 수술 후 몇 주 동안 쇠고기와 야채, 액체 단백질 보충제를 포함하여 퓌레 또는 부드러운 음식만으로 구성된 소량의 식사를 먹게됩니다.
- 부드러운 음식. 소화 시스템이 퓌레를 먹기 시작하면 쇠고기, 생선, 달걀 흰자, 스프와 같은 부드러운 음식을 소개하기 시작합니다.
이 시간 동안 :
- 천천히 먹고 마시십시오. 식사를하고 음료를 아주 천천히 마 십니다.
- 철저히 씹는다. 퓌레로 먹고 부드러운 음식을 먹기 시작하면 삼키기 전에 충분히 씹어 라.
- 충분한 단백질을 섭취한다. 필요한 단백질의 양을 의사와 상담한다. 건강을 유지하고 비만 수술을 치유하기에 충분한 단백질을 얻는 것이 중요합니다. 단백질 보충제를 마시고 단백질 식품 공급원을 섭취하는 것이 포함됩니다.
- 식사 사이에는 많은 양의 액체를 마 십니다. 최소 8 온스 안경 또는 칼로리가없는 칼로리가없는 카페인이없는 탄산 음료를 마셔야합니다. 식사 사이에 매일 액체를 마신다. 식사 사이에서만 마시는 것이 좋습니다. 동시에 마시고 먹는 것에 대한 한 가지 문제는 체액이 너무 빨리 음식을 내뿜을 수 있으므로 체감하지 않을 것이고 더 많이 먹고 싶어한다는 것입니다.
체중 감량 수술 후 장기 다이어트
소화 시스템이 부드럽고 단단한 음식을 섭취하도록 조절되면, 귀하의 식단에 음식을 다시 넣을 수있을 것입니다. 당신은 건강한 체중 감소를 극대화하고 bariatric 수술 후 불편한 증상을 관리하기 위해 먹어야하는 음식의 종류와 양에 대해 가르쳐 줄 영양사와 함께 일할 것입니다.
비타민 및 미네랄이 필요한 경우, 필요한 보충제에 대한 의료 팀의 지침을 따르십시오.
체중을 되찾아서 덤핑 증후군 위험을 줄이려면 지방과 설탕이 적은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 덤핑 증후군 (Dumping syndrome)은 음식물이 너무 빨리 위를 빠져 나와서 창자에 버려지고 설사로 이어질 때 발생합니다. 이것은 먹을 때 마시지 말아야하는 또 다른 이유입니다. 음료를 마시기 전에 식사를 한 후 적어도 30 분 정도 기다려서 덤핑 증후군을 피할 수 있습니다.
식이 요법을 실험 할 때 특정 음식이 구토와 같은 불편한 증상.
- 거친 붉은 고기
- 유제품
- 탄산 음료
- 빵, 파스타, 쌀 같은 특정 곡물
튀긴 음식이나 다른 지방 음식
