무릎은 일상적인 활동에서 많은 스트레스를 받아야하는 매우 약한 관절입니다. 무언가를 들어 올리거나 무릎을 꿇을 때마다 무릎에 부담을줍니다. 조깅을하거나 에어로빅 수업을 받으면 무릎이 운동에 도움이됩니다.
미국의 응급실에서는 매년 무릎 부상이 약 130 만 명에 이릅니다. 대부분의 무릎 통증은 골관절염에 의해 유발됩니다. 무릎의 불편 함의 또 다른 원인은 슬개 대퇴 증후군 (pellofemoral syndrome)입니다.이 슬개골 대퇴부 증후군은 "주자의 무릎 (runner 's knee)"으로도 알려져 있습니다. 50 세가 넘는 남성의 경우 고통의 원천은 반월판의 눈물, 무릎에 구조적지지를 제공하는 연골 일 수 있습니다.
무릎은 남성이 생길 때까지 완전히 형성되지 않기 때문에 특히 장기간의 손상에 취약합니다. 20 대 후반에 무릎은 완전히 성숙되기 전에 종종 상당한 스트레스를 받아 나중에 손상과 무릎 통증을 호소합니다.
무릎 통증 : 원인 이해
알레 구스타프손 (53 세), 오레곤 주 살렘. , 그가 조깅하는 동안 2008 년 가을에 오른쪽 무릎에 처음 통증이 나타났습니다. "그것은 꽤 날카로운 고통이었습니다,"Gustafson이 말했다,. "나는 멈춰야했다." 되돌아 보면, 그는 실제로 다리 확장기에서 몸무게를 들어 올리는 것을 상처 입은다고 생각합니다.
무릎 통증을 경험할 수있는 많은 이유가 있습니다.
- 관절염. 모든 관절 중에서 무릎이 가장 많습니다 종종 골관절염의 영향을받습니다. 골관절염은 관절의 보호 연골이 마모되는 퇴행성 과정입니다. 특히 운동 중에 무릎에 만성적 인 통증을 유발합니다.
- 슬개 대퇴 증후군 과다 사용 및 과다 사용으로 인한 부상은 종종이 상태로 이어집니다. 한 남자가 무릎 앞 또는 아래 주위에 둔한 통증을 느낄 수 있습니다. 이는 슬개골의 긴장, 찢어진 연골, 적절한 정렬을 벗어난 슬개골의 조합으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 찢어진 연골 무릎이나 과도한 외상으로 인해 반월판이 찢어 질 수 있습니다. 이것은 종종 염좌로 발생합니다. 찢어진 반월판이있는 사람은 영향을받은 무릎에서 날카로운 통증을 느낄 것이며 무릎은 시간이 지남에 막히기 시작할 수 있습니다.
- 무릎 인대 또는 근육의 변형 또는 염좌 이것은 주로 무릎에 심한 타격이나 무릎의 심한 비틀림. 염좌 또는 변형을 겪는 사람은 통증, 부기 및 걸리는 어려움을 경험합니다.
- 염증성 질환 달리기, 뛰기, 자전거 타기, 또는 팀 스포츠와 같은 활동 중에 과도하게 사용하면 건염 또는 건염의 염증을 유발할 수 있습니다. 근육을 뼈와 연결시키는 결합 조직.
무릎 통증 : 진단 받기
의사는 무릎 문제를 진단 할 수있는 여러 가지 방법을 가지고 있습니다.
- 화상 진단 테스트 무릎 통증 :
- 는 X 레이, MRI 및 CT 스캔과 같이 의사가 무릎을 들여다 볼 수있게합니다. Arthroscopy
- 는 작은 카메라 또는 관절 경을 가진 작은 튜브를 사용하여 무릎에 삽입합니다. 카메라 기술을 사용하면 무릎 내부의 이미지를 스크린에 투사 할 수있어 의사가 관절을 철저히 평가할 수 있습니다. 방사성 핵종 스캔
은 소량의 방사성 물질을 환자에게 주입하는 것과 관련이 있습니다. 이것은 의사가 뼈의 세포 활동뿐만 아니라 뼈와 무릎의 다른 부위로의 혈류를 평가할 수있게 해줍니다.
무릎 통증 : 치료 옵션
- 다행히도 무릎 통증, 문제의 원인에 따라 다음과 같은 증상이 나타납니다.
- 통증이나 부상 후 첫 며칠 동안 무릎을 쉰 다음 3 ~ 4 시간마다 15 ~ 20 분 정도 익힌다.
- 무릎이 회복되는 동안.
- 손상으로 약화되었을 수있는 인대 및 기타 구조물을 지탱하는 무릎 보호대 착용. 아스피린, 아세틸 아미노펜 (타이레놀과 같은), 비 스테로이드 성 소염 진통제 (NSAIDs)를 포함한 부기 및 불편을 완화시키기위한 약물 복용. (Nuprin, Motrin, Advil 및 기타), naproxen (Aleve)과 같은 증상을 보입니다.
- 무릎 관절과 같은 만성적 인 상태에서 심한 통증을 완화하기 위해 무릎 관절에 스테로이드 주사를 사용합니다.
- 무릎을 지탱하는 근육 강화 물리 치료. 치료에는 대퇴사 두근, 햄스트링, 종아리 스트레칭, 사이클링, 수영, 보행 및 크로스 컨트리 스키와 같은 영향이 적은 에어로빅 활동이 포함되어야합니다.
- 찢어진 연골이나 기타 만성적 인 문제를 치료할 때 수술을받습니다.
분명히 운동과 기타 신체 활동은 당신에게 유익하지만 항상 신체와 조화를 이루어야하며 무릎 통증이 발생할 때주의를 기울여야합니다. 이를 무시하면 악화 될 위험이 있습니다.
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