최근에 2 형 당뇨병으로 진단받은 경우, 질병 자체,식이 요법 변경 방법, 복용 약물 , 장기간의 합병증 등이있을 수 있습니다. 이 모든 것을 어떻게 받아들이나요?
모든 것을 한꺼번에 배우는 것이 쉽지 않으므로 제 2 형 당뇨병에 대해 교육하려면이 상태에서 잘 살아갈 수있는 방법을 설명하는 잘 계획된 치료 계획이 필요합니다.
- 건강한 식생활
- 활동적
- 설탕 농도 모니터링
- 약물 복용
- 문제가되는 식생활
- 해결하기
- 위험 감소
건강한 대처법
당뇨병의 예방책과 당뇨병에 대해 배우실 수 있습니다.
제 2 형 당뇨병 : 건강식
혈당 조절에 관해서는 부분 조절과 올바른 음식 선택 방법에 대해 알아야 할 수도 있습니다. "식사 계획에서 탄수화물을 식별하고 제한하는 능력을 포함하여 당뇨병 통제에 영향을 미치는 식품 및 음료의 선택 방법 이해"가 목표입니다. 얼마나 많은 탄수화물과 얼마나 많은 지방과 단백질이 주어진 식사에서 안전하게 섭취 할 수 있는지에 관해 더 많이 배울수록 좋은 선택을하는 것이 더 쉬워 질 것입니다.
2 형 당뇨병 : 활동적
건강한 생활에는 신체 활동 . 정기적 인 운동은 당뇨병 관리에 도움이되며 복용해야하는 약물의 양을 줄일 수도 있습니다. 당뇨병 교육자는 귀하를 가장 잘 도와 줄 수있는 활동 유형에 대해 알 수 있지만 새로운 운동 요법을 시작하기 전에 의사와상의하십시오.
2 형 당뇨병 : 설탕 모니터링
제 2 형 당뇨병 환자 혈당을 정기적으로 모니터링해야합니다. 당뇨병 교육자, 당뇨병 클리닉의 간호사, 심지어 약사까지 포함하여 많은 사람들이 당신이 혈당 수준을 추적하는 데 도움이되는 몇 가지 자동화 장치를 이용할 수 있습니다.
제 2 형 당뇨병 : 약물 복용
- 약물 복용을 올바르게하는 데 세 가지 "권리"가 있습니다 :
- 적절한 금액을
- 적시에 복용하십시오
올바른 방법으로 복용하십시오
약물에 대해 궁금한 점이 있으시면 언제든지 주저하지 마십시오. 귀하의 의사, 간호사, 당뇨병 교육자 및 약사가 귀하를 도울 것입니다.
제 2 형 당뇨병 : 문제 해결
호닉은 문제 해결이 문제를 효과적으로 관리 할 계획이 필요한 숙련 된 기술이라고 말합니다. 즉, 설탕 수치가 너무 높거나 낮아지는 원인을 파악하고 감기 나 독감에 걸려 설탕을 관리하는 방법을 배우는 것을 의미합니다.
제 2 형 당뇨병 : 위험 감소
불행히도 당뇨병에 관한 사람들이 끊임없이 듣는 이슈 중 하나는이 질병으로 인한 합병증의 위험입니다. 일부 동작을 변경하면 이러한 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 매년 눈과이를 씻어 내고, 상처와 상처, 발기 부전, 독감 예방 접종 등 예방 접종을 권장하고, 무언가를 이해하지 못할 때 도움을 청합니다.
유형 2 당뇨병 : 건강한 극복
제 2 형 당뇨병과 같은 만성 질환은 평생 동안 관리해야하므로 어려울 수 있습니다. 호닉은 "고통과 스트레스를 유발하는 것들을 확인하고, 우울증은 당뇨병과 공통점이 있다는 것을 인식 할 것을 권장합니다." 도움을 요청하고 지원이 제공되면 지원을 수락하십시오. 혼자서 할 필요는 없습니다.
