IBS는 변비, 가스 또는 설사와 함께 통증을 유발할 수 있습니다. IBS 전문가가 IBS가 통증을 유발하는 이유를 알아보고 한 여성이 IBS 통증에 대처하는 법을 배웁니다.

IBS는 소화 시스템에 손상을주지 않습니다. 좋은 소식입니다. 그러나 그것은 여전히 ​​통증과 경련을 일으킬 수 있으며, 그 특징은 팽창과 변비, 설사입니다. Laurel Samuels는 유타 주 솔트 레이크 시티에 살면서 일하는 27 세의 엄마입니다. 그녀는 3 년 전 첫 아이를 낳은 후 IBS 증상이 나타났습니다.

"아들을 낳은 지 약 6 개월 만에 갑자기 시작되었습니다. 나는 완전히 건강 해져서 내 인생의 최악의 고통을 겪었습니다. 그것은 내 편에 칼처럼 느껴졌다. 로렐은 "나는 그것을 풀 수 있기를 바랬다"며 "아들과 함께 일하고 놀기는 커녕 침대에서 벗어나기위한 싸움이었다. 나는 비참하고 절망적이었다. 무수한 테스트에서 수천 달러를 보냈습니다. 최악의 상황을 두려워하여 수많은 의사와 전문가를 만나게되었습니다. 그런 다음 몇 달 후 IBS로 진단 받았습니다. "

IBS의 신비

"우리는 IBS의 정확한 원인을 알지 못하지만 최근의 몇몇 연구는 그것이 내부에 사는 박테리아의 변화와 관련이 있다고 제안합니다 창자, microbiome이라고 불렀습니다. IBS는 대장 감염이나 스트레스 이후에 시작되는 경우가 있습니다. "라고 뉴욕시의 아이칸 (Icahn) 의과 대학 부교수 인 마운트 시나이 위장 운동 센터 소장 인지나 샘 (Gina Sam)은 말했습니다.

미생물의 박테리아가 모두 당신 몸의 다른 세포들도 10 대 1로 증가합니다. 음식을 소화하는 데 도움이되는 반면, 신경 화학 물질이라고 불리는 뇌에 ​​이동하는 화학 물질도 생성합니다. 뇌에서 생성 된 신경 화학 물질은 또한 장으로 이동하여 소화 시스템의 신경에 영향을 줄 수 있습니다. 실제로, 당신의 장은 내면을 따라 1 억 개 이상의 신경 세포를 가지고 있습니다. "

"IBS 통증의 원인은 아마도 뇌와 장의 신경의 유사성 때문일 수 있습니다. 나는 환자들에게 소화기가 두 번째 뇌와 같다고 말한다. 샘 박사는 말했다.

내장 과민 반응은 의사가 IBS의 통증을 줄 수있는 이름이다. 2011 년 현재의 위장병 학 보고서 IBS 통증에 대한 보고서는 IBS 환자의 90 %가 과민증을 앓고 있다고 지적했습니다. 또한 IBS 통증의 원인으로 심리적 요인과 장내 세균의 변화를 암시하는 증거가 늘어나고 있다고 지적했다. IBS 통증 및 기타 증상 IBS의 통증에 대한 과민 반응은 다른 고통 스럽거나 스트레스가 많은 상태와 관련이있을 수있다. 이러한 증상은 IBS에서 더 흔하게 나타날 수 있으며 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. "우울증이나 외상 후 스트레스 장애로 고생하는 환자에서 IBS를 흔히 볼 수 있습니다."샘이 말했다. IBS와 관련된 다른 증상은 다음과 같습니다 : 만성 피로

골반 통증 증후군

만성 전립선 염 남성

월경 불순 증

• TMJ (조기 악력 장애)
• 우울증 및 불안 장애
• "나는 이전보다 극심한 통증과 피로로 어려움을 겪고 있었던시기보다 훨씬 더 심한 경련을 경험합니다. 나는 우울증과 평생 동안 싸웠지 만 다른 주요 질환이나 질병은 없었습니다. "
• IBS 통증 극복
• "IBS를 관리하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 대부분의 사람들은 식단 변경으로 더 좋아질 것입니다. 어떤 사람들은 불안이나 우울증에 대한 약물 치료에 반응 할 수 있습니다. FODMAP 제거식이라고 불리는 저 탄수화물 식단은 IBS 증상을 일으키는 탄수화물 음식을 제거하는 데 사용될 수있다 "고 샘 (Sam)은 말했다.
• "나는 작동하지 않는 다이어트 개조를 시도했고, 내가 아는 것보다 많은 약물을 사용했다. 나는 영양으로 일하는 친구와 마침내 말했다. 그는 매일 매일의 비타민, 미네랄, 프로 바이오 틱 및 단백질을 시험해 보라고 제안했습니다. 나는 주저했지만 희망적이었다. 2 주 후 나는 놀랍다 고 느꼈다. 내 위장이 더 이상 상처를 입지 않았고 구역질이 나지 않았습니다. 나는 규칙적으로되어 아들과 다시 놀 수있는 힘을 얻었습니다. "프로 레오 틱스는 IBS 증상을 유발하는 박테리아를 대체 할 수있는 건강한 박테리아입니다. Probiotics는식이 보충제로 취할 수 있으며 요구르트 문화에서도 볼 수 있습니다. American Family Physician에서 발표 된 한 연구에서 IBS 통증을 가진 122 명의 사람들에게 probiotics 나 위약이 주어졌습니다. 4 주 후 위약군의 21 %는 IBS 통증이 적었지만 probiotic 군의 57 %보다 낮았다.

"가능한 한 많은 가공되지 않은 음식을 먹고, 지방과 단맛 섭취를 제한하고 마시려고한다. 많은 양의 물. 스트레스는 간혹 트리거가 될 수 있습니다. 나에게 스트레스는 운동으로 가장 잘 관리된다. 나는 현재 대부분 증상이 없다. 만약 어떤 이유로 영양 섭취 프로그램과 일치하지 않는다면 내 몸이 위장 통증, 메스꺼움 또는 불규칙성으로 IBS를 떠올리게합니다 "라고 말했습니다.

훌륭한 지원 시스템을 갖추고 있습니다.

로렐 (Laurel) 그녀의 많은 지원을 제공합니다. 그녀는 또한 IBS 자조 및 지원 그룹에 참여합니다. Laurel은 "얼마나 많은 사람들이 함께 모여 포럼에 조언, 도움 및 안락함을 제공하는지 보는 것이 재미 있고 흥미롭고 영감을줍니다."라고 말했습니다. IBS 통증이나 다른 증상에 어려움을 겪고 있다면 IBS 셀프 도움말 및 지원 그룹을 확인하십시오.