COPD 및 흡연에 대한 진실

차례:

금연을 결정하기 위해 금연을 결정했다면 다음 팁을 참고하여 금연을 도울 수 있습니다 :

피터 다즐리 / 게티 이미지

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) 의사는 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD) 환자에게 많은 조언을하지만, 가장 중요한 권고는 흡연을 중단하는 것입니다. " COPD를 치료하는 것 "이라고 피츠버그의 Allegheny Health Network에서 호흡 장애 센터의 책임자 인 Anil Singh, MD는 말한다.

실제로 흡연과 COPD는 종종 서로 밀접하게 연관되어있다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면, 흡연은 COPD와 관련된 모든 사망자의 80 %를 차지할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 흡연에 노출되면 폐의 공기 주머니가 손상되고기도가 자극을 받아 숨이 가빠지고 기침이 일어나고 천명음을 느낄 수 있습니다.

현재 만성 폐쇄성 폐 질환의 치료법은 없지만 금연은 많은 이점을 제공합니다. 상태가 나타납니다. 폐에 이미 존재하는 피해는 되돌릴 수 없지만, 흡연을 중단하면 신체가 상당한 회복을 할 수 있습니다.

"[흡연자를위한] 사망 위험은 일반 인구보다 훨씬 큽니다." 싱은 말한다. 질병 통제 센터 (CDC)에 따르면 흡연자의 사망률은 흡연자의 사망률보다 약 3 배 높습니다. 그러나 흡연을 중단하면 기대 수명이 회복되고 심장 질환이나 폐암과 같은 합병증이 발생할 위험이 현저히 떨어집니다.

건강에 도움이되는 다른 혜택이 있습니다. 담배를 끊은 직후에. 마지막 담배를 마신 후 20 분이 경과 한 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 심장 박동수와 혈압이 감소하고 폐 기능이 2 주 이내에 개선되기 시작할 수 있습니다. 관상 동맥 심장 질환 위험은 절반으로 줄었습니다.

흡연을 중단해야하는 또 다른 이유는 COPD 발병 빈도를 줄이거 나 COPD 증상이 악화되는 기간을 줄일 수 있다는 것입니다.

종료 단계 흡연

금연을 결정하기 위해 금연을 결정했다면 다음 팁을 참고하여 금연을 도울 수 있습니다 :

금연하기

금연하려는 이유 목록을 작성하십시오. COPD 및 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이됩니다. 거기에서 종료 날짜를 설정하십시오. 달력을 표시하면 첫 번째 금연 시도에 대한 책임을 질 수 있습니다. 갈망과 금단 증상을 다루기위한 계획을 세웁니다. 그리고 성공적으로 종료하는 시도가 두 번 이상 걸릴 수 있음을 상기시켜주세요. 괜찮습니다. 중요한 것은 금연 할 때가 많을수록 성공적으로 금연 할 가능성이 높아지기 때문입니다. 도움이되는 금연 보조물 조사

더 작고 적은 양을 제공하는 니코틴 검 및 패치 니코틴이 시간이 지남에 따라 흡연 습관을 걷어차는 데 도움이 될 수 있습니다. buproprion SR이나 varenicline과 같은 처방약을 사용해 볼 수도 있습니다. Buproprion SR은 흡연 충동을 줄이고 금단 증상을 치료할 수 있도록 도와줍니다. Varenicline은 또한 니코틴의 효과를 차단하는 것을 도우면서 철수의 증상을 완화 시키는데 도움을줍니다. 그러나 약물 요법을 시작하기 전에 가능한 부작용에 대해 의사와상의해야합니다. Singh은 "이 약들 중 일부는 큰 우울증이다. "이미 우울증을 경험하면 약물을 시작하면 증가 할 수 있습니다. 자살은보고되었으므로 조금주의해야합니다. "의사는 니코틴 껌과 같은 다른 방법을 시도하기를 원할 것입니다. 전자 담배에주의하십시오.
금연의 최신 경향 흡연자가 담배를 피우지 않고 니코틴이 들려오는 수증기를 마시 게함으로써 전자 담배를 사용하는 것입니다. 그들은 익숙한 흡연의 모방을 모방하지만 미국 식품의 약국 (FDA)의 규제를받지 않습니다. Singh은 이론적으로 개념은 실행 가능하지만 규제가 없기 때문에 구성 요소가 실제로 무엇인지 알 수는 없다고 말합니다. 전자 담배는 사람들이 담배를 끊을 수있는 효과를 시험하는 초기 단계에 있으므로 전문가들은 이미 수년간의 연구를 거쳐 FDA 승인을 받았기 때문에 니코틴 패치와 같은 보조 도구를 사용하는 것이 좋습니다. 지원 단체에 연락하십시오.
많은 흡연자들이 금연을 시도하는 다른 사람들과 시간을 보내는 것이 도움이된다는 것을 알게됩니다. 가까운 병원, 종교 기관 또는 직장에서 지역 지원 단체를 찾아보십시오. 의사에게 권장 사항을 문의하거나 지역 보건부 또는 보험 회사에 자세한 정보를 요청하십시오. 대체 요법 고려
요가와 명상과 같은 특정 보완 요법이 흡연 갈망을 줄일 수 있다는 과학적 증거가 있습니다 . 그러나 이것들은 대체로 금연 보조제와 함께 사용해야합니다. 금연은 쉽지 않지만 COPD 예후에 현저한 차이를 만들 수 있습니다. 건강상의 이익은 그만한 가치가 있습니다.