차례:
- 2011 년, 청소년 댄스 대회 인 Dance America에서 "가장 유망한 댄서" 그녀는 류마티스 관절염이 있음을 발견했습니다. 케이티 (12 세)는 찢어진 반월판 수술 만 받았다. "수술은 성공적 이었지만 다른 무릎이 부어 있었고 검사 결과 유년기 류마티스 관절염이 있음이 드러났습니다. 제 1 형 당뇨병과 마찬가지로 유행성 류마티스 성 관절염은자가 면역 질환으로 두 가지 증상이 연관되어 있습니다.
- 2014 년 7 월부터 케이티의 류마티스 관절염이 완화되었습니다. "그녀의 의사는 무릎에 활발한 염증이나 관절 손상이 없다고 말했습니다."라고 에버렛은 말합니다. "그녀는보고 할 새로운 문제가 없다면 다시 만나러 올 필요가 없다고 말했다."
- 관절염 운동 요령
- 매일 매일
주요 목표
류마티스 관절염 환자는 운동성과 유연성 유지에 도움이되므로 운동은 유익합니다.
최고의 운동은 능력과 일상 생활에 맞게 조정됩니다.
그녀가 12 살이었을 때, 위스콘신 오 클레어의 케이티 로텐 (Katie Rhoten)은 국가 "댄서 오브 더 이어 (the Dancer of the Year)"대회에서 2 차례 준 준결승에 올랐으며, 춤, 학업 성취도 및 우수성에 대한 탐낼 "전국 공유 스포트 라이트 상" 그녀는 2 세 때부터 댄서로 활동 해왔다. "그녀는 Elton John의 'Tiny Dancer'를 라디오로 연주했으며, 3 세 때 안무했다"고 그녀의 어머니 인 Kristin Everett는 말한다.
이번 여름, 케이티 (Katie)는 전세계 25 명의 댄서 중 한 명으로 미시간에 기반을 둔 Interlochen Center for Arts의 최신 무용 프로그램. 그녀의 나이는 16 세에 불과하지만 그녀의 이력서는 인상적입니다. 그러나 Katie가 1 형 당뇨병과 어린 류마티스 관절염이 있다고 생각할 때 더욱 그렇습니다.
Katie는 봄 방학 여행에서 Walt 2008 년 플로리다의 디즈니 월드 (Disney World)에서 열렸습니다. "나는 매우 목이 마르며 매우 아팠고 식사를하지 않았습니다. "나는 많은 체중을 잃었습니다."그녀는 너무 아파서 올랜도의 아동 병원 (Children 's Hospital)에서 4 일 동안 입원했으며 그 중 2 명은 집중 치료에 보냈습니다. 그곳에서 케이티는 혈당을 모니터하고식이 요법과 인슐린 주사로 당뇨병을 조절하는 법을 배웠습니다.
2011 년, 청소년 댄스 대회 인 Dance America에서 "가장 유망한 댄서" 그녀는 류마티스 관절염이 있음을 발견했습니다. 케이티 (12 세)는 찢어진 반월판 수술 만 받았다. "수술은 성공적 이었지만 다른 무릎이 부어 있었고 검사 결과 유년기 류마티스 관절염이 있음이 드러났습니다. 제 1 형 당뇨병과 마찬가지로 유행성 류마티스 성 관절염은자가 면역 질환으로 두 가지 증상이 연관되어 있습니다.
통증을 통해 실천하기
처음에는 양쪽 무릎에 영향을주는 케이티 류마티스 관절염이 심하게 수술 시간을 제한했습니다. 그녀는 일주일에 약 30 분 정도만 연습 할 수 있다고 말하지만 그녀는 일주일에 20 시간 씩 춤을 추는 아이들과 경쟁하고 있습니다. 그녀는 통증이 그녀의 참여를 멈추게하지 않았습니다.
2014 년 7 월부터 케이티의 류마티스 관절염이 완화되었습니다. "그녀의 의사는 무릎에 활발한 염증이나 관절 손상이 없다고 말했습니다."라고 에버렛은 말합니다. "그녀는보고 할 새로운 문제가 없다면 다시 만나러 올 필요가 없다고 말했다."
관련 : 관절염 치료제의 실제 월간 비용
때때로 케이티는 통증이나 붓기가있을 때, Aleve (나프록센). 그녀는 또한 그녀의 다이어트를 보았습니다. 유제품이 도움이되는 것처럼 보였습니다.
그러나 그녀의 당뇨병은 인슐린 펌프와 계속적인 포도당 모니터링을 필요로합니다. "어느 누구도 인생이 쉬울 것이라고 아무도 말하지 않았다"고 에버렛은 말한다.
여름 댄스 집중력이 그들의 이름에 맞춰 지는데, 올해 케이티는 6 시간 씩 3 주 동안 춤을 추었다. 그녀는 고온 다습 한 날을 제외하고는 괜찮 았습니다. "여전히, 그녀가 수행하는 것을 방해하지 않았습니다."그녀의 어머니는 말한다.
관절염의 고통을 덜어주는 이유
케이티 (Katie)와 같은 아이들은 적극적으로 활동함으로써 스스로를 도울 수 있다고 의학 및 소아과 부교수 인 토마스 메이슨 (Thomas Mason)은 말했습니다. 미네소타 로체스터의 메이요 클리닉, 그리고 케이티의 소아 류마티스 전문의. 운동은 운동성과 운동 범위를 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 그는 설명한다. 관절염이 생겼을 때 이미 운동을했다면 최선을 다해 활동을 계속하는 것이 이상적입니다. "더 힘든 상황은 자녀가 처음부터 활동적이지 않은 경우입니다."라고 메이슨 박사는 말합니다. 대부분의 부모와 아이들은 상처 받기 쉽다고 생각하지만 반대입니다. "당신이 그들을 사용하지 않으면 근육과 관절이 약해질 수 있습니다"라고 지적한다. 정기적으로 운동하는 관절염 환자는 통증이 적고 에너지가 많으며 잘 자고 더 잘 할 수있다. 류머티스 학회 (American College of Rheumatology)에 따르면 일상적인 일을 처리 할 수 있습니다.
관절염 운동 요령
공동 연습의 범위는 당신에게 최상의 운동 유형을 결정하는 데 도움이 될 것이라고 개인 연습 인 Scott Zashin 박사는 말합니다 달라스의 류마티스 전문의. "예를 들어, 관절염이 당신의 손에 영향을 미치는 경우 달리기, 걷기, 자전거 타기, 수영이 모든 옵션입니다. 발이나 무릎이 관련되면 수영이나 자전거 타기를 고려하십시오. 요가와 태극권은 RA 환자에게도 좋은 선택입니다. "
Katie는 관절염을 앓고 있고 활동을 유지하려는 사람들을 위해 다음과 같은 조언을 제공합니다.
매일 매일
"며칠은 다른 사람들보다 낫다. 나쁜 날에 할 수있는 최선을 다해 너무 많이 자신을 때리지 마십시오. "라고 그녀는 말합니다. "당신이 할 수있는 일은 이상적이지는 않지만, 당신은 몸의 한계를 알아야합니다."
의사와 당신의 신체를 들어보십시오. 매일 안전하게 할 수 있습니다. 항상 당신이 원하는만큼 많지는 않을 수도 있음을 명심하십시오. 만약 통증이 당신을 제한한다면, 당신의 의료 팀과 이야기하십시오.
- 긍정적 인 자세를 취하십시오. "신체 활동이 힘들거나 불가능하고 고통이 심한 날에는 이완 운동을하고 다른 것에 집중하십시오"라고 Katie는 조언합니다. 기억하십시오. 누군가가 항상 당신보다 더 나빠요. 비록 그 때와 같지 않더라도. 봉사 활동 프로그램에 참여하십시오.
- "다른 사람들을 돕는 데 에너지를 집중하면, 당신의 병에주의를 산만하게합니다. "라고 Katie는 말합니다. 그녀가 플로리다의 병원에있을 때 장난감이 그녀의 얼굴에 미소를 가져 오는 것을 기억하면서, 그녀는 캐서린의 소원이라고 불리는 입원 한 어린이들을 위해 장난감과 책가방을 조직하여 돌려 주기로 결정했습니다. 그녀가 2008 년에 시작한 이래, 그녀의 프로젝트는 미네소타와 위스콘신에있는 25 개 이상의 병원에 15,000 개 이상의 품목을 배포했습니다. 그녀는 또한 기부자가 권고 한 기금으로 전국 14 개 주에서 병원에 보조금을 지급하기 위해 4 만 5 천 달러를 모금했습니다. "그녀의 꿈은 모든 50 개 주에서 병원에 Katharine 's Wish 교부금을 발행 할 수있게하는 것"이라고 그녀의 어머니는 말한다.
