Q : 정기적으로 혈당을 검사하지만 결과는 종종 내 목표 범위보다 높습니다. 검사 결과가 너무 높을 때 어떻게해야합니까?
A : 혈당치가 너무 높으면 무엇을해야할지 결정하기 전에 혈당치가 높은 이유를 먼저 이해하는 것이 중요합니다. 혈당치가 목표 범위보다 높을 수있는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 제 경험상 많은 사람들은 그들이 먹은 것과 관련이 있다고 생각합니다. 이것은 사실 일 수 있습니다. 그러나 일반적으로 음식에 관한 것은 아닙니다. 당뇨병 관리는 실제로 균형 잡힌 행동입니다. 당신이 먹는 것, 얼마나 활동적인지, 복용하는 약물, 오늘의 시간, 가장 중요한 것은 당신의 몸이 어떻게 반응하는지. 결국, 모두 다 다릅니다. 그리고 미국 당뇨병 학회는 치료가 개별화되어야한다고 권고합니다. 즉, 당뇨병 관리 계획이 귀하에게 맞춰져야 함을 의미합니다. "어떻게해야합니까?"질문으로 돌아 가기
내가 마지막으로 먹은 것은 무엇입니까?
- 마지막 먹은 것은 언제입니까?
- 활동적 이었습니까?
- 어떤 약을 먹고 있습니까?
- 약을 먹었습니까? 오늘의 시간은 언제입니까?
- 마지막으로 무엇을 먹었습니까?
- 특정 유형의 음식은 혈당을 다른 것보다 더 높입니다. 예를 들어, 탄수화물이 많은 음식은 단백질이 많은 음식이나 고지방 음식보다 혈당을 높입니다. 혈당 검사를하기 전에 마지막으로 무엇을 먹었습니까? 음식물에 탄수화물이 많으면 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
내가 마지막으로 먹은 시간은 언제입니까?
먹은 후 1 ~ 2 시간 후에 혈당을 확인하면, 네 시간 후에 혈당을 확인하십시오. 식사 전후에 혈당 목표를 달리해야합니다.
아침 일찍 먹었으므로 밤늦게 식사를하지 않았다면 혈당치가 높을 경우 놀라지 마십시오. 네가 자러 갔을 때. 호르몬은 밤과 이른 아침에 혈당을 올릴 수 있습니다. 이 경우 귀하의 식사, 의약품 및 / 또는 활동 계획 변경과 같은 치료 옵션에 대해 당뇨병 치료 팀과상의해야 할 수도 있습니다.
활동적 이었습니까?
활동 중이면 혈당을 낮출 수 있습니다. 적극적으로 활동하지 않았다면 혈당치가 높아질 수 있습니다. 활성화하십시오. 당신이하고 싶은 일을 찾아보다 적극적으로 할 수 있습니다. 당신은 당신의 번호가 내려가는 것을 아주 잘 볼지도 모릅니다. 저 혈당 (저혈당)을 유발할 수있는 약을 복용하는 경우 당뇨병 관리 팀과 활동 중 또는 후에 저혈당을 예방하는 방법에 대해 이야기하십시오.
복용하는 약은 무엇입니까?
당뇨가 혈당을 낮추는 약을 복용하도록하십시오. 약을 복용하지 않으면 필요할 수도 있습니다. 당신이 더 많은 양의 약을 복용하고 있거나 다른 형태의 약을 복용하고있는 것이 더 필요할 수도 있습니다. 당뇨병 치료 팀과 먼저상의하지 않고 약을 변경하지 마십시오.
약을 먹었습니까?
약을 처방 받았고 혈당이 높으면 약을 복용하지 않았을 수 있습니다. 이것은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 약을 먹는 것을 잊어 버리니? 이런 일이 자주 발생하면 약을 복용하는 시간을 할 수있는 시간으로 변경하고 복용하는 것을 기억해야합니다. 스마트 폰이있는 경우 알람을 설정하여 스스로 상기시킬 수 있습니다. 약을 먹을 힘이 있습니까? 그렇다면 약을 지불하는 데 도움이 될 수있는 프로그램에 관해 더 많은 정보를 얻거나 다른 종류의 약이 필요합니다. 변경하기 전에 당뇨병 관리팀과상의하십시오.
시간은 언제입니까?
혈당치가 항상 높거나 낮 시간 중 특정 시간대 일 수 있습니다. 그것이 항상 높다면 음식, 활동 및 약 계획의 변화 등 전반적인 조정이 필요할 것입니다. 하루 중 특정 시간대 인 경우, 아침 일찍 시작된 혈당과 같이 그 시간대에 대한 조정을해야 할 수도 있습니다.이 설탕에는 약을 바꿀 수도 있습니다. 하루 중 특정 식사가 끝나면 식사에서 먹는 음식의 양을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
고혈당을 경험했다면, 숙제에는 혈당 수준에 대한 필기 또는 전자 노트, 음식, 운동 및 약이 결과에 어떤 영향을 미쳤는지를 기록해야합니다. 귀하의 정보를 가지고 당뇨병 치료 팀과 대화를 나눠서 함께 혈당 관리 계획을 수립하십시오.
