차례:
- 그러나 스포츠 바에서의 밤은 폭음으로 간주됩니다 ? 그것은 숫자 게임에 온다. 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 폭식 음주는 일반적으로 2 시간 내에 4 ~ 5 잔의 음료수를 마시는 것을 의미합니다. 이는 혈중 알코올 농도를 법적인 한계 인 0.08로 낮추는 것이 거의 확실합니다. 남성들은 여성보다 훨씬 더 자주 이런 습관을 갖고있다. CDC가 실시한 설문 조사에서 남성의 62 %가 지난 30 일 동안 술을 마셨다 고 응답했으며 47 %는 어느 시점에서 술을 마셨다 고 응답했다. 그 달. 게다가 평범한 사람은 평균 여성의 경우 평균 2.7 시간에 비해 월 평균 12.5 회 정도의 폭음 음주 에피소드가 있습니다.
- 정신 건강 문제는 가벼운 우울증에서 심한 신경증에 이르기까지 알코올 섭취와 관련이 있습니다. "술 마시는 알코올 중독자가 아닌 사람들도 장기간 기억력 변화와 관련이 있습니다."
- 음주는 항상 중용의 문제이다. 1 주간의 음료수를 모으고 1 박을 모두 내리는 것은 매일 저녁마다 한 잔의 술을 마시는 것과 같지 않습니다. 자기 통제 나 알코올 중독에 대해 걱정하는 경우,이 남성 건강 문제에 대해 의사에게 절제하고 이야기하는 것이 가장 적합 할 수 있습니다.
우리는 모든 사람들에게 하루에 최대 2 잔의 음료 (여성을위한 음료)를 마시는 것이 특히 당신의 마음에 유익 할 수 있다는 조언을 들었습니다. 그러나 알코올 소비에 관한이 메시지에서 잃어버린 것은 그 양을 넘는 것이고, 특히 술에 마시고있는 경우 건강에 해를 끼칠 수 있습니다 ( ). 캘리포니아 주 말리부 (Malibu)에있는 약속 치료 센터 (Promises Treatment Centres)의 데이비드 삭 (David Sack) MD 최고 경영자 (CEO)는 "만성 알코올로 인한 건강 위험이이 정도 이상으로 높아지면 만성 알코올과 관련된 건강 위험이 그 혜택보다 중요하다" 물질 남용 전문가. "일부 개인의 경우 궤양, 간 질환, 심장 질환 또는 불안이나 우울증과 같은 정서적 인 문제를 절제해야하는 강력한 이유가있을 수 있습니다." 남성의 음주 습관
알코올 소비는 심각한 남성의 건강 문제 : 연구 결과에 따르면 남성이 여성보다 과음 마시는 경향이 더 컸고 결과적으로 음주와 관련된 문제의 위험이 훨씬 더 높았습니다.
그러나 스포츠 바에서의 밤은 폭음으로 간주됩니다 ? 그것은 숫자 게임에 온다. 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 폭식 음주는 일반적으로 2 시간 내에 4 ~ 5 잔의 음료수를 마시는 것을 의미합니다. 이는 혈중 알코올 농도를 법적인 한계 인 0.08로 낮추는 것이 거의 확실합니다. 남성들은 여성보다 훨씬 더 자주 이런 습관을 갖고있다. CDC가 실시한 설문 조사에서 남성의 62 %가 지난 30 일 동안 술을 마셨다 고 응답했으며 47 %는 어느 시점에서 술을 마셨다 고 응답했다. 그 달. 게다가 평범한 사람은 평균 여성의 경우 평균 2.7 시간에 비해 월 평균 12.5 회 정도의 폭음 음주 에피소드가 있습니다.
폭음 음주는 반드시 알코올 중독과 동일하지는 않습니다 - 폭음하는 대부분의 남성과 여성 음주는 알코올 의존성이 아닙니다. 그러나 남성이 알코올 중독에 더 쉽게 걸리는 이유를 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다. 평생 동안 남성은 알코올 의존성이 될 확률이 17 %입니다. 여성의 위험은 그 절반도되지 않습니다.
알코올의 건강 영향
단기적으로 알코올은 자신의 판단력과 의사 결정 능력을 손상시켜 남성이 알코올 관련 비율이 높은 이유 여성보다 사망과 입원. 한 가지 카테고리만으로는 자동차 사고가 발생하여 사망에 이르게되며, 남성은 알코올 관련 사고의 두 배 이상의 기회를 갖게됩니다.
알코올 소비의 영향을 추적 할 수있는 기타 가난한 결정에는 여자를 성폭행하고, 위험한 성관계를 가지며, 심지어 자살을합니다.
장기적으로 폭음 음주와 알코올 중독의 영향은 신체뿐만 아니라 정신에 악영향을 끼칩니다. 세계 암 연구 기금 (World Cancer Research Fund)과 미국 암 연구소 (American Institute for Cancer Research)의 보고서에 따르면 알콜 중독은 결장, 간, 식도, 구강 및 인후와 관련된 암에 걸릴 확률을 높입니다. 실제로 전세계 암 사망자의 3 % 이상이 술을 마시는 것과 관련이 있습니다. 장기간의 알코올 사용은 심장 마비, 간 기능 부전 및 기타 간 질환에 또한 기여합니다.
정신 건강 문제는 가벼운 우울증에서 심한 신경증에 이르기까지 알코올 섭취와 관련이 있습니다. "술 마시는 알코올 중독자가 아닌 사람들도 장기간 기억력 변화와 관련이 있습니다."
건강을 위해 유리를 키워야합니까?
이 모든 것을 고려할 때 술을 마시면 적당히 나쁜 생각 일 수 있습니다. 그리고 다른 건강 상 문제가 있다면, 맞을 수도 있습니다. 예를 들어 당뇨병이나 심장병이 있거나 알코올과 상호 작용할 수있는 약물을 복용중인 경우 주치의가 술 전체를 건너 뛰라고 조언 할 수 있습니다.
그러나 건강에 좋고 소비량을 조절할 수있는 경우, 정기적 인 소량의 적당한 음주가 건강과 특히 당신의 심장에 유익한 효과를 나타낼 수 있다는 연구가 많이 있습니다.
일부 연구는 항산화 물질이 적포도주 와인이지만, 다른 데이터에 의하면 일부 맥주와 술의 적당한 섭취는 비슷한 효과가 있으며, 이는 그 이익이 정신 그 자체보다는 수량에 관련되어 있음을 시사한다고한다.
음주는 항상 중용의 문제이다. 1 주간의 음료수를 모으고 1 박을 모두 내리는 것은 매일 저녁마다 한 잔의 술을 마시는 것과 같지 않습니다. 자기 통제 나 알코올 중독에 대해 걱정하는 경우,이 남성 건강 문제에 대해 의사에게 절제하고 이야기하는 것이 가장 적합 할 수 있습니다.
