만성 통증 및 자외선 통증 - 통증 관리 센터 -

그웬 허만은 만성적 인 목 통증, 섬유 근육통 및 편두통이 빈번하게 발생하기 때문에 원하는 것은 햇볕에 의한 통증입니다.

그녀는 Rockville, MD에있는 Pain Connection-Chronic Pain Outreach Center의 전무 이사입니다. 그녀는 그 상황에서 한 번 이상 자신을 발견했습니다. "그것은 나 빠진다."허먼 (60 세)이 말했다. "곧바로 빨갛게되기 때문에 나는 그것을 느낄 수 있습니다. 들어가서 은폐해야하는데, 더 섹시 해지기 때문에 목에 더 많은 얼음을 사용하고 시원한 곳에 있어야합니다. 편두통이 악화됩니다. "

피부암의 위험이 높아지기 때문에 햇볕에 타지 않는 것이 좋은 이유가 많이 있습니다. 만성 통증이있는 사람들에게는 햇볕에 의한 지속적인 불편이 훨씬 심해질 수 있습니다. "

"햇볕에 오래 걸리는 통증이지만 새로운 급성 통증과 기존 만성 통증 상태의 상호 작용은 사람들에게 매우 불쾌합니다. 미시시피 Hattiesburg의 만성 통증 심리학자 인 Geralyn Datz는 말했다.

썬 화상의 통증 예방 : 위험성 파악

만성 통증이있는 사람들은 일반적으로 통증이있어 햇볕에 걸릴 위험이 높습니다.

"만성 통증이 있으면 움직이기를 싫어합니다."라고 Datz 박사는 말했습니다. "당신은 오랫동안 어딘가에 앉아있을 수도 있고 직사 광선이 비치는 경우 햇볕에 노출 될 위험이 있습니다."

항염증제와 같은 일부 진통제는 빛에 대한 피부 민감성을 증가시켜 만성 통증 환자를 만듭니다. 햇볕에 화상 위험이 훨씬 커. "내 약물 중 일부는 나를 매우 민감하게 만든다."허먼이 말했다. "나는 햇볕을 쬐면 더 심하게 화상을 입어 조심해야한다."

볕에 탐의 위험도 :

피부가 맑은 사람은 햇볕에 걸릴 가능성이 더 높음

태양의 광선은 현재의 위치와 시간에 따라 강도가 다를 수 있습니다. 태양은 더 높은 고도에서는 더 강하고 적도에 가까워 질수록 강해집니다. 태양의 강도 또한 오전 10 시부 터 오후 4 시까 지 가장 강합니다.
물, 모래 및 눈은 태양 광선을 반사하고 강화할 수 있습니다. 추위가 맑은 날은 따뜻하고 맑은 날과 같이 볕에 타는 햇볕에 좋지 않은 증상을 일으킬 수 있습니다.
태양 램프 및 선탠 용 침대는 햇볕에 들어올 수 있습니다.
햇볕에 의한 통증 최소화 :

햇볕에 화상을 입으면, 불편 함을 최소화하는 요령 : 시원한 샤워 또는 목욕을하거나 화상에 차가운 수건을 적셔주십시오.

화상에 보습 크림을 바릅니다.
만성의 일부인 경우 이부프로펜과 같은 진통제를 계속 복용하십시오 통증 관리.
면직물이 헐렁한 피부를 착용하십시오.
염증을 줄이기 위해 코티존 크림을 사용하십시오.
건조한 피부와 햇볕에 의한 피부 손상으로 탈수증을 유발할 수 있으므로 충분한 양의 물을 마셔야한다고 Ravi Grivois-Shah, MD, MPH , 일리노이 주 오크 파크의 가정 주치의와 미국 가정 의학 아카데미의 이사회 임원이다.
"이미 신장에 영향을 줄 수있는 만성 통증을 치료하는 의약품을 복용하고 있다면, 수화 됨 "Grivois-Shah 박사가 말했습니다.

Sunburn 예방

긴 소매와 같은 옷을 입어 태양 광선으로부터 자신을 보호하십시오. UV 차단 기능이있는 선글라스, 얼굴, 목 및 귀를 가리는 넓게 돋아 나는 모자