심방 세동 (Afib)을 가진 많은 사람들에게 매일 매일의 도전이 될 수 있습니다. 불규칙한 심장 박동의 가장 일반적인 형태 인이 상태는 피곤하고 현기하며 숨이 막힐 것입니다. 당신이 Afib을 가진 2.7-6.1 백만명의 미국인 중 한 명이라면, 원하는만큼 자주 또는 집중적으로 운동을하지 못할 수도 있으며 일상적인 활동이 어려움처럼 보일 수도 있습니다.
게다가 심방 세동이 증가합니다 심장병과 뇌졸중의 위험이 있습니다.이 질환은 상태가 불안한 사람들을 불안하게 만듭니다. 이 모든 생명을 변화시키는 효과로 심방 세동을 가진 사람들은 자신의 신체 상태를 돌보는 것 외에도 감정적 인 지원을해야합니다. "
)"심방 세동이있을 때 편안함을 느낄 수 있습니다. J. Jacobs, PsyD, 간병인을위한 감정적 서바이벌 가이드 의 저자.
Afib을 가진 친구, 가족 및 다른 사람들의 도움을 구하면 상태를 잘 관리 할 수 있습니다. Jacobs 박사는 "사람들이 서로 손을 내밀 때 정신적으로 기분이 좋아지고 임상 결과가 나아질 때가 많습니다"라고 말합니다. 심방 세동뿐만 아니라 다른 건강 상태에도 해당됩니다.
심방 세동이있는 일부 사람들은 자신의 상태를 부끄러워하고 소위 말하는 정상적인 삶을 살기를 원하기 때문에 대화를하지 않습니다 그것에 대해. "그들은 지원을 받기 위해 손을 내밀고 싶지 않습니다. 친구 나 가족과 이야기하고 필요할 때 상태를 관리하는 데 도움을 청하면 덜 무력감을 느낄 것입니다.
또한 심방 세동에 관해 다른 사람들과 이야기함으로써 불안이나 우울증을 완화 할 수 있습니다. 심장 건강. 2013 년 Pacing and Clinical Electrophysiology 지에 게재 된 연구에 따르면 불안과 우울증이 더 심한 Afib 증상과 관련이 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구의 저자에 따르면 심방 세동 환자는 우울증이나 불안증과 같은 심리적 효과와 상태의 신체적 영향을 모두 치료해야합니다.
친구 나 가족을 만날 때 도움이 될 수 있습니다. 미국 심장 학회 스포츠 및 운동 심장학 협의회의 공동 의장이며 링컨의 네브래스카 대학교 (University of Nebraska)의 브라이언 하트 (Bryan Heart) 심장 운동 연구 책임자 인 크리스틴 E. 로리스 (Christine E. Lawless) 박사는 말한다.
오늘날 좋은 치료 옵션은 심방 세동에도 불구하고 좋은 삶을 누릴 수있는 이유가 없다는 것입니다. "라고 Dr. Lawless는 말합니다. 긍정적 인 친구 및 가족 구성원은 심방 세동을 할 때 할 수있는 일과 할 수없는 일에 초점을 맞추도록 도와 줄 수 있으며, 의사와 똑같은 종류의 긍정적 인 초점을 찾아야한다고 그녀는 말합니다.
심방 세동 지원 그룹의 도움 요청
지역의 심방 세동 지원 그룹에 가입하여 해당 지역에서 Afib을 보유하고있는 다른 사람들을 만날 수 있으며, 상태에 대해 더 많이 배우고 그 관리와 관련된 경험을 공유하면 매우 유용 할 수 있습니다
"지원 그룹은 위로와 우정의 원천이 될 수 있습니다."라고 Lawless는 말합니다. 예를 들어, 오랫동안 심방 세동이있는 사람은 올바른 약과 조심스러운 일상을 통해 통제 할 수 있다는 확신을 가질 수 있습니다. 또는 새로 진단받은 사람에게 경험의 목소리가 될 수 있으며, 그 사람에게 안도감을 줄 수 있습니다.
"지원 그룹에서는 환자의 상태를 부끄러워하지 않으며 치료 효과가 있습니다. "Jacobs는 말합니다. "혈액을 채취하는 곳이나 의사가 볼 수있는 곳과 같은 후원 그룹에서는 '쇼핑 토크'가 많이있을 수 있습니다. 당신은 당신의 상태와 함께 잘 살 수있는 것으로 느껴집니다. "또한 심방 세동에 대한 지식을 향상 시키며,이 상태에서 잘 살아 가기위한 또 다른 단계입니다.
심방 세동 지원 그룹을 찾으려면 담당 의사에게 집에 가장 가까운 그룹을 찾거나 자신의 일정에 가장 적합한 그룹을 찾도록하십시오. 의사가 귀하의 셀프 케어에서 적극적인 역할을한다는 점을 의사에게 알려주십시오.
해당 지역에 대면 지원 그룹이 없거나 귀하의 일정이 그렇지 않은 경우 온라인 지원 그룹이 대안입니다. 당신이 하나에 참석할 수 있습니다. 또한, 온라인 지원 그룹의 익명 성으로 인해 사람들은 자신의 상태에 대해 더 솔직하게 이야기 할 수 있다고 Lawless는 설명합니다.
온라인 심방 세동 지원 그룹을 찾는데 도움이되는 리소스에는 StopAFib.org 및 MendedHearts.org가 있습니다 .
