먼지 진드기, 애완 동물 비듬 및 꽃가루 : 집에서 휴식을 취할 수있는 장소가 있어야하지만 일부 일반적인 가정용 자극제는 실제로 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)의 증상을 악화시킬 수 있습니다.
만성 폐쇄성 폐 질환 환자에게 좋은 소식은 집안 공기의 질을 높이고 잠재적 자극을 줄이는 데 도움이 될 수있는 간단하고 효과적인 많은 단계가 있으며 대부분이 상대적으로 저렴하다는 것입니다. 오하이오 클리블랜드 클리닉의 폐, 알레르기 및 중환자 치료 의학과 의사 인 보단 피추 코 (Bohdan Pichurko)는 "모든 예산에 대해 뭔가가 있습니다."COPD와 함께 살고있는 사람들은 집이 호흡 능력에 영향을 줄 수 있습니다. "환자 교육은 매우 중요합니다."라고 Pichurko 박사는 말합니다. 만성 천식을 앓고있는 만성 폐쇄성 폐 질환 환자의 경우 화분증과 같은 계절성 알레르기를 비롯하여 가정 내외의 알레르겐에 대한 민감도가 높아지지만 담배 관련 COPD 환자의 경우에도 그렇지 않은 사람보다 자극에 민감 할 수 있습니다 COPD "
COPD 침실 기본 사항
Pichurko는 특히 COPD 친화적 인 환경을 만드는 데있어 가장 중요한 공간이라고 말하면서 특히 주변 환경에주의를 기울이는 것이 중요합니다. "만성 폐쇄성 폐 질환을 앓고있는 사람들은 밤에 침실의 자극 물질에 가장 취약합니다. 입안을 통해 숨을 쉬거나 얼굴을 베개에 묻을 수 있습니다. 비용 효율적인이 팁은 침실이나 침실에서 많은 시간을 보내는 공기의 질을 향상시킬 수 있습니다.
먼지 먼지 차단
- 매트리스는 시간이 지남에 따라 먼지 진드기가 축적되는 경향이 있습니다. 저자 극성 매트리스 및 베개 커버를 구입하여 먼지 진드기에 대한 노출을 줄이십시오. 매주 워시 시트
- 일주일에 한 번 모든 시트, 베갯잇 및 담요를 고온으로 씻으십시오. 먼지 진드기를 효과적으로 없애려면 화씨 130-140 도의 온도에서 침구를 씻으십시오. 침실 온도 및 습도 조절
- 피 쿠코 (Pichurko)는 침실을 적당한 온도, 이상적으로 화씨 68-72도 방의 45 ~ 50 %의 수압을 목표로합니다. "이것은 가습기를 사용해야 할 수도 있음을 의미합니다 많은 사람들이 겨울철 공기가 얼마나 건조한 지 알지 못하므로 일년 중 열을 가하고 습기를 추가해야합니다. 미스트 가습기 "라고 그는 말합니다. 여름에 덥고 습한 날에는 특히 공기 품질 경고가 있거나 오염이 심한 지역에 거주하는 경우 창문을 닫고 에어컨을 가동하십시오. HEPA 필터 사용
- 휴대용 HEPA 차콜 필터는 환기 시스템의 전체 하우스 점검에 대한 비용을 지불하지 않고 침실의 공기 품질을 향상시킬 수있는 쉬운 방법입니다. 피치 코 (Pichurko)는 말합니다. 창문 처리를 제거하십시오.
- 다량의 진드기; 커튼을 내리는 것은 당신의 침실을 더 COPD에 친숙하게 만드는 저렴한 방법입니다. 침실에서 천장으로 가구를 옮깁니다.
- 무거운 천 소파와 의자는 먼지 진드기 거물입니다. 이상적으로는 침실에는 카펫이 아닌 테이블과 옷장, 나무 바닥과 같이 쉽게 청소할 수있는 가구 만 있어야합니다. 더 많은 COPD 친화적 인 청소 요령
먼지 진드기 이외에 다른 일반적인 가정용 자극제 간접 흡연 및 강력한 세정 제품이 COPD 환자에게 영향을 줄 수 있습니다.
흡연자에게 옥외에서 담배를 피우라고 요청하십시오.
- 간접 흡연에 대한 피하기 위해 다른 집 거주자 또는 손님에게 다른 방이나 지하실이 아닌 연기가 나도록하십시오. 실내 환기 시스템을 통과하여 결국 폐에 도달합니다. "흡연하지 말라고 누군가에게 말하면 편안하지 않으면 의사에게 담배 연기에 노출되지 않도록 엄격한 명령을받습니다."라고 Pichurko는 제안합니다. 세제를 간단하게 유지하십시오.
- 강한 냄새가 나는 제품 대신 비누와 물을 사용하여 닦으십시오. Pichurko는 파우더 형태의 제품이 특히 가루로 된 식기 세척액과 같이 물에 섞여서 제품이 용해 될 때 증발되어 폐를 해칠 수 있으므로 제품을 피해야한다고 말합니다. 또 다른 아니오는 염소 표백제와 암모니아를 섞어서 독성 염소 증기를 발생시키는 것입니다. 곰팡이 조심하십시오.
- 습기가있는 집에서 곰팡이가 발생하고 일반적인 환기 시스템으로 끌어 들여 공기의 질이 악화됩니다. 지하실은 물이 쌓일 수 있기 때문에 특히 물을 축적하기 쉽습니다. 재료의 수분 함량을 조절하려면 에어컨을 가동하거나 지하실에 제습기를 설치하십시오. 간단한 단계를 따르면 가정의 청결도와 공기의 질을 향상시키면서 COPD 증상을 예방할 수 있습니다.
