NFL에서 9 년간 방어 태클을 한 후에 인기있는 ESPN 라디오 쇼 "Mike and the Morning"의 공동 주최자 인 Mike Golic이 힘든 운동을하는 데 익숙했습니다. . 그러던 어느 날 아침 체육관에서 흔들리고 어지럽게 느끼기 시작했을 때, 그는 훈련받은 것을했습니다. "나와 운동 선수가 나왔다."라고 말했습니다. "
하지만 떨림과 성급함 악화됨에 따라 마침내 제 2 형 당뇨병과 관련이 있음을 깨달았습니다. 사실, Golic은 당뇨병의 합병증 인 저 혈당 증상이있었습니다. "결국 두 개와 두 개를 합쳤습니다."라고 Golic이 말했습니다. "나는 체중 감량을 위해 아침 식사를 먹지 않았다. 실수 1 번. 실수 2 번이 극도로 열심히 노력했다."
저혈당이란?
저혈당으로 알려진 저혈당은 혈액의 포도당 량이 너무 적어서 정상 혈당을 유지할 수없는 경우에 발생합니다. 신체 기능. 이 문제는 식사를 건너 뛰거나 격렬한 운동 (Golic의 경우)으로 발생하거나 인슐린이나 설 포닐 유레아 및 메 글 리니 딘과 같은 특정 당뇨병 약물의 부작용으로 인해 발생할 수 있습니다. 누구나 저혈당 증상을 경험할 수 있지만, 당뇨병 환자는 신체가 혈당 조절에 어려움을 겪고 특히 민감합니다. 현기증과 흔들림 이외에도 저혈당의 다른 흔한 징후로는 굶주림, 불안, 발한, 졸음 , 혼란, 그리고 흐린 말투. 치료하지 않고 방치하면, 저혈당 발작은 발작, 혼수 상태, 심지어 사망까지 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 운좋게도 저 혈당은 하드 캔디 또는 과일 주스 반 컵과 같이 설탕이 풍부한 음식을 조금씩 먹거나 마시는 것으로 치료할 수 있습니다.
당뇨병 환자를위한 상담
Golic의 저혈당 에피소드는 당뇨병을 돌보는 것에 대해 자세히 알아보기 위해 깨우침 전화였습니다. 자연스럽게 그에게 오는 스포츠 은유로 말하면서, "나의 새로운 코치는 내 의사 다. 우리는 나의 플레이 북과 나의 계획을 검토한다. 그것이 나를 위해 효과가있다."
당뇨병은 골콜의 레이다. Golic의 아버지 (지금 80 세)는 40 대에 2 형 당뇨병으로 진단 받았기 때문에 Golic은 그 상태가 가족에서 발생했다는 것을 알고있었습니다. "우리는 그가 가지고 있다는 것을 알았지 만 많은 이야기를하지 않았다."라고 그는 말한다. 그러나 골콜릭이 6 년 전 정기 검진에서 자신의 진단을 받았을 때, 여전히 놀랐다.
그는 한 가지 일반적인 당뇨병 징후를 발견하지 못했다. 피곤함, 잦은 배뇨 "라고 그는 말합니다. "그래서 의사가 내게 말했을 때, 나는 조금 놀랐다."
가족의 당뇨병 병력 외에도 Golic은 또 다른 주요 위험 인자 (타입 2를 가진 사람들의 85 % 이상 당뇨병은 과체중 또는 비만). 휴스턴 오일러, 필라델피아 이글스, 마이애미 돌핀스에서 뛰던 프로 축구 시절 그는 몸무게가 300 파운드 나 나갔다. 그러나 1994 년 경기에서 은퇴 한 후, 골콜릭은 운동을 멈추고 식단을 보았다. "놀고있을 때 먹었던 것과 같은 클립으로 먹었는데 확실히 문제를 일으켰다. "축구를하고 축구 훈련을 할 때 칼로리를 많이 먹고 칼로리가 많이 소모되기 때문에 진단 전에는 무엇을 먹었는지 생각하지 않았습니다."
당뇨병에 뒤이어 플레이 북
48 살에 Golic은 자신의 건강에 대해 훨씬 더 유의합니다. "당신은 여전히 당뇨병 환자에게 큰 삶을 살 수 있습니다."라고 그는 말한다. "그러나 그것은 생활 방식의 변화가되어야한다." 그는 그 라 놀라 바 및 오트밀을 좋아하는 식품으로 인용하지만 가끔 도넛을 사용한다고 인정합니다. "당신은 당신의 결정에 대해 영리해야합니다. 당신은 15 마리가 아닌 5 마리의 버팔로 날개를 먹을 수 있습니다."
그는 또한 건강한 식습관과 운동에 대해 자신의 세 자녀 (아들 인 마이크 주니어 (Mike Jr.)와 제이크 (Jake) - 아빠와 같은 노트르담 대선원과 경쟁이 심한 고등학교 수영자 인 시드니)를 가르치려고합니다. 그들의 아버지와 할아버지. "글쓰기가 벽면에 있을지도 모르지만 글씨가 연필로 지워질 수 있기를 바랍니다."고 콜릭은 낮은 위험성을 알지 못하는 사람들에게 다가 가고 싶어한다. 혈당 및 당뇨병 관리의 중요성. 그는 미국 내분비 학 대학 (American College of Endocrinology) 및 머크 (Merck) 웹 사이트 Blood Sugar Basics와 파트너십을 맺고 있습니다.
저 혈당을 피하는 가장 좋은 방법은 혈당치를 정기적으로 검사하는 것 등 당뇨 관리 계획에 충실하는 것입니다. 또한 식사 나 운동 습관을 바꾸면 의사 나 당뇨병 교육자와 상담해야합니다. 약물 요법을 조정해야 할 수도 있습니다.
"검사를 받아야하고, 의사와의 관계가 필요하며, "Golic은 말합니다. "어려운 길을 배웠고 다른 사람들이 어려운 길을 배우는 것을 원치 않습니다."
