간증에 관해 대답 할 수있는 8 가지 질문들 |

간에 대해 두 번 생각하지 않을 수도 있습니다. 왜 그런지해야합니다. 허튼띠기

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건강한 사람이라면, 당신의 간에 대해 두 번 생각해보십시오. 그리고 좋은 이유가 있습니다 :이 기관이 주의력을 끌기 위해 생각하는 유일한 시간은 일이 멈 추면입니다.

간은 그처럼 중요한 기관이기 때문에, 특히 간 문제의 병력이있는 경우. 다음은 간에 관한 8 가지 질문에 대한 답변입니다.

1. 간은 무엇을합니까?

간에서 가장 힘든 기관 중 하나 인 간은 나중에 사용하거나 제거하기 위해 음식과 음료를 처리하는 등 수백 가지 기능을 수행합니다. 신시내티의 머시 (Mercy Health)의 위장병 학자이자 수석 임상 책임자 인 G. 안톤 데커 (G. Anton Decker)는 "나는 그것을 당신의 몸의 그랜드 센트럴 스테이션이라고 부릅니다." 어떻게하면 간을 건강하게 유지할 수 있습니까?

건강한 식단을 섭취하십시오. 귀하의 간은 음식과 액체를 처리하여 저장된 에너지와 영양소로 바꾸기 때문에, 예를 들어 만성 알코올 섭취를 포함하는 나쁜 식단은 시간이 지남에 따라 간을 손상시킬 수 있습니다. 대조적으로 건강한식이 요법은 간 기능을 적절하게 유지시킵니다.

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3. 따라야 할 가장 좋은 음식은 무엇입니까?

American Liver Foundation은 곡물, 단백질, 유제품, 과일, 채소 및 지방 등 모든 식품군의 식품을 포함하는 규칙적인 균형 잡힌 식사를 권장합니다. 식이 요법에 대한 더 많은 정보 :

신선한 과일과 야채, 전곡 빵, 쌀과 시리얼을 포함한 섬유질이 많은 음식을 선택하십시오.

• 건강한 단백질을 섭취하십시오. 이는 감염과 싸우고 간 세포를 치유하는 데 필수적입니다 . 최선의 방법 : 저지방 또는 무 지방 유제품, 린스 (lean) 육류 및 콩, 콩과 식물 및 렌즈 콩과 같은 식물 기반 소스.
• 가공 식품에서 발견되는 트랜스 지방을 건너 뜁니다. 대신 견과류와 씨앗, 아보카도, 아마씨, 올리브 오일, 생선 기름 (또는 지방이 많은 생선)에서 발견되는 건강한 지방을 선택하십시오.
• 풍부한 체액을 마 십니다.
• 다량의 짠 음식이나 단 음식을 피하십시오.
• 그러나 간 질환이 있으면 다른 식단을 따라야 할 수도 있습니다. 예를 들어, C 형 간염에 걸린 사람은 철분이나 염분이 많은 음식을 피해야합니다.

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일반적인 감염 많은 사람들이 모름 4. 간을 건강하게 유지하려면 어떻게해야합니까?

다이어트가 핵심이지만, 너무, 당신의 부분 크기를 조절하고 정기적으로 운동함으로써 체중을 ​​유지하고 있습니다. 이유 중 하나 : 비만은 지방간 질환과 관련이 있습니다. 지방간 질환은 간장의 흉터 또는 간경화 (특히 C 형 간염에 걸린 경우), 심지어 간암이나 간 기능 장애로 이어질 수 있습니다. 과체중 인 경우 현재 체중의 10 %를 꾸준히 줄이겠다는 목표를 설정하십시오. 유행을 너무 많이하여 체중이 너무 많이 나가면 간장에 부담을 줄 수 있습니다.

음주, 간경화를 일으킬 수있는 하루에 한 잔 마시는 여성과 남성을위한 두. 한 번 더 무거운 술꾼이고 그 이후로 음주량을 줄이거 나 제거한 경우에도 그 피해는 몇 년 후에 나타나지 않을 수 있습니다. (과거에 많이 마신 경우에는 의사에게 진찰을 의뢰하십시오. 공급자가 간 손상에 대해 검사하고 싶어 할지도 모릅니다.)

또한 학대와 같은 다른 위험한 행동을 피하십시오 단기간에 많은 양을 섭취하면 손상을 줄 수있는 진통제 인 아세트 아미노펜 (acetaminophen)과 같은 예방약. 미국 식품의 약국 (FDA)은 성인이 하루에 4,000 밀리그램 (mg)을 넘지 않도록 권고하고있다.

마지막으로, 성적 파트너의 수를 제한하고 비강 내 및 IV 약물 남용을 피하고 살균되지 않은 바늘로 바디 피어싱 또는 문신을 입으면 C 형 간염과 B 형 간염으로 인한 간 손상의 위험을 줄일 수 있습니다.

5. 간이 제대로 작동하지 않으면 어떤 증상이 나타 납니까?

간에 문제가 있으면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

만성 피로

• 메스꺼움 및 구토와 같은 위장 문제
• 식욕 감소
• 진한 색의 소변
• 황달 (피부와 눈의 황변)
• 6. 어떤 검사가 잘못되었다고 말할 수있는 검사는 무엇입니까?

간 기능 검사라는 혈액 검사로 시작하여 간에서 효소의 비정상적인 수준이 누출되는지 여부를 감지 할 수 있습니다.

그러나 "정상적인 간 기능 테스트를 받으면 간이 건강하다는 보장이 없으며 특히 간이 염려되는 병력이있는 경우 특히 그렇습니다"라고 데커는 말합니다. 반대의 경우도 마찬가지 일 수 있습니다. 비정상 검사 결과가 반드시 간 문제가 있음을 의미하지는 않습니다. 심각한 감염, 임신 및 근육 외상과 같은 일시적인 상태조차도 테스트 결과를 변경할 수 있습니다. 병력 및 증상에 따라 의사는 초음파, CT 스캔 또는 MRI를 포함하여 더 많은 검사를 결정할 수 있습니다.

7. C 형 간염 검사를 받아야합니까?

C 형 간염 위험을 알아 두는 것이 중요합니다. 특히 사례가 증가하고있는 것 같아서 더 나은 검사 결과 일 수 있다고 덧붙입니다. 사실 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 C 형 간염에 대한 새로운 사례가 지난 5 년간 거의 3 배가되었다. C 형 간염은 주로 바이러스에 감염된 사람의 혈액과의 접촉을 통해 전파되는 전염성 간 질환입니다. CDC는 최대 390 만 명의 사람들이 만성 C 형 간염에 걸렸다 고 추산합니다. 즉,이 바이러스가 장기간에 걸친 질병으로 진행되었음을 의미합니다.

C 형 간염 바이러스에 감염된 사람들의 약 75-85 %가 만성 감염을 일으킬 것입니다.

C 형 간염 위험을 증가시키는 요소는 다음과 같습니다.

• 생활의 어느 시점에서나 비강 내 또는 정맥 내 약물 사용
• 1992 년 이전에 수혈 또는 장기 이식
• 1987 년 이전에 혈액 응고 문제로 치료 중
• 장기간 혈액 투석 치료 중
• 여러 성 파트너가있는 경우

의사는 바이러스 검사를 위해 혈액 검사를 권장합니다. CDC는 또한 1945 년에서 1965 년 사이에 태어난 모든 사람들, 또는 베이비 붐 세대가 적어도 한번은 검사를받을 것을 권고합니다.

8. 간 질환으로 진단되면 예후는 어떻습니까?

비 알코올성 지방 간 질환, 바이러스 성 간염 (C 형 간염 포함) 및 윌슨 병과 혈색소 침착증과 같은 유전 질환과 같은 많은 종류의 간 질환이 있습니다. 일반적으로 이러한 질병은 체중 감량, 약물 치료 또는식이 요법으로 적절하게 관리되고 치료된다면 장기적인 결과를 가져옵니다. 사실, 모든 바이러스 성 간염 질환은 치료가 가능하며 C 형 간염 치료가 효과적이기 때문에 대부분의 사람들은 자신의 신체에서 바이러스를 완전히 제거 할 수 있습니다.

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