나는 43 세의 여성이며 한 달 전에 심장 마비를 앓았다. 나는 지난 8 월부터 약물 치료를 시작했고, 사우스 비치 다이어트에 참여했으며, 매우 잘하고 있습니다. 제 문제는 심장 마비로부터 몸무게를 늘리고 있다는 것입니다. 나는 여전히 올바르게 먹고 있으며, 드물게 잘못된 방향으로 조종한다. 나는 Chantix의 도움으로 담배를 끊었습니다. 왜 내가 체중을 얻는 이유가 있니?
- 미시간 주 노마 (Norma, Michigan)
당신의 심장 마비에 대해 듣게되어서 유감이지만, 피임약을 복용하는 경우 특히 흡연을 중단 한 것을 알게되어 매우 기쁩니다. 그 조합이 당신의 나이에 여성에게서 심장 마비의 너무 흔한 원인이기 때문입니다. South Beach Diet의 건강한 식생활 원칙을 계속 따르고 있다는 소식을 듣고 기쁘게 생각합니다. 나는 정말로 잘 먹고 자 할 때 체중 증가에 대한 좌절감을 이해할 수 있습니다.
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나는 당신의 상태에 대한 모든 세부 사항이나 당신이 복용하고있는 Chantix (varenicline) 이외의 어떤 약이나 심장 마비로 운동을 중단했거나 줄 였는지, 그러나 나는 당신이 어떤 무게를 얻고있는 이유는 단순히 당신이 담배를 끊었 기 때문에 단순히 기꺼이한다고 내기를 기꺼이합니다.
사람들은 종종 담배를 끊을 때 5 ~ 10 파운드의 체중을 늘립니다. 니코틴은 담배를 피울 때마다 니코틴이 식욕을 억제하고 신진 대사를 촉진시켜 칼로리를 더 많이 연소 할 수 있기 때문입니다. 이제 막 멈췄으니 몸이 더 낮은 대사율로 재조정되어야합니다. 그러나이 경우 좋은 일입니다!
10 파운드 이상을 얻은 경우 실수로 이전보다 더 많이 먹을 가능성이 있습니다. 의심의 여지가 귀하의 미뢰가 삶에 다시 와서 담배를 피우고 음식은 단순히 더 맛이났습니다. 또한, 더 이상 "구강 고정 (oral fixation)"담배를 제공하지 않아 음식으로 그 빈 공간을 채울 수 있습니다.
약이 간다면 Chantix를 복용하는 일부 사람들은 체중 증가를보고하지만, Chantix 또는 위에서 인용 한 이유 중 하나. 스타틴을 복용하면 체중이 증가하지 않지만 베타 차단제 나 SSRI (선택적 세로토닌 재 흡수 억제제)는 심장 마비로 우울증에 처방되는 경우가 많습니다.
당신의 심장 상태가 좋으면 체중 증가를 모니터하고 의사에게 알릴 필요가 있습니다. 특히 호흡 곤란이 있고 발목이 부어 오르는 경우 특히 그렇습니다. 이것들은 비정상적인 유체 체류의 징조 일 수 있습니다. 또한 당뇨병이나 당뇨병이있는 경우 심장을 보호하기 위해 체중을 조절해야합니다.
금연을하는 것이 당신의 마음과 삶을 위해 할 수있는 최선의 방법이라고 분명하게 말할 수 있습니다. 전반적으로, 당신이 잘하고있는 것처럼 들립니다. 계속식이 요법을 계속 지키고 의사의 허가를 받아 점진적으로 운동을 시작하십시오. 귀하의 의사가 심부전증과 같은 다른 문제를 배제하고 여전히 귀하의 약물이라고 생각한다면, 귀하의 투약을 논의하십시오.
그리고 그 피를 계속 피하십시오!
매일 건강 센터에서 배우십시오.
