"일관되게 체중을 늘리고 있었고, 나는 항상 피곤했으며 나는 항상 목이 마르다. "이것은 2 형 당뇨병의 매우 분명한 징후입니다."사실, 비만은 2 형 당뇨병의 가장 큰 위험 요소 중 하나입니다. 신체가 더 이상 인슐린을 충분히 생산하지 못하거나 인슐린을 사용하지 못하는 경우입니다 종종 고혈당으로 이어집니다. 당뇨병은 미국과 전 세계적으로 건강 문제가 증가하고 있습니다. 전 세계적으로 3 억 6 천 6 백만명의 사람들과 2580 만명의 미국인들이이 질병에 동참하고 있습니다.
Jeffrey도 그 중 하나입니다. 그는 자신의 상태 초기에 의사로부터 제 2 형 당뇨병 진단을 받고 당뇨병 치료를 즉시 시작했습니다. 그러나 그의 초기 혈당 조절 시도는 상대적으로 실패한 것으로 판명되었습니다. "처음 몇 년 동안 나는 약을 먹고 내 삶을 살았습니다. "그러나 시간이 지남에 따라 체중이 증가하기 시작했고 당뇨병이 점점 더 통제 불능 상태가되었습니다."제프리는 당뇨병을 약물 치료만으로는 관리 할 수 없다는 사실을 깨닫지 못했습니다. 당뇨병 환자는 건강한 식단을 따라야하고, 능동적 인 생활을하며, 건강한 체중에 도달하거나 유지할 필요가 있습니다. "960"나는 더 많은 약과 인슐린을 투여 받았고 필요한 인슐린 양은 몇 년 동안 증가했습니다. " 제프리는 말한다. 2009 년 11 월 인슐린은 더 이상 효과가 없었으며 그의 체중은 계속 올라갔습니다.
당뇨병 통제
제프리의 당뇨병 진단과 혈당 조절을위한 투쟁은 전혀 놀라운 일이 아닙니다. 이 상태를 가진 많은 사람들처럼, 그는 당뇨병의 가족력이 있습니다. "나는 약 10 년 전에 제 2 형 당뇨병의 합병증에 대해 아버지를 잃었습니다."라고 그는 말합니다.
당뇨병은 심각한 건강 합병증으로 이어질 수 있으며 심장 질환, 고혈압, 뇌졸중, 신장 질환 및 신경 손상. 따라서이 상태를 관리하는 것이 중요합니다. "저는 거의 2 년 전 언젠가 깨어 났으며, 체중 감량을 시작하고 제 인생을 통제하거나 죽게하는 등 두 가지 선택을해야한다는 것을 깨달았습니다."
제프리의 출현은 체중이 병적 인 비만 범위에 가까워짐에 따라 나타 났으며 당뇨병 약물은 혈당을 조절할 수 없었습니다. 이 시점에서 체중 감량이 유일한 실행 가능한 선택이었습니다. "2009 년 11 월 14 일에 나는 다이어트 프로그램을 시작했습니다. "나는 15 개월 동안 거의 100 파운드를 잃었다. 시간이 지남에 따라 인슐린 주사가 점점 줄어 들었습니다. "
Jeffrey는 계속식이 요법을 지켜 왔으며 더 많은 체중을 잃었습니다. 5 백 35 파운드, Jeffrey, 56 세, 240 파운드의 무게와 그의 목표 체중에 도달하기 위해 단지 20 더 잃을 필요가있다.
당뇨병 관리 : 성공의 비밀
Jeffrey는 건강하고, 당뇨병 친화적 인 식사. "나는 이제 자신의 요리를 먹고 있는데, 나는 훌륭한 요리사 다. 과일과 야채, 고구마, 건강한 파스타 (저 혈당), 현미와 함께 많은 닭고기와 생선을 먹는다. "그는 말한다. "저는 여전히 시카고 지역에는 살 수없고 가끔 피자를 먹을 수는 없지만 적당히 먹는 법을 배웠습니다."
간식에 관해서 Jeffrey는 건강한 영양 규칙을 적용합니다 : 과일과 요구르트가 이제 그에게 표준이되었습니다. 결과는 제프리가 자신의 혈당을 조절하고, 당뇨병 진단을 처리하고, 전반적인 삶을 크게 개선 할 수있게 해주는 건강 회복이었습니다.
Jeffrey Lisitza의 사진 제공
