HIV로 삶의 질에 영향을 미치는 사안들
현재 치료법이 존재하기 때문에 HIV를 통제하는 것은 일생 동안의 약물 치료를 의미하며, 이는 장기간의 본질적 특성으로 인해 약물 부작용, 피로, 우울증, 불안, 질병 증상 및 기타 건강상의 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다.
HIV 관리의 몇 가지 측면은 수년에 걸쳐 더 쉽게 나타났습니다. "귀하의 HIV 치료제를 제 시간에 맞추기 위해 하루에 세 번씩 시계를 세워야 할 때가있었습니다. "O'Keefe 박사는 말합니다. "이제 우리는 하루에 한 번 먹는 3 가지 약제가 하나의 약에 들어 있지만 사람들은 항상 약을 먹어야하며 약제 내성이 생기면 여전히 복잡해 질 수 있습니다."
HIV의 낙인은 또한 많은 사람들에게 여전히 문제입니다. De Carlo는 "우리는 먼 길을 왔지만 여전히 갈 길이 멀다"며 "젊은 게이 남성들에게 낙인은 덜 심각하지만 일부 장기 생존자들에게는 오명의 흉터가 깊고 "
성 건강은 HIV 감염자에게있어서 또 다른 삶의 질 문제이다."HIV는성에 관한 한 죽음의 키스가 아니지만 언제나 성관계를 가질 필요가 있음을 의미한다. 안전한 성생활을하고 모든 성 파트너와 함께 솔직하게 행동하십시오. "
HIV로 삶의 질을 향상시키기위한 요령
이 전문가의 조언은 새로 진단 받았거나 일부 상황을 관리했는지에 관계없이 HIV 감염자를 돕습니다. 시간 :
약물 복용을 중단하지 마십시오.
특히 기분이 좋으면 여기 저기에 복용량을 건너 뛰기 쉽지만 건강 상태가 위험에 처할 것입니다. 귀하의 담당 의사는 귀하의 HIV 바이러스 부하를 검출 할 수없는 수준까지 낮출 수 있습니다. 그러나 귀하가 처방약으로 약물 치료를 계속하는 경우에만 가능합니다. 침대에서.
사랑하는 사람에게 손을 내밀기.
"HIV의 낙인은 아직도 어떤 사람들로 하여금 그들의 질병을 숨길 수있게한다"라고 오키프는 말한다. "이것은 약을 복용하지 않거나 적절한 HIV 관리 도구를 얻지 못하게 할 수 있습니다. 경험상 친구와 가족에게 개방하는 것이 항상 숨어있는 것보다 낫습니다."
너 자신을 사랑하라. " 죄책감이나 자기 혐오로 받아 들여지지 않으면 약물 남용이나 성행위와 같은 자기 파괴적 행동으로 이어질 수 있습니다. "라고 Bea는 말합니다.
그룹 및 개인 치료법을 이용하십시오. "그룹 치료법은 HIV에 걸린 것에 대해 느끼는 낙인을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다."라고 DeCarlo는 말합니다. "바이러스에 대한 다른 사람들의 지원은 불안을 줄이고 수용력을 높여줍니다." 개별 치료에서는 건강한 행동 패턴을 개발할 수 있습니다. 지지하는 공동체는 또한 당신을 동기 부여하고 낙관적으로 유지할 수 있습니다. "나는 HIV에서 더 나은 삶의 질을위한 많은 희망을 보았습니다."라고 그녀는 말합니다. "앞으로 나아갈 수 있기를 희망한다." 성 건강 문제에 대한 도움 받기
"안전한 성관계를 이해하는 것뿐만 아니라 도움을 얻고있다. 관계에서 HIV 상태를 공개 할시기와 방법을 결정합니다. "라고 DeCarlo는 말합니다. 성 건강은 동반자와 삶의 질에 관한 것입니다. "귀하의 의사 또는 지원 그룹은 이에 대한 조언을 제공 할 수 있습니다. 재정적 문제에 대한 지원을 찾으십시오.
"HIV 치료는 일반적으로 잘 다루어집니다. 보험에 의해, "O'Keefe는 말합니다. "보험이없는 사람들은 에이즈 약 지원 프로그램 (AIDS Drug Assistance Program)에서 도움을 얻을 수있다." ADAP로 알려진이 프로그램은 50 개 주, 콜롬비아 특별구 및 미국 영토에서 이용할 수 있습니다. DeCarlo는 "시스템을 탐색하는 데 도움이 필요하면 HIV 치료 또는 지원 팀의 누군가에게 물어보십시오. 계속 연락하십시오.
"가장 중요한 팁은 자신을 고립시키지 않는 것입니다. "DeCarlo는"사회적으로나 정서적으로 철수하는 것은 위험합니다. 나는 HIV가있는 사람들이 지구상에서 떨어지는 것을 보았습니다. 결과는 나쁩니다. 혈액 검사와 3 개월 건강 검진을받지 못하고 결국 치료 실패로 이어지지 못합니다. "당신이 세계와 계속 함께 할 수있는 즐거운 활동을 찾으십시오. 건강한 생활 습관을 연습하십시오.
수면을 충분히 취하고, 잘 먹고, 스트레스를 줄이는 법을 배우는 것이 삶의 질을 향상시키기 위해해야 할 일들입니다. " AIDS Care
저널에 발표 된 최근 연구에 따르면 스트레스 감소 명상을 통해 HIV와 함께 사는 사람들의 삶의 질이 현저하게 향상되었습니다. "
"삶의 질은 사랑, 노동 및 여가에서 질을 유지하는 능력입니다. "HIV에 감염된 사람들은 모두 오늘날 우리는 더 나은 삶을 누리는 데 필요한 조치를 취하십시오. 그러면 장기적으로 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.
