폐암 치료를 제공하는 동안 스스로 돌보는 것이 중요합니다. 뿐만 아니라 당신은 이익을 얻을 것입니다, 그러나 당신은 또한 더 오랜 기간 동안 사랑하는 사람을 위해 더 높은 수준의 암 치료를 제공 할 수 있습니다.
"자신의 웰빙을 유지하는 것은 당신이 더 나은 간병인이 될 수 있도록 도울 것입니다, "미주리 주 세인트 루이스에있는 Concordia Seminary Counseling and Resource Center의 카운슬러 Julie Walther Scheibel은 말합니다.
암 케어 : 자신의 건강 상태로 전환
항상 건강 습관을 잘 관리해야하지만 특히 폐암으로 사랑하는 사람을 돌볼 때 건강을 소홀히하는 것을 피하는 것이 중요합니다.
예방 접종, 검진 및 검진에 관해 의사와 다른 건강 관리 서비스 제공자와 상담하고 준수해야합니다. 귀하의 의료 팀이 권장하는 일정까지.
- 폐렴 구균 및 인플루엔자 (독감) 예방 접종과 같은 권장 백신 제공. 이렇게하면 사랑하는 사람이이 감염에 걸리지 않도록 보호 할 수 있으며, 폐암으로 사랑하는 사람을 돌볼만큼 건강을 유지할 수 있습니다.
- 매년 건강 검진을 건너 뛰지 마십시오. 1 회 방문을 놓치지 않아도 아프지 않을 것이라고 생각할 수 있지만, 암 치료를 제공하는 동안 건강 문제를 일으킬 위험이 더 높으므로 매년 검진을받는 것이 특히 중요합니다.
- 의사가 귀하가 간병인임을 알도록하십시오. 슬프거나, 짜증이 나거나, 긴장된 경우, 정신 건강을 평가할 수있는 의사에게 이러한 우려를 표명하십시오.
- 암 케어 : 즐기십시오.
직장, 사회 생활 및 취미가 사랑하는 사람에게 폐암이 있다는 사실을 알게 된 후 다시 버너에 가면 가능한 한 평범한 삶을 유지하고 사랑하는 사람을 돌보는 동안 즐기는 활동에 참여하는 것이 중요합니다. Walther Scheibel은 폐암 보호자가 가능한 한 최선을 다해 정기적 인 치료를 계속하도록 권장합니다.
폐암 치료를 제공하면서 자신을 돌보는 몇 가지 요령이 있습니다 :
"나에게 시간 약속"
- 매일 당신이 간병 책임을 잊어 버리고 즐길 활동을 할 시간을 찾으십시오. 이것은 소설을 읽거나, 음악을 듣거나, 친구에게 전화하는 데 약간의 시간을 보내는 것일 수도 있습니다.
- 건강을 유지하십시오. 건강에 좋은 음식을 섭취하고 식사를 건너 뛰는 것을 피하십시오.
- 백업을 준비하십시오. 이웃, 친구, 가족 또는 지역 사회 구성원에게 당신이 도움을 줄 때 손을 빌려달라고 요청하십시오. 도움이 필요합니다.
- 지원 받기. 폐암에 감염된 사랑하는 사람들을위한 지원 그룹에 가입하면 비슷한 상황에있는 다른 사람들과 이야기를 나눌 수 있습니다.
혼란 스럽거나 정서적으로 느끼게하십시오. 지출 한 사람, 특히 당신을 돕지 않을 것입니다.
